কোলন
কোলন বা বৃহত অন্ত্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অংশ যেখানে এটি শেষ হয়। কোলনটি ছোট অন্ত্র থেকে মলদ্বার পর্যন্ত প্রসারিত হয়। কোলনের পাঁচটি প্রধান অংশ রয়েছে: সেকাম, কোলন, ট্রান্সভার্স কোলন, অবতরণ কোলন এবং কোলন। কোলন ফাংশন হ’ল জল এবং লবণের শোষণ এবং খাবারের অবশিষ্টাংশ থেকে কিছু খাবার, এবং বৃহত অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়া এবং ফ্লোরিন দ্বারা বর্জ্যতে জৈব পদার্থের বিশ্লেষণে কাজ করে এবং শেষ পর্যন্ত দেহ থেকে বেরিয়ে আসা বর্জ্যগুলি থেকে যায় remain । কোলনের ব্যাকটেরিয়াগুলি ভিটামিন কে এর মতো নির্দিষ্ট ভিটামিন তৈরি করে
জ্বালাময় কোলন (খিটখিটে কোলন)
জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোম কোলনকে প্রভাবিত করে এমন একটি সাধারণ রোগ। পাঁচ জনের মধ্যে একজন এই রোগে আক্রান্ত হন। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি সম্ভাবনা রাখেন। জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোম হজম ব্যাধি।
বিরক্তিকর পেটের সমস্যা
- পেটে ব্যথা, যেখানে কিছু পেটে হালকা ব্যথায় ভোগেন এবং এটি সম্ভব হয় যে কিছু রোগী তাত্পর্যপূর্ণ সময়ে সাধারণত তীব্র ব্যথা এবং শ্বাসনালীতে ভোগেন এবং ঘুমের সময় রোগীকে প্রভাবিত করেন না।
- প্রদাহ এবং গ্যাস।
- কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, যা সাধারণত খাওয়ার পরে হয়।
- সমস্ত অন্ত্র বের না করার অনুভূতি।
- মল মধ্যে শ্লেষ্মা উপস্থিতি।
- পেট থেকে বুকের শব্দ।
- মানসিক ব্যাধি (স্ট্রেস এবং স্ট্রেস)।
- ক্লান্তি ও অবসাদ।
রোগের লক্ষণগুলি বাড়ানোর কারণগুলি
এই কারণগুলি শরীরের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে থাকে এবং এই লক্ষণগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- ধূমপান.
- কোমল পানীয় পান করুন।
- কিছু ওষুধ নিন।
- অতিমাত্রায় কফি এবং চা পান করা।
- ভাজা খাবার খান।
- খাবারে মশলা এবং মশলা।
- কিছু ধরণের লেবু যেমন ছোলা, মসুর, এবং কিছু ধরণের শাকসবজি যেমন বাঁধাকপি এবং ম্যালো।
- স্ট্রেস, নার্ভাসনেস এবং উদ্বেগ।
- বড় ও চর্বিযুক্ত খাবার খান।
- দই এবং দুধ খান।
বিরক্তিকর পেটের সমস্যা
নার্ভাস অন্ত্রের জন্য কোনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই; এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা রোগীর অবশ্যই বেঁচে থাকতে পারে, তবে এটির সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য কিছু গাইডলাইন অনুসরণ করা ভাল।
- নিয়মিত বিরতিতে দিনের বেলা নিয়মিত খাবার খান, এবং চর্বিযুক্ত উচ্চ খাবার যেমন ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- এটিকে ব্যায়াম করুন এবং জীবন যাপনের উপায় হিসাবে অনুসরণ করুন, কারণ এটি পেশী শক্ত করতে এবং এইভাবে অন্ত্রের গতিবিধি উন্নত করতে সহায়তা করে।
- চাপ থেকে মুক্তি পান এবং শিথিলতার মাধ্যমে উদ্বেগের বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
- কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে ফাইবারযুক্ত খাবার খান।
- চা এবং কফির পানীয় কমিয়ে দিন।
- গ্রিন টি, গোলমরিচ এবং ক্যামোমিলের মতো কোলন উপসর্গগুলি উপশম করে এমন গুল্মগুলি পান করুন।