কোলন
এটি অভ্যন্তরীণ মানব দেহের একটি অংশ এবং অন্ত্রের অংশ, যা হজম ট্র্যাক্টের মধ্যে কোলন ছোট অন্ত্র থেকে মলদ্বার পর্যন্ত প্রসারিত হয় এবং কোলোনিক ফিতা এবং নোডুলগুলি সহ ছোট অন্ত্র থেকে পৃথক হয়। কোলিফর্ম স্ট্রিপগুলি তিনটি অনুদৈর্ঘ্য ব্যান্ডগুলি কোলনের পাশে অবস্থিত। কোলনের অভ্যন্তরীণ পেশী সংকোচনের ফলাফল যা Which কোলনের চারটি প্রধান অংশ রয়েছে:
- কোলন আরোহী বা ডান।
- কোলন ট্রান্সভার্স।
- নীচে বা উতরাই কোলন।
- সাইনাস কোলন হল মলদ্বারের সাথে সংযোগ স্থাপন করে।
কোলন ফাংশন
কোলনের মূল কাজ হ’ল পানির শোষণ এবং খাবারের একটি খুব ছোট অংশ এবং এটি বর্জ্য ফ্লুওরা দ্বারা বর্জ্যর মধ্যে জৈব পদার্থের বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে এবং কোলন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের জন্য একটি উপযুক্ত মাধ্যম সরবরাহ করে যা কিছু ধরণের ভিটামিন তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ, কোলনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রোগের জন্য খিটখিটে, জৈব কোলন বা হজম আলসারেটিভ কোলাইটিস। কোলন পেটের গহ্বরের অভ্যন্তরে অবস্থিত, যা মলদ্বার টিউব এবং মলদ্বারের শেষে অবস্থিত এবং মলদ্বার, যার অর্থ হ’ল কোলন হজম সিস্টেমের অংশগুলির শেষ অংশ, যা ছোট ছোট অন্ত্রের রোপনকে ঘিরে থাকে তলপেট এবং মাঝখানে।
মলদ্বার দৈর্ঘ্য প্রায় 16 সেমি এবং কোলন এবং শেষ ছোট অন্ত্রের মধ্যবর্তী অঞ্চলে মলদ্বার পর্যন্ত প্রসারিত হয় বৃহত রক্তনালীগুলির একটি বৃহত অনুপাত প্রতিরক্ষামূলক টিস্যু কভারে থাকে এবং সম্ভবত এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বেশিরভাগ লোকের মধ্যে কোলন ফুলে যায় এবং পেটে ব্যথার সাথে থাকে, এটি উল্লেখ করার মতো যে কোলনের দুই তৃতীয়াংশ গ্যাসগুলি ধূমপান বা কোমল পানীয় দ্বারা মুখ দ্বারা হয় are বাকী অংশটি খাবারের মানের, যেমন লেবু এবং পেঁয়াজের কারণে হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে উদ্বেগটি ফুলে যাওয়ার কারণ, কারণ উদ্বেগ মুখের মধ্যে লালা ঘাটতি সৃষ্টি করে, যা হজমকে আরও খারাপ করে তোলে হজম সিস্টেমে খাবারের দ্রুত পাসের কারণে পুরোপুরি হজম হয় না, ফলে খাদ্যের গাঁজন থাকে।
কোলন ফোলা এড়ানোর জন্য নির্দেশাবলী
- খাওয়ার সময় খাবার দিয়ে পেট ভরাবেন না।
- গিলে খাওয়ার আগে খাবার ডাইজেস্ট করুন।
- প্রচুর পরিমাণে শর্করা এবং স্টার্চ খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।
- খাওয়া ধীরে ধীরে হওয়া উচিত এবং দ্রুত চিবানো এবং দ্রুত নয় যাতে খাদ্যের সাথে বায়ু গিলে না যায়।
- কোল্ড ফোলাভাব হতে পারে এমন খাবারগুলি খাওয়া থেকে যতদূর সম্ভব থাকুন যেমন কোমল পানীয় এবং লিগুমিজ।