কলোরেক্টাল গ্যাস
কলোরেক্টাল গ্যাস হ’ল বিরক্তিকর সমস্যা যা এই ক্রমাগত ভোগ করে এমন লোকদের জন্য প্রচুর বিব্রত বোধ করে। কোলন গ্যাসগুলি হ’ল সেই গ্যাসগুলি যেগুলি কোলনের ব্যাকটিরিয়া দ্বারা ক্ষুদ্রান্ত্রের মধ্যে অন্তহীন কার্বোহাইড্রেটের স্ফোটন দ্বারা অন্ত্রগুলিতে গঠিত হয়, তবে বেশিরভাগ মানুষ জানেন না যে অন্ত্রের গ্যাস একটি প্রাকৃতিক গ্যাস; খাবারটি শক্তিতে রূপান্তরিত করার জন্য এটি হজমের সময় গঠিত হয়, তাই দিনে বেশ কয়েকবার গ্যাস থেকে বেরিয়ে আসা স্বাভাবিক, তবে যখন গ্যাসগুলি গঠনের এবং বেরোনোর হারে কোনও ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় তখন তারা অনেক অসুবিধে ও বিরক্তিকর ব্যথা সৃষ্টি করে।
কোলনে গ্যাসের কারণগুলি
- দ্রুত খাওয়া: অতএব খাবারটি ভালভাবে চিবো না, পেটে প্রচুর পরিমাণে বায়ু সৃষ্টি করবে, যা কোলনে গ্যাসের অনুপাত বাড়িয়ে তোলে।
- কিছু ধরণের খাবার খাও যা কোলনে গ্যাস গঠনে কাজ করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: পুরো শস্য যেমন ছোলা, মটরশুটি, মটরশুটি, চিনি, শর্করা এবং ফাইবার ছাড়াও।
- জ্বালাময় কোলন বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কোলন কোলন গ্যাসের অনুপাত বৃদ্ধি করে leads
- শরীরে হরমোনীয় পরিবর্তন বিশেষত প্রাকস্রাবকালীন মহিলাদের মধ্যে, গ্যাসগুলির একটি উচ্চ অনুপাতের দিকে পরিচালিত করে।
- কিছু ধরণের ওষুধের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
- আঠা খাওয়া।
- ধূমপান.
- কোষ্ঠকাঠিন্য.
কোলন গ্যাসগুলি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন
কিছু ওষুধ কোলন গ্যাসগুলি হজমে সহায়তা করার সাথে সাথে সেমেথেকোন এবং ইউকার্বন জাতীয় শোষণের সাহায্যে চিকিত্সা ও মুক্তি দিতে সহায়তা করে। কিছু প্রাকৃতিক bsষধিগুলি দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে গ্যাসগুলি চিকিত্সা করা এবং হ্রাস করা সম্ভব:
- জিরা: এক কাপ ফুটন্ত জলে এক টেবিল চামচ জিরা বাটা দিয়ে coverেকে রেখে দিন, অথবা জিরে সিদ্ধ করে পানিতে কিছুক্ষণ রেখে দিতে হবে, তারপর মিশ্রণটি ফিল্টার করা হয়, এবং খাবারের আগে এক কাপ খেতে হবে আধা ঘন্টা তিনবার।
- আনিস: এক কাপ ফুটন্ত পানিতে এক চামচ অ্যানিসিডের মিশ্রণটি দিয়ে মিশ্রণটি ফিল্টার করুন এবং খাওয়ার সাথে সাথেই এটি খাবেন eat
- ক্যামোমাইল: আধা টেবিল চামচ চ্যামোমিল ফুল মিশিয়ে এক কাপ ফুটন্ত জলে যুক্ত করুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- ভাজা: এক কাপ ফুটন্ত পানিতে একটি বড় চামচ ফাওয়া শিমের সাথে সেদ্ধ করে নিকাশ এবং রাতের খাবারের পরে দু’বার নেড়ে নিয়ে যেতে হবে।
- রোজমেরি: একটি বড় চামচ পানি এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ভিজিয়ে রাখা হয়, তারপরে পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। মিশ্রণটি পরে পরিষ্কার করা হয় এবং দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে প্রতিদিন দুবার খাওয়া হয়।