কোলন
কোলন বা বৃহত অন্ত্র হজম পদ্ধতির একটি অঙ্গ যা মুখ থেকে মূত্রত্যাগ পর্যন্ত প্রসারিত হয়। কোলনটির গুরুত্বগুলি হজম হওয়া খাবারগুলি থেকে পুষ্টিগুলি ক্ষুদ্র অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায় এবং তারপরে পানি শোষণের পরে শক্ত বর্জ্য গঠন করে তার কার্যকারিতা থেকে উদ্ভূত হয়। এবং কোলন একটি দরকারী ব্যাকটিরিয়া যা ভিটামিন কে এর মতো কিছু ভিটামিন তৈরি করে is
কোলনের সাথে সম্পর্কিত কঠিন কার্যের কারণে, যে কোনও সমস্যা যার ফলে এটি পুরো শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, প্রথমটি কোলনকে টক্সিন এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার রাখে যা তার জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।
কোলন পরিষ্কার করার উপায়
টক্সিন এবং বর্জ্যের কোলন পরিষ্কার করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে প্রাকৃতিক উপকরণ এবং খাবার দিয়ে সর্বদা শুরু করা ভাল, এমনকি ফলাফলের উত্থানের দীর্ঘ সময় প্রয়োজন হয় এবং এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি:
- এক টেবিল চামচ তিসি, এক চা চামচ সরিষা, এক চা চামচ রিচ বীজ, এক চা চামচ কুঁচি জিরে, এক চা চামচ মিষ্টি চাওডার, চামচ চামোমিল, চামচ ভায়োলেট ফুল, এক চা চামচ মেলিসা এবং চূর্ণযুক্ত ডালিম এক চামচ। এগুলি যথাযথভাবে মিশ্রিত হয়ে গেছে কিনা তা নিশ্চিত করার পরে, এটি এক কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে চামচ করুন, তারপরে এটি ভোরের জন্য coverেকে রাখুন এবং ভোরের নামাযের সাথে সাথেই লালাতে পান করুন এবং অন্য কিছু খাওয়ার আগে এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
- কোলন এবং পাচনতন্ত্রের অন্যান্য অংশ যেমন গ্লিসারিনের জন্য উপকারী পদার্থ ধারণ করতে ঘাম ব্যবহৃত হয় যা ক্ষত এবং অভ্যন্তরীণ আলসার চিকিত্সায় সহায়তা করে। এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লি সহ কোলনের অভ্যন্তরীণ প্রাচীরকেও আবৃত করে।
- ক্যামোমাইলের মতো কিছু গুল্মগুলি পান করুন যা কোলন পরিষ্কার করতে সহায়তা করে যেখানে এটিতে সবচেয়ে দরকারী উপাদান রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হল অ্যাসিডিক অ্যাসিড, এবং সেখানে পোকার গাছ রয়েছে, যা তলপেট এবং কোলন পরিষ্কার করতেও কার্যকর is
- রুয়ান্ডার সাথে শ্লেষের বীজ মিশিয়ে পান করুন এবং এই মিশ্রণটি খান।
- প্রতিদিন রসুনের সাথে লেবুর রস পান করুন।
- চাওডার খাওয়া সমস্ত ক্ষেত্রে এটি কোলন ধুয়ে এবং বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- উপবাসের সময় উপবাস, কোলন পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াতে এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে উপকারীদের একটি বড় ভূমিকা রয়েছে, যা সাধারণত হজম এবং শোষণ এবং বর্জ্য থেকে বারো ঘন্টা বিশ্রাম পেট এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে এবং তাদেরকে বহিষ্কার করে বাইরে যাতে সে তার খাবার হজম করতে পারে এবং এতে জমে থাকা টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে পারে।
- প্রচুর পরিমাণে তরল, বিশেষত জল পান করা। তরলের অভাবে শক্ত মল গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা দীর্ঘকাল ধরে কোলনে থাকতে পারে, যা শরীরের কোষে টক্সিনের নির্গমন ঘটায়।