কোষ্ঠকাঠিন্য অসুস্থতার একটি অবস্থা বা দুর্ঘটনাজনিত হজম ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে, তাই মানব শরীর থেকে বর্জ্য ফেলে দেওয়ার প্রক্রিয়া একটি কঠিন এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া। এটি কোনও বিরল বা অবরুদ্ধ অবস্থা নয়; কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্ত মানুষকে একইভাবে প্রভাবিত করে; ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত এর তীব্রতা এবং সময়কাল সহ এমন লোকেরা আছেন যারা মাসে একবার বা তার চেয়ে কম সময় ধরে তাদের ধরে ফেলেন, এটি খাদ্যের ধরণ পরিবর্তন করে বা একটি নির্দিষ্ট খাবার এবং অন্যান্য ঘটনামূলক জিনিস খাওয়ার কারণে ঘটে যাওয়া দুর্ঘটনার ঘটনা এবং দীর্ঘ সময় ধরে এই পরিস্থিতির সাথে জড়িত রয়েছে, এটি বের করতে পারে না দৈনিক ভিত্তিতে বর্জ্য (মলত্যাগ), কখনও কখনও বেশিরভাগ সময়ে সপ্তাহে দু’বার করে এবং এটি এমন একটি শর্ত যা এর জন্য তাত্ক্ষণিক সমাধান প্রয়োজন, কারণ দীর্ঘদিন ধরে শরীরের বর্জ্য বেঁচে থাকা এই ব্যক্তির সুরক্ষাকে বিরূপ প্রভাবিত করে; এবং এতে টক্সিনের অনুপাত বাড়িয়ে দিন।
কোনও ব্যক্তির কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যেমন ডায়েট, রেডিমেড বা রেডিমেড বা নন-ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে। কিছু ধরণের ওষুধ রয়েছে যা কিছু লোকের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে। এই ক্ষেত্রে, তাদের তাত্ক্ষণিকভাবে ওষুধ পরিবর্তন করার জন্য তাদের ডাক্তারের সাথে চেক করা উচিত; বা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য অন্য কোনও ওষুধ লিখে দিন যা মূল ওষুধের সাথে বিরোধ নয় এবং দুই ধরণের ওষুধ একসাথে গ্রহণের কারণে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। কোথাও কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যতম সাধারণ কারণ থেমে যাওয়া এবং মলত্যাগ না করা। যে ব্যক্তিকে মলত্যাগ করার প্রয়োজন মনে হয় তাকে অবিলম্বে প্রকৃতির ডাকে সাড়া দেওয়া উচিত এবং কুসংস্কার করা উচিত নয়, যদি সে তার প্রয়োজন থেকে মুক্তি দেওয়ার মতো জায়গা না পায়; বা জায়গাটি স্নানের মতো মনস্তাত্ত্বিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত নয়; তাকে তাত্ক্ষণিকভাবে নিকটস্থ স্থানে যেতে হবে যেখানে তিনি তার প্রয়োজন ব্যয় করতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে আরামদায়ক।
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা এক ক্ষেত্রে থেকে অন্য ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হয়। অবস্থার কারণের উপর নির্ভর করে, যদি কারণটি ড্রাগগুলির চিকিত্সা যা ঘটনার দিকে পরিচালিত করে, তবে – যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে – চিকিত্সা চিকিত্সকের কাছে ফিরে আসার এবং সমাধানের জন্য জিজ্ঞাসা করতে। আপনার ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত; এটি শাকসব্জী এবং ফলের সাথে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত যা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে তেমনি তরল পান করা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে; কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত ব্যক্তিকে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত, প্রতিদিন কমপক্ষে এক লিটার; ঘুম থেকে জেগে যখন গরম জল। লক্ষ্মীগুলি ডিটক্সিফিকেশনে কার্যকর হতে পারে। সেগুলি ট্যাবলেট বা তরল আকারে ফার্মাসিতে পরিচালিত হয়, জল বা রস হোক না কেন এবং কোনও প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন ছাড়াই বিক্রি করা হয়। ফাইবার সমৃদ্ধ ডায়েটের পাশাপাশি ব্যায়াম কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি চিকিত্সা। প্রতিদিনের হাঁটা এবং সকালের অনুশীলনগুলি বর্জ্য থেকে মুক্তি পেতে অন্ত্রকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে বয়স্কদের মধ্যে তরুণদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা চিকিত্সা থেকে সম্পূর্ণ পৃথক, আমরা বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন এমন পিতামাতাকে ওষুধ বা চিকিত্সার ওষুধ না খাওয়ানোর পরামর্শ দিই, তবে তার অবস্থার জন্য চিকিত্সা নিতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত , বিশেষত শিশুরা, স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধির ক্ষেত্রে, কারণ তাদের ডায়েট পুরোপুরি মায়ের দুধের উপর নির্ভর করে; তাদের জন্য এই খাবারের বিকল্প নেই, পাশাপাশি যে কারণগুলি শিশুকে ধরা দেয়: প্রাপ্তবয়স্কদের কারণগুলি থেকে সম্পূর্ণ আলাদা, সতর্ক হওয়ার সতর্কতা।