ফোলা
অস্বস্তি এবং ফোলাভাব এবং বেদনা অনুভূত হওয়া এবং পেটের সমস্যাগুলি এবং অনেক ঘরোয়া সমাধানগুলি বোধ করার জন্য পেটে গ্যাস জমে থাকা সহজ এবং কোনও ডাক্তারের কাছে অবলম্বন করার প্রয়োজন নেই, কেবলমাত্র ঘরোয়া কোনও প্রতিকার ব্যবহার করে, বেদনা অদৃশ্য হয়ে যাবে গ্যাসের।
নবজাতকের ক্ষেত্রে ফোলাভাব সাধারণ হয় যেহেতু তারা বুকের দুধ খাওয়ান বা সূত্রের দুধ পান, তাই চিকিত্সকরা সর্বদা মাকে স্মরণ করিয়ে দেন যে শিশুটি তার কাঁধে উঠান এবং তার পিঠে চাপান যাতে সে ফোলা না যায় এবং তার সাথে জড়িত ব্যথাটি ঘটে না।
পুল গ্যাসের কারণগুলি
এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আলাদা, দেহে অভিযান জমে যাওয়ার কারণগুলি, বিশেষত পেটের ক্ষেত্রগুলি সহ:
- দ্রুত কোনও খাবার খাওয়ার সময় অসদাচরণ, যার ফলে পেটে বাতাস গ্রহণ এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে অক্ষম হয়।
- খাবারের সময় কথা বলা বাতাসের পরিমাণ প্রবেশ করতে এবং পেটে জমে কাজ করে।
- দীর্ঘদিন ধরে চিউইং গাম বাতাসে প্রবেশের কাজ করে এবং এইভাবে গ্যাসগুলি বজায় রাখে
- কোমল পানীয় পান করুন।
- ব্রোকলি, মটরশুটি এবং মটরশুটি জাতীয় কিছু খাবার শরীরে গ্যাসের পুলের কারণ হতে পারে।
গ্যাস নিষ্পত্তি
এই সমস্যা থেকে ব্যক্তিটিকে রক্ষা করে এমন মূল সমাধানগুলি থেকে গ্যাসগুলি সংগ্রহের কারণগুলি থেকে দূরে থাকুন, তবে যদি ব্যক্তি নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করে গ্যাসগুলি সংক্রামিত হন:
- অনুশীলন, বিশেষত পেটের জন্য, যা পা বাঁকানোর দিকে মনোনিবেশ করে, এটি গ্যাসগুলি বহিষ্কার করতে সহায়তা করে, যা বয়সে তরুণদের মধ্যে অন্যতম কার্যকর উপায়।
বাড়িতে প্রচুর পানীয় প্রস্তুত করা যায় এবং গ্যাসের পুল কমাতে সম্বোধন করা যেতে পারে:
- ক্যামোমিল: এটি এমন একটি পানীয় যা গ্যাসগুলি বের করে দেয়, ক্ষুধা খুলে দেয় এবং কোলিকের সাথে আচরণ করে যা ফোলাগুলির সাথে আসে।
- কামিন্স: এর এক টেবিল চামচ প্রায় এক লিটার সমপরিমাণ পানিতে সেদ্ধ করা হয় এবং তারপর কয়েক মিনিটের জন্য একদিকে রেখে দেওয়া হয়, তারপরে এক কাপ প্রতিটি খাবারের আগে দিনে তিনবার পান করা হয় এবং এর ফলাফল দ্রুত হয়।
- খাবারের মধ্যে কালো শিমটি রাখা হয়। এটি গ্যাসগুলিতে লড়াই করে। মশলা থেকে ডালিমের তেল কেনা এবং এটির তিন ফোঁটা কফি বা চায়ের কাপে যুক্ত করা সম্ভব।
- কার্যকর চিকিত্সার লেবু বয়সও গ্যাসগুলি বের করে দেয়।
- পার্সলে: একটি পরিমাণে খাওয়া বা এটি জল দিয়ে সিদ্ধ করে এবং ভাল ফল খাওয়ার মাধ্যমে।
- রসুনের তিনটি লবঙ্গ গ্যাসগুলি বহিষ্কারের চিকিত্সা হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।
- ধনিয়া: এক কাপ জলে একটি ছোট চামচ সিদ্ধ করুন।
- এক প্লেট পাওয়ারের জন্য প্রচুর পরিমাণে জলপাইয়ের তেল যোগ করা গ্যাসগুলি বা এটির একটি চামচ দূর করতে পারে।
- একটি বৃত্তাকার গতি দিয়ে পেটে ম্যাসেজ করুন এবং আস্তে করে গ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করুন।
- সিদ্ধ পুদিনা পান করুন।
- তাজা আদা খাওয়া গ্যাসগুলি চিকিত্সার জন্য দরকারী, এবং গ্যাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার খাবারে আদা যুক্ত করা ভাল।
- গ্যাসগুলি বহিষ্কার করতে সহায়তা করে এমন ওষুধগুলির অবলম্বন না করা ভাল কারণ সেগুলি অন্ত্রের মধ্যে ডায়রিয়া হতে পারে, যার কারণে ব্যক্তি সর্বদা এটির অবলম্বন করে।