একটি সুচনা
অনেক ক্ষেত্রে, ব্যক্তি হজম সিস্টেমে অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে, বিশেষত পেটে এমন জায়গা যা মানুষের সমস্ত গ্রহণ গ্রহণ করে এবং মানুষের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ সমস্যাগুলি হ’ল পেটের জ্বালা, যা মানুষের অনুভূতির কারণ হয় দুর্দশার (আত্ম-সচেতনতা), এবং এই পরিস্থিতি মানবকে প্রভাবিত করতে পারে এমন এক বিড়বিড়কারী পরিস্থিতি, তারা সর্বদা ক্লান্তি এবং ক্লান্তি এবং ভারসাম্যহীনতা বোধ করে এবং প্রতিদিনের কোনও কাজে মনোযোগ দিতে অক্ষম ।
আত্মসচেতনতা
চোখ পাকস্থলীর ক্লান্তি বা জ্বালা হওয়ার ফলে ব্যক্তির দুর্ঘটনাজনিত ঘটনার একটি ঘটনা, যা পেটের বিষয়বস্তু খালি করে উল্লেখযোগ্যভাবে বমি করার ইচ্ছা তৈরি করে, এমন একটি অনুভূতি যা কেবল হজম সিস্টেমে সীমাবদ্ধ থাকে, সহ অনুভূতি:
বমি বমিভাব: পেটের বিষয়বস্তু খালি করা।
- বমিভাব অনুভব করা: এটি এমন একটি অবস্থা যা ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে যাতে এটি পেটের বিষয়বস্তু খালি করার প্রয়োজন বোধ করে।
- কুলাস: মুখের বাইরে একবারে এটি পেট থেকে খাবারের ভিড়।
- জ্বালা: এটি ক্রমাগত পেটের অংশে সংকোচনের ঘটনা, যা শেষ পর্যন্ত পেটের বিষয়বস্তু খালি করে নিয়ে যায়।
- পুনরাবৃত্তি: এটি এমন একটি অবস্থা যা খাবার খাওয়ার পরে মানুষেরকে প্রভাবিত করে, যাতে পেট থেকে মুখের দিকে খাবার প্রস্থান করার চেষ্টা করা হয় না।
মানসিক অসুস্থতার কারণগুলি
- মানসিক ব্যাধিগুলির এক্সপোজার, যা ঘুরে দাঁড়ায় পেটকে প্রভাবিত করে, মানুষের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার দ্বারা আক্রান্ত শরীরের অন্যতম সদস্য হ’ল এটি পেটের বিষয়বস্তু খালি করার জন্য বমি করার ইচ্ছা বৃদ্ধি করে।
- চর্বিযুক্ত খাবারগুলির অত্যধিক গ্রহণ এবং দ্রুত
- কিছু ওষুধ সেবন করুন যা গ্রহণের সময় অন্ত্রের কারণ হয় যেমন ডায়ুরেটিকস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং গর্ভনিরোধক।
- অতিমাত্রায় মদ্যপ পানীয় পান করা।
- সাধারণ খাবার বা মারাত্মক, খাবারের বিষের ঘটনা।
- মাইগ্রেন বা তথাকথিত মাইগ্রেনগুলি।
- প্রদাহের প্রদাহ, বিশেষ করে মাঝের কান এবং অভ্যন্তরের প্রদাহ।
- খাওয়ার ব্যাধি এবং সঠিক ডায়েটের অভাব।
- মেয়েদের ক্ষেত্রে, এই সময়টি শরীরে হরমোনের ক্ষরণ বাড়ানোর জন্য, দুই সপ্তাহের মধ্যে cycleতুস্রাবের আগে ক্ষত ঘটে।
- গর্ভাবস্থা মহিলাদের মধ্যে স্তন্যদানের অন্যতম কারণ।
স্ব-সচেতনতার চিকিত্সা
- একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েট, ফাইবার, শর্করা এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমৃদ্ধ।
- প্রতি খাবারের জন্য অল্প পরিমাণে খাবার খান, এবং দিনের বেলা বেশ কয়েকটি খাবারের অবশিষ্ট পরিমাণ খাবার বিতরণ করুন।
- মাঝারি এবং অভ্যন্তরীণ কানের সংক্রমণের চিকিত্সা করা কারণ তারা দেহের ভারসাম্যের জন্য দায়ী।
- মাইগ্রেনের চিকিত্সা, উপযুক্ত ব্যথানাশক পদার্থ গ্রহণ করে এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন।
- যথেষ্ট বিশ্রাম এবং শিথিলতা নিন।
- এটি সকালে টোস্ট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি পেট এবং খাবার হজমের ক্ষমতা উন্নত করে এবং স্বাদ হ্রাস করে।
- এছাড়াও আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং কিছু ওষুধ সেবন করার পরামর্শ নিতে পারেন যা ল্যাকুনির প্রকোপ হ্রাস করে।