হৃদরোগ
হৃদরোগ একটি নির্দিষ্ট অংশের মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ এবং বিস্তৃত রোগ, একটি রোগ যা প্রায়শই মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে, এবং হৃদরোগ এমন একটি জেনেটিক যা শৈশবকাল থেকেই মানুষের সাথে বেড়ে ওঠে, তাই চিকিত্সার সম্ভাবনাগুলি খুব সীমিত, যার দ্বারা অধিকৃত একই মানব, এবং জীবনযাত্রা, হৃদরোগের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, কারণ এর জন্য কিছু প্রতিকার রয়েছে এবং কয়েকটি সুপারিশ উল্লেখ করে সিদ্ধান্তে পৌঁছান।
হৃদরোগের কারণ এবং কারণগুলি
- স্থূলতা: স্থূলত্ব যেখানে শরীরের জায়গাগুলিতে, বিশেষত কোমরের চারপাশে ফ্যাট জমা করার দিকে পরিচালিত করে।
- হাইপারগ্লাইসেমিয়া: কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি বৃদ্ধি এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণ হিসাবে হৃদয়ের কার্যকারিতা সঠিকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করে।
- ধূমপান: প্লেটলেটগুলি ক্রমবর্ধমান জমাট বাড়ে, রক্ত জমাট বাঁধার দিকে পরিচালিত করে এবং এইভাবে ধমনী শক্ত হয়ে যায় এবং তারপরে হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
- হাইপারটেনশন: এটি রক্তনালীগুলিতে স্থায়ী ক্ষতি সাধিত করে, বাধা সৃষ্টি করে এবং এইভাবে হার্টের আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায় এবং এটি সঠিকভাবে কাজ করা থেকে অক্ষম করে।
হৃদরোগের স্থিতিশীল কারণগুলি
- জেনেটিক ফ্যাক্টর এবং পারিবারিক ইতিহাস: এমন পরিবার রয়েছে যারা বাচ্চারা ধীরে ধীরে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়।
- বয়স: প্রায় ৪৫ বছর বয়সের পরে সমস্ত পুরুষ হৃদরোগের ঝুঁকিতে রয়েছেন এবং 45 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের ঝুঁকিতে রয়েছেন।
- বিঃদ্রঃ: এই বয়সের চেয়ে বেশি বয়সী লোকেরা, তারা পুরুষ বা মহিলা, তাদের উপরে হার্ট অ্যাটাকের প্রয়োজন নেই, তবে এর অর্থ হ’ল হার্টের অসুখের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পেয়েছে, তাই যখন তারা প্রতিরোধের কারণগুলি গ্রহণ করে, বিশেষতঃ বার্ধক্য সম্পর্কিত, এটি কিছুটা ইতিবাচক কারণে তাদের কাছে আসতে পারে।
হৃদরোগের চিকিত্সা
- প্রতিরোধমূলক দিকনির্দেশ: যারা এটির বিকাশকারীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে এমন খাবারগুলি থেকে বিরত থাকার পাশাপাশি অতিরিক্ত আচরণগত আবেগগুলি থেকে বিরত থাকুন যা কখনও কখনও একই ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে, পাশাপাশি চল্লিশ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য পর্যায়ক্রমে এবং স্থায়ীভাবে কিছু রক্ত সংযোজন গ্রহণ এবং পরামর্শ গ্রহণ করা ডাক্তারের সাথে পাশাপাশি পর্যায়ক্রমিক এবং নিয়মিত পর্যায়ক্রমিক মেডিক্যাল পরীক্ষা করা হয়।
- নিয়ামক দিকনির্দেশ: বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের কাছ থেকে নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করার নিয়মিততা এবং এটি নষ্ট না করা।
হৃদরোগ প্রতিরোধ
- সঠিক স্বাস্থ্য খাদ্য যত্ন নিন: তাজা শাকসবজি, ফলমূল এবং মাছ খাওয়ার পাশাপাশি মোটরের উপযুক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে স্থূলত্ব এবং স্থূলত্ব এড়ানো এবং স্থূলতা এবং স্থূলত্ব এড়াতে নিয়মিতভাবে নিয়মিত হাঁটা, কারণ স্থূলত্ব এবং স্থূলত্ব হৃদরোগের কারণগুলি ।
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন: ধূমপান একটি খারাপ অভ্যাস যা ক্যান্সার এবং হার্টের মতো অনেক রোগের দিকে পরিচালিত করে।
- পরীক্ষামূলক: ওজন এবং বিকাশের দিক দিয়ে এবং চাপ, চিনি এবং চর্বি সম্পর্কিত ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি পর্যায়ক্রমে এবং নিয়মিত নিশ্চিত করার জন্য, ব্যক্তিকে তার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুসরণ করে প্রথমে রাখতে keep
- উত্তেজনা এড়ান: কোনও ব্যক্তি তার জীবনকে প্রবলভাবে এবং ক্রিয়াকলাপে এবং উত্তেজনা ও হতাশার হাত থেকে দূরে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য, এটি শরীরের স্বাস্থ্যকর উপাদান is