হার্টের পেশী শক্তিশালী করার টিপস ips

প্রত্যেকেই হৃৎপিণ্ডের পেশীটিকে মানব দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী হিসাবে বিবেচনা করে। অনেক মানুষ এবং সম্ভবত বিশাল সংখ্যক মানুষ এই পেশীটিকে তার জন্য যে রোগগুলি হতে পারে এবং এর সাথে সম্পর্কিত ধমনীগুলি যে ব্যক্তিটির মৃত্যুর কারণ হতে পারে সেটিকে উপেক্ষা ও উপেক্ষা করে চিকিত্সা করে। মায়োকার্ডিয়াল ইনফারাকশন স্থায়ীভাবে মানব দেহে অনিচ্ছাকৃতভাবে কাজ করে এবং স্থির ঘুমের স্থিতিস্থাপক ছাড়াও হৃদয়ের পেশী শিথিল হয় না, যার ফলে দেহের দ্বারা শক্তি কমে যায় এবং হৃদপিন্ড রক্তের সাথে সম্পর্কিত ধমনীতে রক্ত ​​চাপায় যা ফলস্বরূপ রক্ত ​​সরবরাহ করে blood অঙ্গগুলির সাথে মানবদেহে গুরুত্বপূর্ণ এটি পুষ্টি বহন করে এবং অক্সিজেনকে এর কাজ এবং জীবনের ধারাবাহিকতার জন্য প্রয়োজনীয়। অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং ধূমপান এবং অতিরিক্ত অলসতা এবং অনুশীলনের অভাবে, সেইসাথে স্ট্রেস এবং অবদানের জন্য জীবনযাত্রার দিক থেকে মানব দেহের সাথে আচরণের ক্ষেত্রে ভুল পদ্ধতিগুলির কারণে হৃদয় এবং ধমনীদের প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি ক্ষেত্র রয়েছে and হার্ট পেশী দুর্বলতা।

হার্টের রোগের সাথে মোকাবিলা করার সময় চিকিত্সকরা সবচেয়ে সাধারণ সমস্যার মুখোমুখি হলেন হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির দুর্বলতা, যেখানে এমন অনেকগুলি ক্ষেত্রে দেখা যায় যেগুলি সংকীর্ণ বা বাধার ধমনীতে আঘাতপ্রাপ্ত হয় এবং কিছু ক্ষেত্রে হৃদরোগের আক্রমণ ঘটে এবং চিকিত্সকরা নির্ভর করে চিকিত্সা চিকিত্সা এবং এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা চিকিত্সা চিকিত্সা ক্ষেত্রে প্রযুক্তিগত বিকাশের কারণে তুলনামূলকভাবে সহজ, কিন্তু হার্টের পেশীগুলির দুর্বলতা যা শরীরের হৃদযন্ত্রের কাজের অনুপাত নির্ধারণ করে মাপা হয়, যা প্রভাবিত করতে পারে ধমনীর সমস্যার কারণে পেশীগুলি বা মুদ্রাস্ফীতিজনিত কারণে দুর্বল হয়ে যায়, যে দুর্বলতা দ্রুত এবং দ্রুত চিকিত্সা করা যায় না হৃদরোগ প্রতিস্থাপন করা হলেই চিকিত্সা হস্তক্ষেপ ঘটতে পারে, কারণ চিকিৎসকরা দুর্বলতার কারণে অনেকগুলি অস্ত্রোপচার করা থেকে বিরত থাকেন as হৃৎপিণ্ডের পেশী এবং অপারেশন সহনীয়তার অভাব of

হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালী করার জন্য, প্রতিদিনের স্বাস্থ্য অভ্যাস যেমন বিরত থাকা এবং অনুশীলন অবশ্যই প্রতিদিন বজায় রাখতে হবে এবং কমপক্ষে আধা ঘন্টার জন্য হতে পারে। খাবারের ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং চিনি বা লবণযুক্ত চর্বি এবং খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন। পাশাপাশি প্রচুর তৈলাক্ত মাছ খাওয়া, যাতে ওমেগার তৈলাক্ত উপাদান রয়েছে হৃদপিণ্ডের পেশী এবং ধমনীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।