এটি একটি চর্বিযুক্ত মোমযুক্ত পদার্থ যা শরীরকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা প্রয়োজন। এটি মস্তিষ্কের কোষ, স্নায়ু, পেশী, ত্বক, লিভার এবং হার্ট সহ শরীরের কোষগুলির সমস্ত ঝিল্লিতে উপস্থিত থাকে।
কোলেস্টেরল কি ধরণের দেহে উপস্থিত?
• মোট কলেস্টেরল. (মোট কলেস্টেরল)
• কম ঘনত্ব কোলেস্টেরল। (এলডিএল কলেস্টেরল)
• উচ্চ ঘনত্ব কোলেস্টেরল। (এইচডিএল কলেস্টেরল)
Ig ট্রাইগ্লিসারাইডস। (ট্রাইগ্লিসেরাইডস)
কোলেস্টেরল স্তরের গ্রহণযোগ্য স্তরগুলি কী কী?
• মোট কোলেস্টেরল (200 এরও কম)।
• নিম্ন-ঘনত্বের লিপো প্রোটিনগুলি (এলডিএল) 130 এরও কম।
• উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) 60 এরও বেশি।
150 XNUMX এরও কম ট্রাইগ্লিসারাইড।
উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরলজনিত সমস্যাগুলি কী কী?
• কার্ডিয়াক ক্লটস।
• ব্রেন ক্লটস।
C অগ্ন্যাশয়
ঝুঁকির কারণ কি কি?
• ধূমপান.
হাইপারটেনশন।
• উচ্চ রক্ত শর্করা.
A অল্প বয়সে হৃদরোগের সাথে আত্মীয় (বাবা-মা বা ভাই-বোন) এর উপস্থিতি (55 বছরের কম বয়সী পুরুষ এবং 65 বছরের কম বয়সী মহিলা)।
• পুরুষ
• বার্ধক্য.
উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরলের সকল ক্ষেত্রে চিকিত্সা করা উচিত?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে চূড়ান্ত সিদ্ধান্তটি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে:
Risk ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির উপস্থিতি স্ট্রোক এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, যেখানে চিকিত্সা শুরু করার সিদ্ধান্ত ব্যক্তির মধ্যে বিভিন্ন কারণের সংখ্যা এবং উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) অনুপাতের উপর নির্ভর করে।
Risk কোনও ঝুঁকিপূর্ণ কারণের অভাবে চিকিত্সা নির্ধারিত হয় যদি উচ্চ ঘনত্বের কোলেস্টেরলের অনুপাত 190 এর চেয়ে বেশি হয় is
Trig ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির জন্য, তাদের একমাত্র উচ্চতা থাকলে চিকিত্সা শুরু করার প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করার জন্য তাদের চিকিত্সার দ্বারা বিশেষ গণনা রয়েছে।
সুতরাং, প্রতিটি ক্ষেত্রে উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য কোলেস্টেরল পরীক্ষায় কোনও ত্রুটি সনাক্তকরণের ক্ষেত্রে অভ্যন্তরীণ রোগ বিশেষজ্ঞের দর্শন প্রয়োজন।
চিকিত্সা অবলম্বন করার আগে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন সাধারণ প্রতিকারগুলি কী কী?
Weight ওজন হ্রাস করুন।
• খেলাধুলা, যেমন সপ্তাহে 20 বার 3 মিনিটের জন্য সমতল স্থলে গড় প্রচেষ্টা effort
Sug মিষ্টি এবং সাদা রুটির মতো চিনি এবং শর্করা সমৃদ্ধ খাবার থেকে দূরে থাকুন।
লাল মাংস, মাখন, ভাজা খাবার এবং চিজ কমিয়ে দিন।
Alcohol অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের পরিমাণ সীমিত করুন।
Vegetables প্রচুর শাকসব্জী, ফলমূল এবং পুরো শস্য খান।
Small স্বল্প পরিমাণে আখরোট এবং বাদাম খান।
Milk দুধ খান এবং এর ডেরাইভেটিভস কম বা চর্বিহীন।
• মাছ খাও.
উপরে উল্লিখিত পদ্ধতির আনুগত্যের পরেও রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রায় উন্নতির অভাবের কারণ কী?
জেনেটিক ফ্যাক্টর, যা অ-প্রতিক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রভাবগুলি রোধ করার জন্য রোগীকে অবিরাম চিকিত্সা ব্যবহার করা প্রয়োজন।