অস্টিওপোরোসিস এবং মেরুদণ্ড
হাড়ের ক্ষয় হাড়ের যে কোনও অংশে দেখা যায় বলে জানা যায় তবে সবচেয়ে সাধারণ অংশগুলি হ’ল মেরুদণ্ড, মেরুদণ্ড, হিপ এবং কব্জি এবং এমন অনেক লক্ষণ রয়েছে যা হাড় এবং মেরুদণ্ডের ভঙ্গুরতায় ভুগছে , এই নিবন্ধে আমরা এই সমস্যাটি বিস্তারিতভাবে শিখব।
অস্টিওআর্থারাইটিস এবং মেরুদণ্ডের কারণগুলি
- প্রচুর পরিমাণে কোমল পানীয় পান করুন, অ্যালকোহল পান করুন এবং ধূমপানের অনুশীলন করুন।
- প্রতিদিন ব্যায়াম করবেন না।
- দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য যেমন দুধ, পনির, দই এবং দইয়ের সাথে সম্মতি না, যাতে হাড় তৈরি করে এমন ক্যালসিয়ামের শতকরা একটি অংশ থাকে।
- শরীরকে সূর্যের আলোতে প্রকাশ করবেন না, যা শরীরকে ভিটামিন ডি দেয়, যা খাবার থেকে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে।
- কিছু ধরণের ওষুধ, যেমন স্টেরয়েড এবং অ্যান্টিস্পাসমডিকস থাইরয়েডের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে
- পরিবারের সদস্য অস্টিওপরোসিসের আঘাত দ্বারা জিনগত কারণগুলির উপস্থিতি।
অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ
- ঘাড়ে ব্যথা অনুভব করুন।
- চোয়ালের হাড়ের ঘনত্বের অভাব।
- নীচের পিছনে ব্যথা উপস্থিতি।
- মেরুদণ্ডে বক্রতা।
- বয়সের সাথে উচ্চতার অভাব।
অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সা
- ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম প্রতিদিন সরবরাহ করা হয় তবে অস্টিওপরোসিস থেকে শরীরকে রক্ষা করার জন্য এটি প্রায়শই পর্যাপ্ত হয় না, বিশেষত যখন রোগটি উপস্থিত থাকে। ড্রাগ থেরাপি সর্বোত্তম চিকিত্সা।
- হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির ব্যবহার, বিশেষত এস্ট্রোজেন, বিশ্বকে রুশ হরমোন থেরাপি ফ্র্যাকচার এবং হিপ জয়েন্টগুলি হ্রাস করার কার্যকারিতা দেখিয়েছে, তবে এই গবেষণা সমাপ্ত হওয়ার আগেই বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল; কারণ জটিলতা এবং ক্যান্সার, স্তনের জমাট বাঁধা, করোনারি ধমনী থ্রোমোবসিস, স্ট্রোকের প্রকোপ বৃদ্ধির কারণগুলির কারণে।
- অ্যাস্ট্রোজেন রিসেপ্টর-সিলেকটিভ ইস্ট্রোজেন রিসেপটর থেরাপির চিকিত্সা যেমন রলোক্সিফেন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার পাশাপাশি হৃদয় এবং ধমনীগুলি রক্ষা করার পাশাপাশি ফ্র্যাকচার হ্রাস করতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। তবে এই চিকিত্সার ফলে গভীর শিরা, ফুসফুসের শিরা এবং রেটিনাতে ক্লট বাড়ে increased
- বিসফোসফোনেটস, অ্যামিনোবিসফোসফোনেটস এবং এই অ-হরমোনজনিত থেরাপির সাহায্যে হাড়গুলি পুনর্নির্মাণে সহায়তা করে।
অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়া যত্নশীল।
- প্রতিদিনের খাবারে সয়া পণ্য যুক্ত করুন।
- ধূমপান কমায়।
- হরমোনের চিকিত্সা পাওয়ার সম্ভাবনা যাচাই করুন।
- অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন।