ক্যাপশন এবং ইমপ্রেশন

এটা কি?

স্বাভাবিকভাবে, বেশিরভাগ নিয়মিত ব্যবধানে লোকেদের বৌদ্ধচক্র হয়, এবং অনেক স্ট্রিং বা অস্বস্তি ছাড়া স্টুল শরীরের বাইরে সহজেই চলে যায়। যদিও গোড়ালি আন্দোলনের স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তির থেকে ভিন্ন হয়, তবে প্রায় 95% সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এমন একটি প্যাটার্ন রয়েছে যা সপ্তাহে তিনবার তিন থেকে তিন বার পর্যন্ত থাকে।

কোষ্ঠকাঠিন্যে, অন্ত্রের চলাচলগুলি প্রত্যাশার চেয়ে কম ঘনঘটিত হয় অথবা স্টল কঠিন, শুষ্ক এবং পাস করা কঠিন। বেশিরভাগ সময়, কোষ্ঠকাঠিন্য একটি অসুস্থতার বা পাচক ব্যাধি সম্পর্কিত নয়। পরিবর্তে, সমস্যাটি ডায়েট, লাইফস্টাইল, ঔষধ বা অন্য কোনও ফ্যাক্টর দ্বারা সংঘটিত হয় যা স্টুলটিকে কঠিন করে দেয় বা সন্তুষ্টভাবে পাস করার স্টুলের ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কোষ্ঠবদ্ধতার কিছু সাধারণ ট্রিগারগুলি হল:

• ফাইবারের একটি খাদ্য কম – স্তন নরম করার জন্য এবং যথোপযুক্ত ব্যথা ফাংশনকে উৎসাহিত করার জন্য আপনার প্রতিদিন ২5 গ্রামের 30 গ্রাম ফাইবার প্রয়োজন। বেশিরভাগ আমেরিকান খাবারে অর্ধেকের কম পরিমাণে থাকে।

• অপর্যাপ্ত তরল খাওয়া – স্টুল শুষ্ক ও কঠিন হয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য, আপনার প্রতিদিনের খাদ্যের মধ্যে অন্তত ছয় থেকে আট “জমির” জল অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। “Servings” দুধ, রস এবং অন্যান্য পানীয় পূর্ণ চশমা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, কিন্তু আপনি ফল, সূপ, stews এবং কঠিন খাবার জল বিষয়বস্তু গণনা করতে পারেন।

• একটি বাসস্থল জীবনধারা – আন্ত্রিক প্রাচীরের স্বাভাবিক পেশী সংকোচন উন্নয়নের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করার প্রয়োজন হয়, কারণ বাসস্থানহীন কাজ বা খুব কমই ব্যায়াম করলে আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্যের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে।

• শুকনো যাও আকাঙ্ক্ষা অবহেলা – আপনি যদি আপনার বমি বমি করতে চান, তবে আপনার স্বাভাবিক স্নায়ু প্রতিস্থাপনকে আরও শক্তিশালী করে তুলতে সাহায্য করে যা আপনাকে সহজেই স্টলটি পাস করতে সাহায্য করে। কখনও কখনও, একটি ব্যস্ত সময়সূচী বা বিশ্রামের জন্য সীমিত অ্যাক্সেসের কারণে, একজন ব্যক্তি খাদকের উত্সাহ উপেক্ষা করে যদি আপনি বারংবার আরও সুবিধাজনক সময় পর্যন্ত বাথরুম ট্রিপগুলি স্থগিত করেন, তবে এটি কব্জির সমস্যা হতে পারে।

• ভ্রমণ এবং নির্ধারণের কারণগুলি – ভ্রমণ আপনার খাদ্য পরিবর্তন, আপনার খাবার স্বাভাবিক সময় সহ হস্তক্ষেপ এবং restrooms আপনার এক্সেস সীমিত দ্বারা কব্জি উন্নীত করতে পারেন।

• ব্যঞ্জনবর্ণ অতিরিক্ত ব্যবহার – দীর্ঘমেয়াদী, ব্যঞ্জনবর্ণের নিয়মিত ব্যবহারগুলি আপনার অন্ত্রকে এই ধরনের ওষুধের উপর নির্ভর করতে পারে যাতে আন্ত্রিক আন্দোলনগুলি সাহায্য করতে পারে। অবশেষে, একটি জোলাপ অভ্যাস আপনার সংকোচন অবদান রাখতে পারেন, আপনি অব্যাহত রেখাচিত্ত ব্যবহারের উপর নির্ভরশীল তৈরীর।

• ঔষধ একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া – ক্যাপশন অনেক প্রেসক্রিপশন এবং nonprescription ঔষধ একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। সাধারণ সমস্যা ওষুধের মধ্যে লোহার সম্পৃক্ততা এবং ভিটামিন রয়েছে যা লোহা ধারণ করে; ক্যালসিয়াম সম্পূরকসমূহ; অ্যালুমিনিয়াম ধারণ করে antacids; অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস; সিজোফ্রেনিয়া বা মাতামাতি চিকিত্সা করার জন্য ওষুধ; মাদকাসক্ত ব্যথা খুনীদের; সাধারণ অবেদন diuretics; পেশী শিথিলিসমূহ; এবং কিছু প্রেসক্রিপশনের ওষুধ যা জখর রোগ, পারকিনসন্স রোগ, অতিরিক্ত রক্তচাপ, এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়।

• মলদ্বার প্রায় স্থানীয় ব্যথা বা অস্বস্তি – একটি পায়ূ চাবুক বা অর্শ্বরোগ বক্ষ আন্দোলন বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর করতে পারেন (একটি পায়ূ ফিসার মলদ্বারের চারপাশে চামড়ার মধ্যে একটি ছোট টিয়ার হয় এবং মলদ্বার থেকে একটি হাড়ের একটি হিম্রোয়েড হয়।) ব্যথা এড়ানোর জন্য, এই সমস্যাগুলির মধ্যে একজন ব্যক্তি মাঝে মাঝে বিরক্ত হওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিরোধ করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ হতে পারে।

কম ঘনক্ষেত্র, কোষ্ঠকাঠিন্য একটি অসুস্থতা বা অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে যা ডায়াবেটিক ট্র্যাক্ট, মস্তিষ্ক বা মেরুদন্ডে প্রভাবিত করে। কিছু উদাহরণ সিন্থেটিক বাধা সিনড্রোম, অন্ত্রের বাধা, diverticulitis, colorectal ক্যান্সার, হাইপোথাইরয়েডিজম, অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ রক্তের ক্যালসিয়াম স্তরের (হাইপারালসেমমিয়া), একাধিক স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন্স রোগ এবং মেরুদন্ডের আঘাতজনিত আঘাতের মধ্যে রয়েছে। ক্যাপশন পেলভিক অঙ্গগুলির অস্বাভাবিক পজিশনিং দ্বারাও হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাশয়ে শ্বাসকষ্ট, যাকে “গর্ভাশনের প্রলোভন” বলে অভিহিত করা হয়), বা পেলভি মধ্যে পেশীগুলির অস্বাভাবিক সংকোচন।

ক্যাপশন একটি খুব সাধারণ সমস্যা যা মানুষের জীবনের কিছু সময় অন্তত 80% প্রভাবিত করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রতি বছর কমপক্ষে 800 মিলিয়ন মার্কিন ডলার খরচ করে লিক্সটিভের জন্য প্রতিবছর ২5 মিলিয়নের বেশি ডায়াগনস্টিকের দপ্তরের জন্য চিকিত্সা করা হয়। যদিও সব বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, তবে এই সমস্যাটির ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে 65 বছর পর পুরুষ ও মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রেই বৃদ্ধি পায়।

মাঝে মাঝে, দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য অসুখের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে, যা একটি স্তরের স্তরের একটি ব্লক করা কোলন যা কোলন সংকোচন দ্বারা সরানো যায় না। শ্বাসকষ্টে ব্যথা এবং বমি বমি হতে পারে, এবং জ্বরজনিত অসুখের রোগীকে জরুরী চিকিৎসা বা হাসপাতালে ভর্তি করতে হতে পারে। বৃদ্ধ বয়স্ক এবং অসুস্থদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি মোটামুটি সাধারণ জটিলতা, যা সকল নার্সিং হোম বাসিন্দাদের প্রায় 30% হয়।

লক্ষণ

কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• প্রতি সপ্তাহে তিনটি অন্ত্রের আন্দোলন কম

• ক্ষুদ্র, কঠিন, শুষ্ক মলগুলি যা পাস করা কঠিন বা বেদনাদায়ক

• একটি অন্ত্র আন্দোলন আছে অত্যধিক স্ট্রাইং প্রয়োজন

• একটি অনুভূতি যে একটি মলদ্বার আন্দোলন পরে আপনার মলদ্বার খালি না

• এনিমাস, লজিক্স বা সুপারপোজিটরির বার্ষিক ব্যবহার

ঝাল impaction এর লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• তরল মল (মল মলত্যাগের প্রভাবযুক্ত বস্তুর চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে এবং ডায়রিয়াতে ভুল হতে পারে)

• পেটে ব্যথা, বিশেষ করে খাবারের পর

• অন্ত্র সরানোর একটি ক্রমাগত আবেগ

• বমি বমি ভাব এবং বমি

• মাথা ব্যাথা

• দুর্বল ক্ষুধা, ওজন কমানোর

• মালায়েজ (সাধারণত একটি অসুস্থ বোধ)

• যদি সমস্যাটি চিকিত্সা করা হয় না, ডিহাইড্রেশন, দ্রুত পালস, দ্রুত শ্বাস, জ্বর, চড়া, বিভ্রান্তি এবং মূত্রত্যাগের অসমত্ব

রোগ নির্ণয়

সাধারণ কোষ্ঠকাঠিন্যের অধিকাংশ মানুষ নিজেই নির্ণয় এবং আচরণ করতে পারে। আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তাহলে আপনার জীবনধারা পরীক্ষা করে শুরু করুন। আপনার বর্তমান খাদ্য, আপনার দৈনন্দিন ব্যায়ামের স্তর এবং আপনার আন্ত্রন অভ্যাসগুলি পর্যালোচনা করুন। বিশেষ করে, আপনি কি তীব্র আক্রমনের জন্য আকাঙ্ক্ষা উপেক্ষা করেন কারণ এটি অসুবিধাজনক? তারপর প্রতিষেধক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন, যেমন আপনার খাদ্যতে ফাইবার যোগ করা, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা। যদি এটি আপনার সমস্যার সমাধান না করে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

যদি আপনার রেকটাল রক্তপাত, পেট ব্যথা বা পেটে ব্যথা (ফুসফুস) সহ একসঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। শারীরিক পরীক্ষা এবং ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা সহ আপনার ডাক্তার আপনাকে মূল্যায়ন করার জন্য এই ক্ষেত্রে সর্বোত্তম।

আপনার লক্ষণগুলি যদি নির্দেশ করে যে আপনার ফ্যাক্টাল অস্থি হতে পারে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার পেট পরীক্ষা করে এবং ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষার সময় প্রভাবিত জ্বরের ভর পরীক্ষা করে নির্ণয় নিশ্চিত করতে পারে। আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা, প্লেইন পেটে এক্স রে, একটি বেয়ারিয়াম এনিমা বা সিগোময়েডোসকপি সহ অন্যান্য পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে (নিম্নের কোলনটি দেখার জন্য একটি বিশেষ উপকরণ ব্যবহার করা হয়)।

কোষ্ঠকাঠিন্য কোলন ক্যান্সারের একটি উপসর্গ হতে পারে। কোলন পলিপ্স এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বয়স বাড়ায়। 50 বছর বয়সের বয়স্ক ব্যক্তিদের অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তারা পলিপ্স এবং ক্যান্সারের জন্য স্ক্রিনিংয়ের সাথে আপ টু ডেট (কোলোনোসকপি বা অন্য পরীক্ষার মাধ্যমে)।

প্রত্যাশিত সময়কাল

কতক্ষণ ধরে ক্যাপশন চলবে তার কারণেই। বেশিরভাগই সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ডায়াবেটিস ফাইবার এবং তরল খাওয়ানোর পর নিয়মিতভাবে ব্যায়াম শুরু করার কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই কব্জি ধীরে ধীরে উন্নত হয়। যাইহোক, স্নায়বিক সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে জমাট বাঁধা থাকতে পারে এবং এটি ঝুঁকিপূর্ণ চাপের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হতে পারে।

প্রতিরোধ

অনেক ক্ষেত্রে, আপনি নিম্নোক্ত পদক্ষেপগুলি গ্রহণের মাধ্যমে ক্যাপশন প্রতিরোধ করতে পারেন:

• আপনার খাদ্য আরও ফাইবার যোগ করুন – ২5 গ্রামের খাদ্যশস্যের লক্ষ্যমাত্রা 30 গ্রামের ফাইবারের দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করুন। উচ্চ-ফাইবার খাদ্য যেমন মটরশুটি, ব্রোকলি, গাজর, ব্রান, গোটা শস্য এবং তাজা ফলের বিভিন্ন থেকে বেছে নিন। ফুসকুড়ি এবং গ্যাস এড়ানোর জন্য, বেশ কয়েক দিন ধরে এই খাবার ধীরে ধীরে যোগ করুন।

• যথেষ্ট পরিমাণে তরল পান করুন – সবচেয়ে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এটি দৈনিক ছয় থেকে আটটি চশমা সমতুল্য।

• নিয়মিত ব্যায়াম একটি প্রোগ্রাম শুরু – দৈনিক ২0 মিনিট দ্রুত গতিতে হাঁটা আপনার অন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে পারে।

• নিয়মিত ব্যায়ামের আন্দোলন করতে আপনার পচনশীল ট্র্যাক্টকে প্রশিক্ষণ দিন – প্রতিদিন প্রায় একই সময়ে টয়লেটে বসতে 10 মিনিটের সময় নির্ধারণ করুন। সকালের খাবারের পর এটি করার সবচেয়ে ভাল সময় সাধারণতঃ সঠিক হয়।

• সময় বেশি সুবিধাজনক না হওয়া পর্যন্ত একটি অন্ত্র আন্দোলন স্থগিত করবেন না – একটি বিলম্ব ছাড়াই আবেগ উত্তর।

• একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টিল সফটনার বা ফাইবার সম্পূরক ব্যবহার করুন – এটি মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারে। এই ঔষধের লেবেলে যেমন লেখা আছে ঠিক তেমনি ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

চিকিৎসা

আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের অস্বস্তিকর লক্ষণগুলি পেয়ে থাকেন তবে প্রথম ধাপটি নিশ্চিত হয় যে আপনি পর্যাপ্ত তরল পান করছেন এবং আপনার ফাইবারের ভোজনের পরিমাণ বাড়ান। খাদ্যশস্য শস্য, ফল ও সবজি, বা ফাইবার সম্পূরক দৈনিক ডোজ (যেমন, মেটামুকিল বা সিট্রুকেল) যোগ করে আপনার খাদ্যের ফাইবার সামগ্রী। যদি কোষ্ঠকাঠিন্য বজায় থাকে, তবে স্তনটি বহন করে আপনার অন্ত্রকে সাহায্য করার জন্য এটি একটি জোলাপ চিকিত্সা ব্যবহার করা যুক্তিসঙ্গত। একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া অনেক laxatives উপলব্ধ আছে, এবং তারা মাঝে মাঝে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।

লবণ ভিত্তিক বা কার্বোহাইড্রেট-ভিত্তিক (“অসিমোটিক”) ব্যঞ্জনবর্ণ প্রাকৃতিক সল্ট, ম্যাগনেসিয়াম লবণ বা অনাহুত সুগার ব্যবহার করে যাতে অন্ত্রের ভেতরে পানি ঢেলে ভেতরে ঢালা হয়ে যায়। উদাহরণ ম্যাগনেসিয়া, ল্যাকটুলোস এবং পলিথিন গ্লাইকোল (মিরাল্যাক্স) এর দুধ।

উত্তেজক laxatives, যেমন senna, ক্যাসকারা বা bisacodyl ধারণকারী লজিকগুলি কম মৃদু হয়। উত্তেজক laxatives কোলন পেশী আরও ঘন বা আরো আক্রমনাত্মক চুক্তি করতে।

জন্ডিসগুলি ফসলগুলির মধ্যে পাওয়া যায় যা গোঁফের মধ্যে সোপানযুক্ত বা সন্নিবেশিত হতে পারে যেমন একটি সাপোজিটরি হিসাবে।

এনামসও ক্যাপশন মুক্ত করতে পারে এবং ঔষধ ছাড়াই ঔষধে পাওয়া যায়। একটি ঐতিহ্যগত enema একটি তরল ব্যাগ সঙ্গে একটি প্লাস্টিকের নল সংযুক্ত তরল (সাধারণত লবণ এবং জল একটি মিশ্রণ) একটি ব্যাগ দিয়ে সম্পন্ন করা হয়। মলদ্বারের মধ্যে ডাইমা দেওয়া হলে enema তরলটি মলদ্বারের মধ্যে খালি করা যেতে পারে। আপনি ব্যাগটি কয়েক ইঞ্চি উত্তোলন এবং তরল মাধ্যাকর্ষণ সঙ্গে সরাতে অনুমতি দেয় যখন তরল নিঃশব্দ হয়। একটি এমিয়া মলদ্বার মধ্যে মল ছোঁয়া এবং তাদের প্রসারিত হচ্ছে প্রতিক্রিয়া হিসাবে নিঃসৃত যাও রেকটাল পেশী ট্রিগার।

যদি আপনার জ্বর বা চাপ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার মলদ্বারের মধ্যে ঢোকানো একটি লুব্রিকেটেড, মোটা আঙুল ব্যবহার করে হাত দ্বারা প্রদাহের অংশ সরাতে পারে। সাধারণের বাকি অংশ সাধারণত একটি এনিমা দিয়ে সরানো যায়। একটি ফসিল impaction পরিষ্কার করার জন্য একটি sigmoidoscope মাধ্যমে কদাচ জল সেচ প্রয়োজন। একবার প্রভাবিত স্টালা সরানো হলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে উচ্চ ফাইবার খাদ্য অনুসরণ করতে হবে এবং নিয়মিত গোসলের আন্দোলনকে উন্নীত করার জন্য স্টুল-নরম ওষুধের ঔষধ বা রেটিনাটাকে সুপারিশ করতে পারে।

একটি পেশাগত কল যখন

আপনার ব্যথা আন্দোলন বন্ধ এবং আপনি পেটে ব্যথা বা distention উন্নয়নশীল যদি অবিলম্বে আপনার ডাক্তার কল করুন। আপনার মলদ্বার থেকে যদি আপনার কোন রক্তক্ষরণ থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

যদি আপনি উপদেশ চান, বা যদি কোষ্ঠকাঠিন্য দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে হালকা উপসর্গের জন্য কল করুন অথবা আপনার অন্ত্রকে সরানোর জন্য আপনাকে প্রতি সপ্তাহে দুই বা তিন বারের বেশি আলসার প্রয়োজন হলে।

পূর্বাভাস

কোষ্ঠকাঠিন্যের অধিকাংশ মানুষ খাদ্য ও জীবনধারনের পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাভাবিক ব্যথা ফাংশন অর্জন করতে পারে।

ঝুঁকি impaction সঙ্গে অধিকাংশ মানুষের জন্য দৃষ্টিভঙ্গি ভাল। তবে, অতিরিক্ত চিকিত্সা সঙ্গে সংকোচন উন্নত না হয়, তাহলে এটি ফেনা আবর্জনা জন্য সাধারণ। হালকা লজিক্সের একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রোগ্রাম, পর্যায়ক্রমিক enemas বা উভয় প্রয়োজন হতে পারে।