খাদ্য রক্তাল্পতার চিকিত্সা
অ্যানিমিয়া প্রাকৃতিক লাল রক্ত কোষের অভাব, বা অপর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিন হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়। হিমোগ্লোবিন লোহিত রক্তকণিকার প্রাথমিক অঙ্গ। এটি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন বহন করে, এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ছোঁড়া নেই এমন ক্ষেত্রে লাল রক্ত বা প্রকৃতির অস্বাভাবিকতা, বা যখন রক্তে হিমোগ্লোবিনের স্তর থাকে, বা সাধারণ রক্তের ফর্ম পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে সক্ষম হয় না শরীরের কোষগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন সরবরাহ করতে, এবং বিভিন্ন ধরণের রক্তাল্পতা এবং বিভিন্ন ধরণের অ্যানিমিয়ার বিভিন্ন চিকিত্সা রয়েছে এবং খাবারের সাথে নিরাময়যোগ্য টাইপগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রেখে আমরা রক্তশূন্যতার প্রকারগুলি সম্পর্কে এই নিবন্ধে কথা বলব।
রক্তাল্পতার কারণ এবং প্রকারগুলি
অনেক ধরণের রক্তাল্পতা রয়েছে এবং এর অনেকগুলি কারণও নিম্নলিখিত হিসাবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি সংক্ষেপে বলা হয়েছে:
- রক্তের ক্ষয় : রক্তপাতের ক্ষেত্রে এটি সুস্পষ্ট, তবে এটি পর্যবেক্ষণ এবং ধীর না হয়েই ঘটতে পারে, যেমন কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি যেমন আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস, হেমোরয়েডস, ক্যান্সার এবং ব্যথানাশক ব্যবহার (অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ) ক্রনিক হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী হয় আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস এবং রক্তাল্পতা। মহিলাদের তীব্র মাসিক চক্রের মাধ্যমে, বা গর্ভাবস্থা এবং একাধিক জন্মের পরেও রক্তের ক্ষতি হতে পারে।
- লোহিত রক্ত কণিকার অভাব বা কর্মহীনতা : যে কারণে রক্তশূন্যতার কারণগুলি দেখা দেয় সেগুলিতে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত রক্তকণিকা তৈরি করে না, বা এটি লাল রক্তকণিকা তৈরি করে যা স্বাভাবিকভাবে কার্য সম্পাদন করতে অক্ষম। এই কারণে মূল রক্তাল্পতার ধরণগুলি নিম্নলিখিত ধরণের অন্তর্ভুক্ত:
- সিকেল সেল অ্যানিমিয়া, যা জিনগত ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়।
- লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা.
- ভিটামিনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা।
- অ্যানিমিয়া যা অস্থি মজ্জা বা স্টেম সেলগুলিতে ত্রুটির কারণে পায়।
লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা
আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা অ্যানিমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ ধরণের। প্রায় ১.২ বিলিয়ন মানুষের মধ্যে যে কোনও পুষ্টির সর্বাধিক সাধারণ ঘাটতি হ’ল আয়রনের ঘাটতি। প্রাক-স্কুল শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের অর্ধেক আয়রনের ঘাটতিতে ভুগছে। রক্তের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাস করার জন্য শরীরে আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা আক্রান্ত ব্যক্তি হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে দেহে পর্যাপ্ত আয়রন থাকে, এবং আয়রনের ঘাটতি নিম্নলিখিত কারণে রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে:
- একটি ডায়েট যা পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন সরবরাহ করে না, বিশেষত শিশু, কিশোর এবং নিরামিষাশীদের মধ্যে।
- উচ্চ প্রয়োজন যা গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের মতো লোহার দেহের স্টক গ্রহণ করে।
- Struতুস্রাব, বিশেষত এটির অপব্যবহার।
- রক্তপাত, আলসার বা অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির সাথে রক্ত হ্রাস
- ঘন ঘন রক্তদান।
- বায়ুজীবী ব্যায়াম.
- কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পরিস্থিতি যেমন ক্রোনের রোগ, বা শল্য চিকিত্সার মাধ্যমে পেটের অংশ বা ছোট অন্ত্রের অংশ অপসারণ।
- ক্যাফিনযুক্ত কিছু ওষুধ, খাবার এবং পানীয়।
আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা পরিপূরক, খাদ্য উত্স এবং চিকিত্সা থেকে আয়রন খাওয়ার মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। রক্তস্বল্পতা যদি ationতুস্রাব ব্যতীত অন্য যে কোনও উপায়ে রক্ত ক্ষয়ের কারণে হয় তবে কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। খাদ্য উত্সগুলিতে লাল মাংস, মাছ, ক্রাস্টেসিয়ানস, হাঁস, ডিম, লেগুমিজ, পুরো শস্য এবং লোহা-সমর্থিত সিরিয়াল যেমন লোহা-সুরক্ষিত প্রাতঃরাশের সিরিয়াল, দুর্গযুক্ত রুটি এবং তারপরে শুকনো ফল এবং সবুজ শাকসব্জী যেমন ব্রোকলির অন্তর্ভুক্ত। লোহা শোষণের ক্ষেত্রে, প্রাণী উত্সগুলি অত্যন্ত শোষণকারী এইচইএম সরবরাহ করে, পাশাপাশি প্রাণী এবং উদ্ভিদ উত্সগুলিতে পাওয়া নন-হিম লোহার শোষণকে উন্নত করে এমন একটি উপাদান সরবরাহ করে। ভিটামিন সি, যা আমরা এই নিবন্ধে পরে আলোচনা করব, নন-হিম আয়রনের শোষণকেও বাড়িয়ে তোলে, এটি কিছু শর্করা এবং অ্যাসিড দ্বারা সম্পন্ন করা হয়, সুতরাং এই কারণগুলি একই খাবারগুলিতে খাওয়ার দ্বারা আয়রনের শোষণকে উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে লোহার উত্স সহ; আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা চিকিত্সার গতি বাড়ানোর জন্য
অন্যান্য রক্তাল্পতা
ভিটামিনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা মূলত ভিটামিন বি 12 এর অভাব বা ফলিক অ্যাসিড বা ডায়েটে উভয় কারণে।
ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা
ভিটামিন বি 12 এর কারণে রক্তের বড় রক্তকোষ দ্বারা রক্তাল্পতা দেখা দেয়। ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি সাধারণত শরীরের ভিটামিন বি 12 গ্রহণ করতে অক্ষমতার কারণে ঘটে। ডায়েটের অভাবেও এটি হতে পারে। ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা প্রায়শই ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, বিরল ক্ষেত্রে যেখানে ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি রয়েছে, এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা খাবার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি প্রাণীর খাবার যেমন মাংস, মাছ, হাঁস-মুরগি, ক্রাস্টেসিয়ানস, দুধ, পনির এবং ডিমগুলিতে পাওয়া যায়। সমর্থিত।
ফলিক অ্যাসিডের অভাবজনিত রক্তাল্পতা
ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি রক্তাল্পতার কারণে ঘটে যা বড় কোষ দ্বারা চিহ্নিত হয়। ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি ডায়েটে বা অতিরিক্ত রান্নার উত্সের অভাবে, যেমন শরীরের উচ্চ প্রয়োজনের কারণে হয়, যেমন গর্ভাবস্থার যমজ বা ট্রিপল্টের মতো কোষগুলির দ্রুত বিভাগের ক্ষেত্রে ঘটে, এটি ত্বকের ক্ষতি করে, যেমন হাম, চিকেনপক্স, পোড়া, রক্ত হ্রাস, বার্ধক্য, অ্যান্টাসিড এবং অ্যাসপিরিন স্থায়ীভাবে, পাশাপাশি মুখের গর্ভনিরোধক এবং ধূমপান হিসাবে। ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি রক্তাল্পতা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং উত্স থেকে গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি সহ চিকিত্সা করা হয় খাদ্য সহ শাকসব্জী, শাক সবুজ শাকসব্জী যেমন পালংশাক, ব্রকলি, অ্যাস্পারাগাস, টমেটো, লেবু যেমন ডাল এবং মটরশুটি। ফলিক অ্যাসিড সুরক্ষিত সিরিয়ালগুলিও একটি ভাল উত্স। গোটা গমের রুটি এবং আলু মাংসের একটি ভাল উত্স, এটি উল্লেখ করা জরুরী যে ফলিক অ্যাসিড তাপ এবং অক্সিজেনের সংবেদনশীল, তাই এটির প্রায় 50% থেকে 90% স্টোরেজ এবং রান্নার সময় হারিয়ে যায় এবং এগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত কারণ যখন খাবার এর অভাব চিকিত্সা।
অন্যান্য ভিটামিনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা
ভিটামিন বি ((পাইরিডক্সিন) এর ঘাটতির কারণে ছোট ছোট রক্ত রক্ত কণিকার রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে এবং এর পুষ্টিগত উত্স যেমন মাংস, মাছ, হাঁস-মুরগি, আলু, শিং, অ-অ্যাসিডিক ফল, সুরক্ষিত শস্য, লিভার এবং সয়া পণ্য থেকে খাবার দিয়ে চিকিত্সা করা হয় vitamin । ডায়েটরি সাপ্লিমেন্ট সহ।
ভিটামিন সি এর অভাব লাল রক্ত কোষে ছোট রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা ডায়েট দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। খাদ্য উত্সগুলিতে ভিটামিন সি ফল এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: যেমন: অ্যাসিডিক ফল, ব্রকলি, পেপারিকা, স্ট্রবেরি, আলু, টমেটো, লেটুস এবং আমের, পেঁপে, তরমুজ, তরমুজ এবং কিউই।
ভিটামিন ই এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে যা বিরল এবং ম্যালাবসার্পশনজনিত রোগের সাথে সম্পর্কিত এবং এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং ডায়েটের সাথে চিকিত্সা করা হয়। ভিটামিন ই উত্সগুলিতে অসম্পৃক্ত উদ্ভিজ্জ তেল, শাক সবুজ শাকসবজি, পুরো শস্য, গমের জীবাণু, লিভার, ডিমের কুসুম, বাদাম এবং বীজ অন্তর্ভুক্ত।
কপারের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা
কপারের ঘাটতি বিরল এবং এনিমিয়া সহ অনেকগুলি লক্ষণ দেখা দিতে পারে এবং এটি খাদ্যতালিকা এবং সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, গোটা দানা, বীজ এবং শিং জাতীয় খাবার হিসাবে সরবরাহ করা হয়।
অ্যানিমিয়া হাড়ের মজ্জা বা স্টেম সেল অস্বাভাবিকতা
যেমন রক্তাল্পতা, হাইপারস্পেনসিটিভিটি, থ্যালাসেমিয়া এবং অ্যানিমিয়া লেড অস্থি মজ্জাজনিত বিষক্রিয়াজনিত কারণে।
রক্তস্বল্পতা অন্যান্য কারণগুলির সাথে যুক্ত
লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় হরমোনের অভাবে রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে, যেমন: কিডনি রোগ, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন: ক্যান্সার, সংক্রমণ, লুপাস, ডায়াবেটিস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং বয়স of
লোহিত রক্তকণিকা রক্তাল্পতা
রক্ত রক্তের কোষগুলির রক্তের সিস্টেমের নিয়মিত কাজকর্মের অনুমতি না দেওয়ার কারণে অ্যানিমিয়া হয়। হেমোলিটিক রক্তাল্পতা জন্মের সময় হতে পারে, যেমনটি পরে হতে পারে। কোনও প্রকার কারণ ছাড়াই এ জাতীয় রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে। এর জানা কারণগুলির মধ্যে কিছু জিনগত অবস্থার মধ্যে রয়েছে যেমন সিকল সেল অ্যানিমিয়া, থ্যালাসেমিয়া, সংক্রমণ, সাপ বা বিচ্ছুতে বিষ, কিছু ওষুধ বা খাবার, লিভার বা কিডনি রোগের উন্নত ক্ষেত্রে দেহে জমে থাকা বিষ, লাল রক্ত কোষে প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের আক্রমণ, স্থানান্তর প্রক্রিয়া, হার্টের ভালভ কৃত্রিম, টিউমার, গুরুতর পোড়া, উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি। বিরল ক্ষেত্রে, প্লীহা বৃদ্ধি রক্তের রক্ত কোষের গণনা এবং রক্তপাতের আগে পচে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
- দ্রষ্টব্য: খাদ্য রক্তাল্পতার চিকিত্সার বিষয়টি স্বাস্থ্যগত উল্লেখ নয়, দয়া করে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।