রক্তাল্পতা সংজ্ঞা
রক্তস্বল্পতাটিকে তার সহজ অর্থে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেহেতু শরীরের কোষগুলির জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর লাল রক্ত কোষের অনুপস্থিতি as এই কাজটি হিমোগ্লোবিনের প্রধান কাজ যা লোহিত রক্তকণিকার মূল উপাদান component হিমোগ্লোবিন মূলত আয়রন দ্বারা গঠিত, যা অক্সিজেন উপাদানকে আবদ্ধ করে এবং ফুসফুস থেকে শরীরের সমস্ত অংশে নিয়ে যায়। সুতরাং, রক্তের লোহার অভাব স্বাভাবিক সীমা থেকে – বহু কারণে – সরাসরি হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দেয়, রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা দেয়, রক্তাল্পতায় আক্রান্ত রোগীদের।
রক্তাল্পতার ধরণের জন্য দরকারী খাদ্য
সাধারণত, রক্তাল্পতার চিকিত্সা, বিশেষত পুষ্টির চিকিত্সা, ধরণ এবং কারণ অনুসারে পরিবর্তিত হয়। রক্তস্বল্পতার যে সকল ধরণের খাবার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে তার চিকিত্সার জন্য এখানে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলি রয়েছে।
লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা
এই জাতীয় রক্তাল্পতা সবচেয়ে সাধারণ, কারণ সমস্ত পুষ্টির ঘাটতির মধ্যে আয়রনের ঘাটতি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, প্রায় 1.2 বিলিয়ন লোককে ভোগা হয়, এবং প্রাক-স্কুল বয়স এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে শিশুদের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ, যেখানে এটি প্রায় অর্ধেকের অভাব হয় গোষ্ঠীগুলি, এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের স্তর হ্রাস করার জন্য তার দেহে আয়রনের মাত্রা হ্রাস করার জন্য লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা সম্পন্ন ব্যক্তি, এবং লোহার ঘাটতিজনিত রক্তস্বল্পতার কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- ডায়েট, বিশেষত শিশু, কিশোর এবং নিরামিষাশীদের মধ্যে পর্যাপ্ত আয়রন পান না।
- গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যদানের ক্ষেত্রে যেমন দৈহিক দেহের লোহার প্রয়োজন হয়, তেমনি শারীরিক মজুদ গ্রহণ হয়।
- Struতুস্রাব বিশেষত প্রসারণের ক্ষেত্রে।
- রক্তপাত, আলসার বা অন্যান্য হজমে সমস্যা সহ রক্তক্ষয় হ্রাস।
- রক্তদানের পুনরাবৃত্তি করুন।
- বায়ুজীবী ব্যায়াম.
- হজম সিস্টেমের কিছু রোগ যেমন ক্রোহনের রোগ, বা শল্য চিকিত্সার মাধ্যমে পেটের অংশ বা ছোট্ট অন্ত্রের অংশ অপসারণ করা।
- ক্যাফিনযুক্ত কিছু ওষুধ, খাবার এবং পানীয়।
এই জাতীয় রক্তাল্পতা আয়রন গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে, তার খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক খাওয়া এবং পুষ্টি গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে যেমন চিকিত্সা করা হয় যেমন struতুস্রাব ব্যতীত অন্য কোনওভাবে রক্ত ক্ষয় হয়, যার জন্য মাঝে মাঝে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে লাল মাংস, মাছ, মাছ, হাঁস-মুরগি, ডিম, শিং, আস্ত শস্য এবং আয়রন-সুরক্ষিত সিরিয়াল যেমন লোহা-সুরক্ষিত প্রাতঃরাশের সিরিয়াল এবং ভর্তুকিযুক্ত রুটি, তার পরে শুকনো ফল এবং সবুজ শাকসব্জী যেমন ব্রোকোলি।
লোহার উত্সগুলির সাথে একই খাবার খাওয়ার মাধ্যমে চিকিত্সা প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার জন্য লোহার শোষণকে বাড়ানোর জন্য কিছু খাদ্যতালিকাগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে প্রাণীর উত্সগুলি উচ্চ-শোষণকারী হেমিক আয়রন সরবরাহ করে, এছাড়াও এটিতে একটি উপাদান রয়েছে যা প্রাণী এবং উদ্ভিদ উত্সগুলিতে পাওয়া অ-হিম লোহার শোষণকে উন্নত করে। ভিটামিন সি নন-হেমিক আয়রনের শোষণকে বাড়ায় পাশাপাশি কিছু শর্করা এবং অ্যাসিড যা শোষণকে বাড়িয়ে তোলে।
B12 অভাব
ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে রক্তের বড় রক্তকোষ দ্বারা রক্তাল্পতা দেখা দেয়। ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি প্রায়শই শরীরের শোষণে অক্ষমতার কারণে ঘটে, এটির খাদ্য উত্সগুলি গ্রহণের অভাবের কারণে নয়, তবে এটি তার উত্সগুলিতে ডায়েটের অভাবের কারণে হতে পারে। বি 12 এর ঘাটতি ভিটামিন বি 12 এর অভাবের সাথে চিকিত্সা করা হয়। খাওয়ার কম গ্রহণের কারণে ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি রয়েছে, তবে এটি পরিপূরক বা খাবারের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে, কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে কেবল প্রাণী উত্সেই পাওয়া যায়। মাংস, মাছ, হাঁস-মুরগি, ক্রাস্টেসিয়ানস, দুধ, পনির, ওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্সগুলির ডিমের জন্য এবং এটির দ্বারা সমর্থিত শস্য পণ্যগুলিতে এটি পাওয়া যায়।
ফলিক অ্যাসিডের অভাবজনিত রক্তাল্পতা
ফোলেটের অভাবজনিত রক্তশূন্যতায় রক্তশূন্যতা দেখা দেয় এবং এটি ডায়েট ফোলিট উত্সগুলির কারণে বা অতিরিক্ত রান্নার ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটে এবং শরীরের উচ্চ প্রয়োজনের কারণেও ঘাটতি হতে পারে কারণ এটি দ্রুত ঘটায় cases যমজ বা যমজ কোষের বিভাগ এবং ক্যান্সারে এবং কিছু ত্বকের রোগে যেমন হাম, চিকেনপক্স, পোড়া, রক্ত হ্রাস, বয়স, অ্যাসিডিটি এবং অ্যাসপিরিন স্থায়ীভাবে, পাশাপাশি মুখের গর্ভনিরোধক এবং ধূমপানের ক্ষেত্রে কোষগুলির বিভাজন। এই জাতীয় রক্তাল্পতা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের সাথে চিকিত্সা করা হয়, খাবারের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উত্স হ’ল লিভার, সবুজ শাকসব্জী যেমন শাক, ব্রকলি, অ্যাস্পারাগাস এবং টমেটো, মসুর ডাল এবং শুকনো মটরশুটি। ফলিক অ্যাসিড, পুরো গমের রুটি এবং আলুও ভাল উত্স। মাংস, দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি এই ভিটামিনের খারাপ এবং দুর্বল উত্স, ফলিক অ্যাসিড তাপ এবং অক্সিজেনের প্রতি সংবেদনশীল তাই প্রায় 50% থেকে 90% স্টোরেজ এবং রান্নার সময় নষ্ট হয়ে যায় এবং চিকিত্সা করার সময় এই কারণগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত তার খাদ্যের অভাব।
ভিটামিনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা
- ভিটামিন B6 অভাব : ভিটামিন বি 6 এর ঘাটতি (পাইরিডক্সিন) রক্তের ছোট রক্ত কণিকা রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে এবং মাংস, মাছ, হাঁস-মুরগি, আলু, শিং, অ-অ্যাসিডিক ফল, দুর্গাদিত শস্য এবং লিভার, এবং সয়া পণ্য সহ এর উত্সগুলিতে মনোনিবেশ করে খাদ্য দিয়ে চিকিত্সা করা হয় and পাশাপাশি পুষ্টির পরিপূরক।
- ভিটামিন সি এর ঘাটতি ভিটামিন সি এর অভাবে ছোট ছোট রক্ত কণিকার রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে। এই জাতীয় রক্তাল্পতা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা ডায়েটের সাথে চিকিত্সা করা হয়। ভিটামিন সি এর পুষ্টির উত্সগুলিতে ফলমূল এবং শাকসব্জির মধ্যে রয়েছে, যেমন অম্লীয় ফল, ব্রকলি, মিষ্টি মরিচ, স্ট্রবেরি, আলু, টমেটো, লেটুস, আমের, পেঁপে, বাঙ্গি, বাঙ্গি এবং কিউই।
- ভিটামিন ই এর ঘাটতি : ভিটামিন ই এর অভাব হেমোলিটিক রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে, একটি বিরল ধরণের রক্তাল্পতা, যা প্রায়শই ম্যালাবসার্পোশনের সাথে জড়িত এবং ডায়েটরি পরিপূরক এবং ডায়েটে চিকিত্সা করা হয়। ভিটামিন ই এর উত্সগুলিতে অসম্পৃক্ত উদ্ভিজ্জ তেল, শাক সবুজ শাকসবজি, গোটা শস্য, গমের জীবাণু, লিভার, ডিমের কুসুম, বাদাম এবং বীজ অন্তর্ভুক্ত। ভিটামিন ই জারণ এবং তাপের জন্য সংবেদনশীল হিসাবে বিবেচিত হয়।
কপারের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা
তামার ঘাটতির ঘটনা বিরল, এবং যদি ঘাটতি দেখা দেয় তবে এটি রক্তাল্পতা সহ অনেকগুলি লক্ষণ দেখা দেয় এবং সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, পুরো শস্য, বীজ এবং শিউলিসহ পরিপূরক এবং খাদ্য গ্রহণের সাথে চিকিত্সা করা হয়।
রক্তাল্পতার কারণগুলি
রক্তাল্পতার তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে:
- রক্তের ক্ষয় : রক্তাল্পতা রক্তাল্পতার অন্যতম সাধারণ কারণ, বিশেষত আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতা। রক্তের ক্ষতি হ’ল হয় প্রচুর পরিমাণে অল্প সময়ের জন্য বা দীর্ঘ সময়ের জন্য যেমন: অতিরিক্ত মাসিক চক্র, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত বা নর্দমা থেকে রক্তনাল মূত্রনালীতে, বা অস্ত্রোপচারে, বা রক্তক্ষরণে জখম হওয়া, বা ক্যান্সারগুলি এবং রক্তের দিকে পরিচালিত করে এমন অন্যান্য জিনিস blood ক্ষয়।
- লোহিত রক্ত কণিকা উত্পাদন দুর্বলতা: এই দুর্বলতা হ’ল অর্জিত কারণ বা রোগীর একটি জন্মগত কারণ এবং এই কারণগুলির ফলে:
- পুষ্টি: একটি ডায়েট আয়রন, ফোলেট বা ভিটামিন বি 12 এর অভাবে শরীরকে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে বাধা দিতে পারে। লাল রক্তকণিকা তৈরি করতে শরীরে স্বল্প পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি এবং তামা প্রয়োজন। কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য, যেমন দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রের সংক্রমণ, যা শরীরকে পর্যাপ্ত লাল রক্তকণিকা তৈরি থেকে দেহকে প্রতিরোধ করে এমন পুষ্টিকর উপাদানগুলি শোষণ করা শক্ত করে তোলে।
- হরমোনস: লাল রক্তকণিকা তৈরির জন্য দেহের হরমোন এরিথ্রোপয়েটিনের প্রয়োজন হয় এবং এই হরমোন হাড়ের মজ্জাকে এই কোষগুলি তৈরি করতে উদ্দীপিত করে এবং এই হরমোনের নিম্ন স্তরের রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে।
- রোগ এবং তাদের চিকিত্সা কিছু ক্রনিক রোগ যেমন কিডনি রোগ এবং ক্যান্সার শরীরের পক্ষে পর্যাপ্ত লাল রক্তকণিকা তৈরি করা কঠিন করে তুলতে পারে। কিছু ক্যান্সারের চিকিত্সা অস্থি মজ্জার ক্ষতি করতে পারে বা অক্সিজেন বহন করার জন্য লোহিত রক্তকণিকার ক্ষতির ক্ষতি করে। অস্থি মজ্জা, এটি মারা যায় বা ধ্বংস হয় তাদের প্রতিস্থাপনের জন্য এটি রক্তের লোহিত কণিকার দ্রুত পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি করতে পারে না। যখন এইডস রোগীরা সংক্রমণ বা রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধের কারণে রক্তাল্পতা দেখাতে পারে।
- গর্ভাবস্থা: রক্তাল্পতা কম আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড এবং রক্তে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির কারণে গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে, সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম ছয় মাসের সময় যেখানে রক্তের তরল অংশের উত্পাদন (প্লাজমা) উত্পাদনের চেয়ে দ্রুত হয় রক্তের রক্ত কণিকা, রক্ত রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে।
- এটিকে এওরটিক অ্যানিমিয়া বলা হয় এবং তাদের রক্তে রক্তের লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা এবং রক্ত কণিকার কয়েকটি শর্ত বা শর্ত বাড়ানোর জন্য প্রায়শই রক্ত সঞ্চালনের প্রয়োজন হয়। অর্জিত উপাদানগুলি যেমন নির্দিষ্ট ওষুধ, টক্সিন, সংক্রামক রোগগুলিও রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে।
- লাল রক্তকণিকা ধ্বংসের উচ্চ হার rate : অর্জিত বা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত কিছু শর্ত এবং কারণগুলি শরীরকে প্রচুর পরিমাণে রক্তের রক্তকণিকা ধ্বংস করতে পারে এবং অর্জিত শর্তগুলির একটি উদাহরণ ফুলে বা প্লিজিওপ্যাথি – যেখানে প্লীহাটি সেই অঙ্গ যা রক্ত রক্তের কোষগুলি পরিষ্কার করে দেয় ans শরীর – এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বেশি রক্তের রক্তকণিকা অপসারণের দিকে পরিচালিত করে, রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে।
উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত অবস্থার উদাহরণগুলি প্রচুর লাল রক্ত কোষের ধ্বংসের কারণ হতে পারে: সিকেল সেল অ্যানিমিয়া, থ্যালাসেমিয়া এবং নির্দিষ্ট এনজাইমের অভাব। এই অবস্থাগুলি লাল রক্ত কোষগুলিতে অস্বাভাবিকতা তৈরি করে যা তাদের স্বাভাবিক লাল রক্ত কোষের চেয়ে দ্রুত মারা যায়।
হেমোলিটিক রক্তাল্পতা এই অবস্থার আরেকটি উদাহরণ। কিছু উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বা অর্জিত শর্ত বা কারণগুলি হেমোলিটিক রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিরোধ ক্ষমতা, সংক্রমণ, কিছু ওষুধ বা রক্ত সঞ্চালনের প্রতিক্রিয়া।
রক্তাল্পতার লক্ষণ
রক্তাল্পতার বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে এবং রোগের প্রধান কারণ অনুসারে এক রোগীর থেকে অন্য রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হয়, যেমন কিছু রোগী শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয় না, তাই নিম্নলিখিত এক বা একাধিক লক্ষণের মুখোমুখি হতে পারেন:
- সাধারন দূর্বলতা.
- দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন।
- গোলাগুলি বা কানে গুঞ্জন।
- মাথা ব্যাথা।
- বুকে ব্যথা
- অবিরাম মাথা ঘোরা: যেখানে রোগী নাটকীয়ভাবে এবং ঘন ঘন মাথা ঘোরা অনুভব করে।
- বমিভাব এবং অস্বস্তি: রোগী স্রাবের ঘন ঘন আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে, সাধারণ ক্লান্তি অনুভব করে এবং কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই ক্লান্তি অনুভব করে।
- শ্বাসকষ্ট: যেখানে রোগী শ্বাসকষ্ট অনুভব করে এবং সহজেই শ্বাস নিতে অক্ষম হন এবং স্ব-পুনরুদ্ধারের জন্য দৃ inspiration় অনুপ্রেরণা নেওয়ার চেষ্টা করেন এবং এটি বুকে ব্যথা হতে পারে।
- ত্বকের রঙ এবং স্বাভাবিক ত্বকের অনুপস্থিতি: হিমোগ্লোবিনের অভাবের কারণে যেখানে রোগীর ত্বক হলুদ হয়ে যায়, সেখানে স্বাস্থ্যকর গোলাপী রঙ পড়ে।
- পেরেক ব্রেক: নখ জরাজীর্ণ হয়ে যায় এবং দ্রুত এবং খুব সহজেই ভেঙে যায়।
- চুল ক্ষতি: চুল পড়ার শতাংশ শতাংশ উল্লেখযোগ্যভাবে এবং নজির ছাড়াই বৃদ্ধি পায়।
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের শীতলতা এবং অসাড়তা: যেখানে রোগী অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলিতে অসাড়তা অনুভব করে এবং হাত ও পায়ে শীতলতা, বিশেষত আঙ্গুলের অঞ্চলে এবং শীত ও শীতের দিনগুলিতে এই শীতের কষ্ট অনুভব করে।