নিম্ন ফিরে ব্যথা
পিঠের নীচের অংশে ব্যথা – বক্ষ স্তরের জলের নীচের অংশ থেকে পিছনের অঞ্চলটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ড বলে – এটি একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা যা প্রত্যেকে তাদের জীবনের সময় অভিজ্ঞতা লাভ করে এবং অনুপস্থিতির অন্যতম সাধারণ কারণ। এটি লক্ষণীয় যে এই ধরণের ব্যথা বেশিরভাগ সময় গুরুতর এবং কঠিন, তবে তিনি প্রায়শই একা নিরাময় করেন এবং যদি একাই নিরাময় না হয় তবে অবশ্যই উপযুক্ত চিকিত্সা করা উচিত।
পিঠে নিম্ন ব্যথা কারণ
তল পিছনে তীব্র অ-দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণগুলি
পেশীগুলির স্ট্রেন, লিগামেন্ট, লিগামেন্ট এবং লিগামেন্ট হ’ল নীচের পিঠে তীব্র, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ। যদিও এগুলি গুরুতর ক্ষতি বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা না ঘটায়, ব্যথা খুব তীব্র হতে পারে। এটি উল্লেখযোগ্য যে স্ট্রেস এবং পেশী ফেটে যাওয়ার লক্ষণগুলি স্ট্রেস এবং টিয়ার লিগামেন্টের লক্ষণগুলির সাথে সমান এবং উভয় ক্ষেত্রেই চিকিত্সা একই, তাই এটি তাদের মধ্যে পার্থক্য হয়ে ওঠে না এটি গুরুত্বপূর্ণ important প্রসারিত এবং টিয়ার পেশী এবং লিগামেন্টগুলির সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ভারী ওজন লোড করুন, বা জিনিসগুলি বহন করার সময় মেরুদণ্ড (মেরুদণ্ড) মোচড় করুন।
- হঠাৎ নড়াচড়া যা নীচের পিঠে চাপ এবং চাপ সৃষ্টি করে, যেমন পড়ছে।
- দীর্ঘ সময় ধরে অনুপযুক্ত অঙ্গবিন্যাস গ্রহণ করা।
- স্পোর্টস ইনজুরি, বিশেষত খেলাধুলায় যা শরীর এবং অন্যদের মোচড়ানোর প্রয়োজন।
পিঠের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণগুলি
ব্যথাটি দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যদি এটি তিন মাসের বেশি হয়ে যায় এবং শরীরের নিরাময়ের প্রাকৃতিক ক্ষমতা ছাড়িয়ে যায়। নিম্ন পিঠে ব্যথার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কটিদেশীয় ভার্টিব্রিতে হার্নিয়ার উপস্থিতি: মেরুদণ্ড থেকে লম্বার হার্নিয়েটেড ডিস্ক হতে পারে। জেলগুলি গ্রন্থির বাইরের স্তরটি প্রবেশ করে, প্রতিবেশী নার্ভ শিকড়গুলির ক্ষতি এবং জ্বালা করে। কারণ জেলটি প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন দিয়ে তৈরি, এটি যখন স্নায়ু শিকড়গুলিতে পৌঁছায় তখন সংক্রমণ ঘটায় এবং পদার্থের বাইরের পরিধিটি স্নায়ু তন্তুতে পূর্ণ থাকে। যে ব্যথা হতে পারে তা প্রদাহ, স্নায়ুর উপর চাপ বা জেলগুলির বাইরের শেল ফেটে যাওয়ার কারণে ঘটে।
- ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ: জন্মের সময় স্বাস্থ্যের পরিস্থিতিতে ভার্ভেট্রির মেরুদণ্ডের বা মেরুদণ্ডের ডিস্কের মধ্যে কারটিলেজটিতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগে, তবে ব্যক্তি বয়স অনুসারে, এই জল ধীরে ধীরে হারিয়ে যায়, জেলগুলির শক্তিটি প্রতিরোধ ও প্রতিরোধ করার ক্ষমতা এবং জেলগুলির দেয়ালে চাপ স্থানান্তর ঘটায়, যা ফেটে যাওয়ার কারণ হতে পারে এবং দুর্বলতা এবং এইভাবে অনুচ্ছেদে হার্নিয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
- মুখের জয়েন্টগুলিতে কর্মহীনতার ঘটনা: মুখের জোড়গুলি মেরুদণ্ডের সেই জোড়গুলি যা মেরুদণ্ডকে এক সাথে সংযুক্ত করে। প্রতিটি ভার্টিব্রায় এই জোড়গুলির দুটি জোড়া থাকে, একটি উপরে এবং একটি নীচে এবং জয়েন্টগুলিতে কার্টিজ থাকে (ইংরেজী ভাষায়): কার্টিজ এবং ক্যাপসুলার লিগামেন্টে অনেকগুলি স্নায়ু থাকে, তাই জয়েন্টগুলি নিজেরাই বা যখন তারা মিলিত হয় তখন ব্যথা হতে পারে জেল দিয়ে।
- ইলিয়াক জয়েন্টগুলি এর ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন: শক্তিশালী এবং চটপটে স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টগুলি শরীরের উপরের এবং নিম্ন মধ্যের মধ্যে শক এবং টান শোষণের লক্ষ্য নিয়ে মেরুদণ্ডের শেষ অংশের অংশটি মেরুদণ্ডের শেষ অংশের সাথে সংযুক্ত করে। স্যাক্রোইলাইটিস প্রদাহ হলে বা যখন এটির গতি বৃদ্ধি বা হ্রাস পায় তখন ব্যথা হতে পারে।
- মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের উপস্থিতি: মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের কারণে মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস হওয়ার কারণে ব্যথা হয়, যার স্নায়ু শিকড় থাকে। স্টেনোসিস বিভিন্ন পর্যায়ে এবং শর্তে থাকতে পারে।
- অনুচ্ছেদে স্লাইডিং: অস্থিরতার কারণে স্পনডাইলোলিথেসিসে পিঠে ব্যথা হতে পারে। পাঁচটি ধরণের ভার্টিব্রাল স্লিপেজ রয়েছে তবে মুখের জয়েন্টগুলির যান্ত্রিক ত্রুটি বা ফ্র্যাকচারের কারণে সর্বাধিক বিস্তৃত গৌণ রশ্মিযুক্ত।
- বাত: একে অস্টিওআর্থারাইটিসও বলা হয়, যার ফলে ব্যথা হয়, বিভিন্ন ডিগ্রি সংকুচিত হয়, প্রদাহ এবং অস্থিরতা এবং নিম্ন মেরুদন্ডে বিভিন্ন ডিগ্রিতে প্রদাহ হতে পারে। এই সমস্যার প্রকোপ বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত এবং অগ্রগতি এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- মেরুদণ্ডে ত্রুটি এবং ত্রুটিগুলির উপস্থিতি: ডিস্ক, মুখের জয়েন্টগুলি বা ইলিয়াক জয়েন্টগুলি বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণে বা যখন সংকোচনের কারণ হয় তখন তলপেটে ব্যথার সাথে বিকৃতি হতে পারে। মেরুদণ্ডের বক্রতাগুলির অন্যান্য রূপগুলি হচ্ছে সাইড-বেন্ডিং বা তথাকথিত স্কোলিওসিস এবং কিফোসিস।
- শক বা আঘাত: ট্রমা, তীব্র ভাঙা এবং মেরুদণ্ডের স্থানচ্যুতি। ট্রমা-পরবর্তী ব্যথা যেমন ফলস বা ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার মতো মূল্যায়ন করার জন্য চিকিত্সার মতামত নেওয়া উচিত।
- স্ট্রেস ফ্র্যাকচার: হাড়ের দুর্বলতা যেমন অস্টিওপোরোসিস এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সাধারণত প্রচণ্ড ব্যথার কারণ হ’ল ভার্চিব্রিয়াগুলির ফ্র্যাকচারগুলির একটি উদাহরণ হ’ল সংকোচনের ফ্র্যাকচার।
পিঠে নিম্ন ব্যথা চিকিত্সা
চিকিত্সা যা একজন ব্যক্তি নিজেই করতে পারেন
আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেই চিকিত্সা ও পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে পারেন:
- ক্রিয়াকলাপ এবং চলাচল বজায় রাখুন।
- ব্যায়াম এবং পিছনে প্রসারিত অনুশীলন।
- অ্যান্টিজেজিক্সের ব্যবহার, যেমন অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস, আইবুপ্রোফেন এবং অন্যান্য।
- গরম এবং ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করুন।
- শিথিল করুন এবং একটি ইতিবাচক বজায় রাখুন।
বিশেষজ্ঞরা সম্পাদন করতে পারেন এমন চিকিত্সা
বিশেষজ্ঞরা দ্বারা চালিত চিকিত্সা এবং পদ্ধতিগুলির মধ্যে:
- বিশেষজ্ঞরা প্রদত্ত বায়বীয় ক্লাস (অনুশীলন ক্লাস)।
- ম্যানুয়াল থেরাপি।
- মানসিক সহায়তা।
- পদ্ধতি এবং সার্জারি (সার্জারি এবং পদ্ধতি)।