হাড়ের মজ্জা হাড়ের একটি রোগ, বিশেষত পায়ের গোড়ালি। এটি হাড়ের বাল্জ হিসাবে পরিচিত যা মানুষের হিলের নরম পেশী টিস্যুতে উত্থিত হয় এবং তাকে সেরিব্রাল ব্রঙ্কাইটিসও বলা হয়।
অস্থি মজ্জাযুক্ত ব্যক্তি কঠোর, শক্ত স্থলে হাঁটার সময় পায়ের গোড়িতে ব্যথা অনুভব করেন, বিশেষ করে সকালে হাঁটাচলা করে তোলে। ব্যথাটি মানুষের পায়ের হিলের প্ল্যাসেন্টায় রুমেনের প্রদাহজনিত কারণে হয় এবং প্রায়শই তাদের কুড়ি বছরের লোকদের প্রভাবিত করে।
অস্থিবিদ্যা পর্যবেক্ষণ করতে রেডিওগ্রাফ গ্রহণ করে হাড়ের পেরেক ধরা পড়ে। গোড়ালি টিপে টিপে, পরীক্ষার সময় রোগীর ব্যথা হাড়ের মজ্জা দ্বারা প্রভাবিত হয়।
- এটি স্থূলত্ব এবং ওজন বৃদ্ধির কারণে elাকা নরম টিস্যুতে চাপ বাড়ানোর কারণে হিলের হাড়ের মধ্যে ঝাঁকুনির সৃষ্টি হতে পারে।
- হিল হিল অঞ্চলে বেশ কয়েকটি ধাক্কা বা আঘাতের কারণে।
- বাত বা হাড়ের ভাঙা।
- অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন যদি এটি স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে যায়।
- দৌড়ানো, হাঁটা বা অনুশীলন করার সময় অ-শক্ত জুতো পরুন।
- হাই হিল পরবেন না এবং দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটবেন না।
- হাই হিল পরা বা দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটা এড়িয়ে চলুন।
- টাইট জুতো পরা থেকে দূরে থাকুন, এবং আপনি যখন নতুন জুতা কিনবেন তখন অবশ্যই এটি নরম হওয়া পর্যন্ত এটি পরার জন্য ক্যালিব্রেট করা উচিত।
. বাহ্যিক চিকিত্সা:
- জুতোর কনডমগুলি জুতোর নীচে চাপ হালকা করার জন্য রাখুন।
- ঠান্ডা জলের সংকোচন বা একটি ঠান্ডা জলের স্নান ব্যবহার করুন তবে আধা ঘন্টার জন্য পর্যায়ক্রমে গরম করুন যাতে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- ঘুমের সময় ব্যথা এবং ক্র্যাম্প প্রতিরোধের জন্য পা oldালাই করা।
- লোকটির মায়ের মজবুত করতে ব্যায়াম করুন।
- ব্যথা দূর করতে মরিচের ফ্যাট ব্যবহার করুন।
. অভ্যন্তরীণ চিকিত্সা:
- রোগীকে পেনাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেনের মতো কিছু ব্যথানাশক ও ছদ্মবেশ প্রদান করুন।
- কিছু ক্ষেত্রে প্রদাহ এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য রোগীকে টপিকাল কর্টিসনের ইনজেকশন দেওয়া।
- যদি রোগী পূর্বের চিকিত্সাগুলিতে সাড়া না দেয় তবে অস্ত্রোপচারের ভূমিকা হ’ল এই অস্টিওপরোসিস থেকে মুক্তি পাওয়ার চূড়ান্ত সমাধান।