মাথাব্যাথা
মাথা ব্যথা অন্যতম সাধারণ চিকিত্সা ক্ষেত্রে। গবেষণায় দেখা যায় যে 50% এরও বেশি লোক বছরে কমপক্ষে একবার মাথা ব্যথায় ভোগেন। বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যাথা রোগীর ভোগান্তি, সাধারণ জীবনযাপনে অক্ষমতা, অনেক দিন কাজ করে এবং পড়াশোনা করে; যুক্তরাষ্ট্রে একা মাথাব্যথার কারণে কমপক্ষে প্রতি বছর কমপক্ষে ১৫০ মিলিয়ন কর্ম দিবস এবং ৩৫০ হাজার দিন পড়াশুনা হয়।
মাথাব্যাথা
মাথা ব্যথার বিভিন্ন ধরণের, বিভিন্ন লক্ষণ এবং সংক্রমণের কারণ এবং এই ধরণের নিম্নলিখিত রয়েছে:
- মাইগ্রেন: মাইগ্রেনের মাথাব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব সহ হয় এবং চলাচল, আলোর সংস্পর্শে আসা এবং শব্দ শোনার সাথে ব্যথা বৃদ্ধি পায়।
- উত্তেজনা মাথাব্যথা: এই ধরণের মাথাব্যথার চেহারা উত্তেজনার সাথে জড়িত এবং পেশীগুলির স্প্যাম এর উপস্থিতিতে ভূমিকা রাখে।
- অতিরিক্ত ওষুধ ব্যবহারের কারণে মাথাব্যথা: এই ব্যথানাশকটি ব্যথানাশক ওষুধগুলি সহ অতিরিক্ত ওষুধের ওষুধের কারণে ঘটে।
- হালকা মাথাব্যথা: মাথা ব্যথার সর্বনিম্ন সাধারণ ধরণের মধ্যে এটি 1% এরও কম লোককে প্রভাবিত করে।
হালকা মাথাব্যথা
ক্লাস্টার মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তি সীমিত সময়ের জন্য মাথার ঘন ঘন মাথাব্যথায় ভুগছেন। এই অবস্থাটি দুই থেকে তিন মাস অবধি স্থায়ী হতে পারে, এই সময়টিতে রোগী দিনে বা রাত্রে দিনে তিনটি পর্ব পর্যন্ত আক্রমণ করে থাকে। তারা আবার ফিরে আসে, দুটি গুচ্ছ মাথাব্যথা রয়েছে:
- ক্রস-ক্লাস্টার মাথাব্যথা: মাথা ব্যথার আক্রমণগুলি এক সপ্তাহ এবং এক বছরের জন্য নিয়মিত ঘটে এবং তারপরে মাথা ব্যথার এপিসোডগুলি ছাড়াই শান্ত সময়ের মধ্যে দিয়ে যায়। এই পর্বটি এক মাস বা তারও বেশি সময় ধরে চলে।
- দীর্ঘস্থায়ী ক্লাস্টারের মাথাব্যথা: এই ধরণের খিঁচুনি নিয়মিত এক বছরেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে, এর পরে এক মাসেরও কম সময় ধরে মাথা ব্যাথামুক্ত পিরিয়ড পরে আসে।
ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার লক্ষণ
ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ব্যথা তীব্র এবং অবিচ্ছিন্ন, প্রায়শই চোখের চারপাশে শুরু হয় এবং মুখ, ঘাড় এবং কাঁধে পৌঁছতে পারে।
- চোখের লালভাব, হাতের ব্যথায় তার চারপাশে ফোলাভাব, এবং অশ্রু গনোরিয়া।
- মুখের দাগ এবং কখনও কখনও ঘাম হয়।
- প্রবাহিত নাক, কখনও কখনও অবরুদ্ধ।
- ছোট শিশুর আকার এবং ব্যথায় চোখের পাতা।
চিকিত্সকের সাথে দেখা করার মামলা
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- রোগীর দ্বারা নেওয়া ড্রাগগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা ওষুধের ক্ষতি মাথা ব্যথার চিকিত্সায় কার্যকর।
- গর্ভাবস্থা, বা এর উপস্থিতির পরিকল্পনা planning
- শুয়ে থাকার সময় যদি লক্ষণগুলি আরও তীব্র হয়।
- যখন রোগীকে ওষুধ খেতে হয়; সপ্তাহে তিন দিনের বেশি ব্যথা উপশম করতে।
- মাথা ব্যথার কারণে ব্যথার প্যাটার্নটি পরিবর্তন করুন।
- যদি রোগীর ভারসাম্য হারাতে থাকে, বা কথা বলার চেষ্টা করার সময় একটি ভিজ্যুয়াল ব্যাধি, এবং বিভ্রান্তি হয় তবে তাৎক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত।
গুচ্ছ মাথাব্যথা জটিলতা
সম্ভাব্য ক্লাস্টারের মাথাব্যথার জটিলতার মধ্যে রয়েছে:
ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার কারণ
এ জাতীয় মাথাব্যথার নির্দিষ্ট কারণ জানা যায়নি, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে মস্তিষ্কের কিছু অংশ মুখের কিছু স্নায়ু সক্রিয় করতে পারে, যার ফলে ব্যথা হয়। গুচ্ছ মাথাব্যথার অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হিস্টামিন বা সেরোটোনিনের হরমোন নিঃসরণ।
- হাইপোথ্যালামাস নামক মস্তিষ্কের কিছু অংশ সংক্রমণে আক্রান্ত হয়।
- জিনগত কারণ।
- কিছু কারণের উপস্থিতি যা ক্লাস্টারের মাথাব্যথার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, সহ:
- ধূমপান এবং মদ খাওয়া।
- শক্ত গন্ধ এবং উজ্জ্বল আলোতে এক্সপোজার।
- আবহাওয়া পরিবর্তন।
- শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা, গরম পানিতে গোসল করার সময় বা ব্যায়াম করার সময় এটি হতে পারে।
- কিছু ধরণের ওষুধ, চিজ এবং প্রক্রিয়াজাত মাংসে পাওয়া নাইট্রেট খান।
- মৌসুমী অ্যালার্জি।
- কোকেন অপব্যবহার।
ঝুঁকির কারণ
ক্লাস্টার মাথাব্যথার ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- লিঙ্গ: পুরুষদের মধ্যে ক্লাস্টারের মাথা ব্যথা বেশি দেখা যায় এবং স্ত্রী থেকে পুরুষ অনুপাত 4: 1।
- বয়স: ক্লাস্টারের মাথাব্যথার ঝুঁকি 20 থেকে 50 বছর বয়সের মধ্যে বেড়ে যায়।
- গুচ্ছ মাথাব্যথার পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে।
- জাতি: সাদাদের চেয়ে কৃষ্ণাঙ্গদের ক্লাস্টারের মাথাব্যথা হওয়ার দ্বিগুণ সম্ভাবনা রয়েছে।
গুচ্ছ মাথাব্যথা নির্ণয়
ডাক্তার নিম্নলিখিত কাজগুলি করতে অবলম্বন করতে পারেন: ক্লাস্টারের মাথা ব্যথা নির্ণয়ের জন্য:
- রোগীর মাথাব্যথার চিকিত্সার ইতিহাস সনাক্ত করুন।
- ক্লিনিকাল পরীক্ষা।
- অনুরূপ লক্ষণের অন্যান্য কারণগুলি বাদ দিতে চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র (এমআরআই) এবং সিটি স্ক্যান (সিটি স্ক্যান) scan
- চোখ পরীক্ষা; চোখের কোনও সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করতে লক্ষণগুলির উপস্থিতি সৃষ্টি করুন।
গুচ্ছ মাথাব্যথা চিকিত্সা
ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মাথাব্যথা রোধ করে এমন ওষুধ সেবন করুন।
- মাথাব্যথার চিকিত্সা করে এমন ওষুধগুলি গ্রহণ করুন এবং চিকিত্সার নির্দেশিত এক বা একাধিক প্রকার চয়ন করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- ট্রিপট্যানস, যেমন: সোমাত্রিপন।
- স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ, যেমন: প্রিডনিসোন।
- ডিহাইড্রোয়ারগুটামিন ইনজেকশন করুন, এবং সোম্যাট্রিপটনের সাথে একত্রিত হওয়া উচিত নয়।
- খাঁটি অক্সিজেন গ্রহণ করে চিকিত্সা।
- ডাক্তার শল্য চিকিত্সা করতে পারেন; ক্লাস্টার মাথা ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে, একটি উদ্দীপক রোপণের মাধ্যমে যা মস্তিষ্কের কাছাকাছি একটি নির্দিষ্ট স্নায়ুতে বৈদ্যুতিক ডাল প্রেরণ করে।
গুচ্ছ মাথাব্যথার সাথে সহাবস্থান
এই টিপসগুলি অনুসরণ করে রোগী ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা নিয়ে বেঁচে থাকতে পারে:
- চাপের কারণগুলি এড়িয়ে চলুন।
- প্লেনে উড়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং বিভিন্ন স্থানের মাঝখানের উচ্চতায় না চলুন।
- ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন।
- ঘুমের সময় সংগঠিত করুন, ঘুম থেকে জাগ্রত করুন।
- পূর্ববর্তী মাথা ব্যথার কারণগুলির কারণগুলি জানার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতে সেগুলি এড়িয়ে চলুন।
- লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তোলে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
মাথা ব্যথা উপশমের টিপস
মাথাব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে এমন গুরুত্বপূর্ণ টিপস এখানে রইল:
- ব্যথানাশককে অতিরিক্ত মাত্রায় না রেখে মাঝারিভাবে গ্রহণ করা, এবং ব্যথানাশকদের সাথে ক্যাফিন গ্রহণ করতে পারে, যা শরীরে প্রভাবের গতি বাড়িয়ে তোলে, তবে এমন কিছু লোক আছেন যাঁরা বিপরীত দিকে ক্যাফিনের প্রভাব ফেলতে পারেন, যা তাদের হ্রাস করার পরিবর্তে মাথা ব্যথার কারণ করে।
- মাথা এবং ঘাড়ের পেশীগুলির দাগ থেকে মুক্তি পেতে চোখ বন্ধ করে একটি অন্ধকার এবং শীতল ঘরে শান্তভাবে শুয়ে থাকুন।
- শরীরের আকুপাংচারের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে টিংলিং; এই জাতীয় চিকিত্সার মাধ্যমে থেরাপিস্টের দ্বারা চিকিত্সা করাতে প্রাকৃতিক বাসস্থান ইন্ডোরফিনের রক্তস্রাবকে উত্সাহিত করে যা মাথা ব্যথা এবং শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
- গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন, শান্ত এবং আরামদায়ক জায়গাগুলিতে থাকার কল্পনা করুন।
- শীতল সময়ে একটি গরম স্নান বা উষ্ণ সংক্ষেপণ পান, কপালে শীতল সংক্ষেপে এবং উষ্ণ সময়ে ঘাড়; মাথা ব্যথা এবং পেশী কোঁচকা উপশম।
- পেশী ম্যাসেজকে আলতো করে শিথিল করুন, বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে মাথার খুলির গোড়ায় ম্যাসেজ করুন, মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি এবং পেশীগুলি শিথিল করে।