আপনি যদি হিল হিলের পাথরগুলি ঘন ঘন ব্যবহার করেন, তাদের আহত করেন বা কোনও হিল বা পায়ের আঘাত করেন তবে পায়ে হিলের ব্যথা হতে পারে। ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে, অনেক ক্ষেত্রে আপনি যদি হিলের ব্যথা থেকে ভুগছেন তবে কারণ নির্ণয়ের জন্য আপনার প্রয়োজন একজন ডাক্তারের।
হিলের ব্যথার সাধারণ কারণগুলি কী?
হিলের হিলের বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা সাধারণত পায়ের হিলের হাড়ের অতিরিক্ত ব্যবহারের সাথে জড়িত। আপনি শক্ত পাত্রে দুটি পা দিয়ে হিল হাঁটতে বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে উপযুক্ত জুতো পরা বা জুতো পরতে পারেন that হাড়, মাংসপেশি এবং টেন্ডনগুলিকে জ্বালাময় করে হিলের জ্বালা হওয়ার কারণ। হিল ব্যথার অন্যান্য সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
বর্শা হিল যখন পায়ের গোড়ালি আচ্ছাদন করে আস্তরণ দুর্বল হয়ে যায় এবং দুর্বলতা অবিচ্ছিন্নভাবে প্রসারিত হয়, যখন এটি ঘটে, আস্তরণের টুকরো অপসারণের প্রয়োজন হতে পারে, হিল স্পারস শর্তটি সাধারণত অ্যাথলিটদের দ্বারা বিকাশ করা হয় যারা প্রায়শই জগিং করে থাকে এবং এটি বিবেচিত হয় স্থূলত্বজনিত লোকদের মধ্যে একটি সাধারণ অবস্থা।
প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া যখন পায়ের গোড়ালি সংযুক্ত করে যে টিস্যুগুলি বিকাশ লাভ করে এবং স্ফীত হয়ে যায় এবং যারা এই অবস্থার (উদ্ভিদ ফ্যাসিয়া) ভুগছেন তারা প্রায়শই ক্রীড়াবিদ যারা অনুশীলন করেন বা জগ করেন এবং এই অবস্থার ফলে এমন জুতো পরা যায় যা ফুট সঠিকভাবে ফিট করে না wearing ।
হিলের অতিরিক্ত অবস্থা যখন লিগামেন্টস এবং টেন্ডসগুলি হিলের পিছনে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয় এবং এটি পিছনে এবং পোঁদ বা হাঁটুতে আঘাতের সময় ঘটতে পারে যা হাঁটার পথ পরিবর্তন করে।
অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস হ’ল এচিলিস টেন্ডন, হিলের পেছনের অংশে প্রসারিত একটি টেন্ডন উপস্থিত থাকলে। এই অবস্থাটি সচল জীবনধারাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে যারা সাধারণভাবে ক্রীড়াবিদ এবং নৃত্যশিল্পীদের মতো ক্রমাগত তাদের পায়ে থাকে তাদের মধ্যে সাধারণ।
আপনার ডাক্তারের সাথে কখন যোগাযোগ করা উচিত?
আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে ব্যথায় ভুগতে থাকেন তবে আপনার পায়ের উপকার হবে কিনা তা দেখার জন্য আপনি প্রাথমিকভাবে বিশ্রামের জন্য অমরত্ব চেষ্টা করেছিলেন। ব্যথাটি অদৃশ্য হয়ে যায়নি বা অন্যান্য লক্ষণগুলি যেমন ফোলাভাব বা লালভাব দেখা দিতে শুরু করে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং চিকিত্সা নির্ণয় করান।