পায়ের ফাটল এমন সমস্যা যা বহু লোকেরা অনুভব করে। তারা হিল অঞ্চলে ঘটে এমন ফাটল। এগুলি শুষ্ক ত্বকের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা ব্রাশ এবং মুছে ফেলা যায়। কখনও কখনও, এই ফাটলগুলি এত গভীর হয় যে উভয় পায়ে দাঁড়ানো অবস্থায় এগুলি ব্যথা করতে পারে।
পায়ের তলগুলির ক্ষেত্রটি কোষগুলির একটি পুরু স্তর নিয়ে গঠিত যাতে পায়ে শরীরের ওজন হয়। যদি পায়ে খরার মুখোমুখি হয়, হয় বাতাসের কারণে বা নির্দিষ্ট ডিটারজেন্ট ব্যবহারের কারণে, এটি এই স্তর থেকে শুকনো জল এবং আর্দ্রতার দিকে পরিচালিত করে, তাই পায়ের ত্বক শুকিয়ে ফাটিয়ে ফেলা হয়।
পায়ের তলগুলিতে ত্বকের এই স্তরটি মারা গেছে যাতে ফাটলগুলি আরোগ্য করতে পারে না এবং এই স্তরের মধ্য দিয়ে রক্ত অভাবের কারণে ত্বক তার আগের অবস্থায় ফিরে আসে না।
পায়ে ক্র্যাকিংয়ের সমস্যাটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি, বয়স্ক ব্যক্তি এবং ক্রীড়াবিদদের মধ্যে বেশি দেখা যায় তবে যত্নের অভাব এবং হাইড্রেশনের অভাবে যে কারও ক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে।
পায়ের ফাটলের কারণগুলি:
Moisture আর্দ্রতার অভাব বা ঘন ঘন চলাচলের কারণে পায়ের শুষ্ক ত্বক।
• অনেকগুলি স্যান্ডেল পরা হয় কারণ সেগুলি পিছন থেকে খোলা থাকে এবং হিলগুলি শুকনো করতে বা টাইট বা উঁচু হিলের জুতো পরার জন্য উন্মুক্ত করে।
Body শরীরের অতিরিক্ত ওজন পায়ের উপর চাপ বাড়ায় এবং ক্র্যাক করে।
Solid শক্ত বা মোটা মেঝেতে দীর্ঘ সময় দাঁড়ানো বা খালি পায়ে হাঁটা।
• ছত্রাকের সংক্রমণ এবং কিছু ত্বকের রোগ যেমন একজিমা, সোরিয়াসিস এবং কিছু ত্বকের অ্যালার্জি।
• ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েড রোগ।
The পা থেকে কম আর্দ্রতা, বিশেষত শীতকালে গরম ব্যবহারের কারণে, জল এবং সাবানগুলির সাথে খুব ঘন ঘন পা ফুটে যাওয়া, বিশেষত গরম জল শুষ্ক ত্বক এবং আর্দ্রতার অভাবকে বাড়ে।
• ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতি।
Increased বাড়তি চাপের কারণে পায়ের ফাটল গর্ভবতী মহিলাদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আরামদায়ক জুতা এবং ফ্ল্যাট পরার পরামর্শ দিন।
নিরাময় পায়ের ফাটল:
আপনার যদি চর্মরোগ বা নির্দিষ্ট সংবেদনশীলতা থাকে তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার পরীক্ষা করা উচিত। আপনার যদি ওজন বেশি হয় তবে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ডায়েট গ্রহণ করা উচিত এবং তাই পায়ে চাপ কমাতে হবে। প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা অনুসরণ করা যেতে পারে:
Ol ময়শ্চারাইজার এবং প্রাকৃতিক তেল যেমন জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করে পা ময়েশ্চারাইজ করার স্থায়ী যত্ন।
Vegetables শাকসবজি এবং ভিটামিন ই ধারণ করে এমন ফল খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন যেমন এপ্রিকটস, অ্যাভোকাডোস, ব্রোকলি, বাদাম এবং পার্সলে।
Appropriate উপযুক্ত এবং আরামদায়ক জুতো পরুন এবং পায়ে ঘাম ঝরা উচিত।
Hot গরম পানির ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে ফেলে এবং তার আর্দ্রতা হ্রাস করে এবং শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করে।
Skin ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সর্বদা জল পান করুন।
Mon লেবুর রস: ত্বককে আর্দ্রতা দেয় বলে 10-15 মিনিটের জন্য জল এবং লেবুর রসযুক্ত একটি পাত্রে পা ডুবিয়ে নিন।
Honey আপনি মধু, আপেল সিডার ভিনেগার এবং ভাতের ময়দা ব্যবহার করে ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন। সারা রাত গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখার পরে মিশ্রণটি পায়ে রাখুন বা 3 টেবিল চামচ মধু গরম পানিতে মিশিয়ে এক ঘণ্টাখানেক ভিজিয়ে রাখুন।
• প্যারাফিন মোম: নারকেল তেলের সাথে প্যারাফিন মোম একত্রিত করে এবং পায়ে রাখে।
Ase ভ্যাসলিনের ব্যবহার: এই দু’জনকে পাথর স্নান দিয়ে ঘষানো হয় এবং তারপরে ভ্যাসলিন লাগিয়ে সারা রাত চলে যায়।