পায়ের বোল্ট
যা পায়ের প্রান্তে বা পায়ের আঙ্গুলের পরামর্শে মৃত টিস্যুগুলির একটি স্তর জমে বা জমে যাওয়া হিসাবে পরিচিত, এই টিস্যুগুলি সময়ের সাথে ধীরে ধীরে জমা হতে শুরু করে, চাপ দিলে ব্যথা হয়, ফলস্বরূপ এই নখগুলি পায়ে প্রদর্শিত হয় পায়ে চাপ, পা, বা হাই হিল সহ অস্বস্তিকর জুতা পরা যা পা এবং আঙ্গুলের সামনের দিকে হাঁটার কেন্দ্রবিন্দু করে তোলে এবং অনেক পরিসংখ্যান নির্দেশ করে যে পায়ের নখের সমস্যা রয়েছে এমন লোকেরা যা তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় বড় আকারের ওজন, যা আমরা আগেও দেখেছি যে পায়ের নখের পেছনের মূল কারণটি হ’ল পায়ে প্রচন্ড চাপ রয়েছে এবং এই ওজন বহন করার জন্য পায়ের কোনও সুরক্ষা বা সমর্থন নেই, তাই লোকেরা এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রতিকারমূলক পদক্ষেপ গ্রহণের জন্য এই সমস্যাটি ভোগ করছেন এবং যাদের যাদের সমস্যা নেই তাদের ফুট বোল্টগুলি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত এবং তাদের পা থেকে আঘাত থেকে রক্ষা করার জন্য সর্বদা সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
পায়ের স্ক্রুগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায়
উপরে বর্ণিত হিসাবে, পায়ের নখের কারণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা না থাকা বা পায়ের নখের কারণ সম্পর্কে কিছু লোকের অজ্ঞতা হতে পারে। অতএব, পায়ের নখ প্রতিরোধের জন্য, আরামদায়ক এবং অ-কঠোর জুতা পরা প্রয়োজন যা পায়ে ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। হাঁটার সময়, নমনীয় ত্বকযুক্ত জুতা চয়ন করা এবং বাণিজ্যিক মানের সেই জুতাগুলি থেকে দূরে রাখুন। প্রতিদিনের ভিত্তিতে হাই হিল জুতো পরানো এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে কেবল প্রয়োজনীয় ইভেন্টগুলির জন্য এগুলি তৈরি করা যায়। জুতা পরা বা ভারী স্টকিং এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। যাঁরা ফ্লোর কার্পেটটি coverাকতে পছন্দ করেন না তাদের মতো, রুক্ষ এবং কঠোর পৃষ্ঠে অবিচ্ছিন্নভাবে হাঁটাচলা করার ফলে পায়ের নখও তৈরি হয় এবং সর্বোপরি কেবল পায়ের স্ক্রুগুলির সমস্যা রোধ করতেই অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা উচিত all , তবে বেশিরভাগ রোগ এবং সমস্যাগুলির মুখোমুখি হওয়া থেকে রোধ করতে মানব দেহ, যা অতিরিক্ত ওজন হ’ল ঘটনার মূল কারণ।
পায়ের নখযুক্ত ব্যক্তিরা যারা এই বেদনাদায়ক সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য, চিকিত্সা করার আগে আমরা কিছু সময়ের জন্য চিকিত্সামূলক চেষ্টায় আগে বর্ণিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার জন্য চিকিত্সকের খোঁজ করার আগে, এগুলি চিকিত্সককে ডাক্তারের সাহায্য করতে পারে চিকিত্সা প্রক্রিয়া, আপনার নিম্ন-হিলযুক্ত এবং নরম-সোলড মেডিকেল জুতা পরা উচিত। এর পরে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কিছু চিকিত্সা এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রয়োজন হতে পারে।