পিছনে কাস্টিলিজ
পিঠ বা মেরুদণ্ড সাধারণত অনেকগুলি স্বাস্থ্যগত সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত হয়, সহ পিছনে কারটিলেজ যা এক বা একাধিকাস্থাস্থি প্রভাবিত করে, যা মেরুদণ্ডের প্রথম মেরু থেকে শুরু করে মেরুদণ্ডের প্রান্ত পর্যন্ত প্রসারিত হয়। মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের মধ্যে কারটিলেজ দেখা দেয়। সামগ্রিকভাবে পিছনের অংশে বড় ব্যথার ফলাফল এবং এর সাথে স্বাভাবিকভাবে চলতে অক্ষমতা।
পিছনের কার্টিলেজের কারণগুলি
পিছনে কার্টিজ হওয়ার কারণগুলি হিসাবে একাধিক এবং উল্লেখযোগ্যভাবে নিম্নলিখিত:
- অনুশীলনের অভাব বা অনুশীলনের অভাব, কারণ নিয়মিত অনুশীলনের অভাব পিছনে ওজন ও চাপ বাড়ায়।
- ওজন তোলা ভারী ভুল এবং অনুচিত।
- অস্বাস্থ্যকর উপায়ে দাঁড়িয়ে বা বসে বিশেষত অবস্থানগুলি অনুসরণ করা যেখানে পিছনে ভারী বাঁকানো রয়েছে।
- কাশি বা দীর্ঘস্থায়ী কাশি কারণ কাশি অনুভূতি পিছনাস্থি উপর চাপ বৃদ্ধি করে।
- দুর্বল ফিরে পেশী।
- বয়স্ক, যাতে কোনও ব্যক্তি শারীরিকভাবে কম ফিট হন এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় হন।
পিঠে কার্টেজের লক্ষণ
যখন এই স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয় তখন বিভিন্ন উপসর্গ এবং লক্ষণগুলি শরীরে উপস্থিত হয় যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নিম্নরূপ:
- পিছনের অংশে এবং বিশেষত এর নিচে খুব ব্যথা অনুভব করা।
- ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপ সাধারণত অক্ষমতা।
- পায়ে শরীরের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে ব্যথা, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে।
পিঠেরাস্থি চিকিত্সা
চিকিত্সাটি কারটিলেজ এবং ব্যথার কারণ নির্ধারণ করে, কারণ থেকে মুক্তি পেতে এবং এইভাবে চিকিত্সা করা, বিশ্রাম এবং ব্যায়াম ছাড়াও, এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সার একটি বিস্তৃত অনুসরণ করে, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- আদা: গরম জলের সাথে আদা মিশ্রিত করুন, এটি দিনে তিনবার পিছনে রাখার জন্য গেজের টুকরোতে ফেলে দিন into দারুচিনি ও লবঙ্গের সাথে আদা মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি দিনে তিনবার মিশ্রণ করুন।
- গম: একদল পদার্থ রয়েছে যা জ্বলনজনিত কার্টিলেজকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে, গমের আটার পরিমাণ পরিমাণ জলে ফেলে এবং এটি একটি পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করে এবং ব্যথার জায়গায় দিনে তিনবার হারে রাখে, সম্ভবত খুব ভাল গরম।
- রিং: রিং গ্রাউন্ডের পরিমাণ পরিমাণে দুধ বা জলের সাথে মিশ্রিত করুন, একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং ব্যথার জায়গায় দিনে তিনবার হারে রাখুন, সম্ভবত খুব গরম হবে।
- বাঁধাকপি পাতা: একটি পরিমাণে বাঁধাকপি পাতা আনুন এবং তাদের গরম দুধের সাথে মিশ্রিত করুন; যতক্ষণ না আটা নরম এবং নরম হয় এবং সকাল পর্যন্ত ব্যথার জায়গায় রাখে।
- ইউক্যালিপ্টাসের তেল: পিছনের অঞ্চলটি 10 মিনিটের জন্য ঘষুন, এবং দিনে তিনবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- জলপাই তেল: পিছনের অঞ্চলটি 10 মিনিটের জন্য ঘষুন, এবং দিনে পাঁচবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।