এটি শরীরের অন্যান্য অংশগুলির মধ্যে বৃহত্তম প্রচেষ্টার পাদদেশে অবস্থিত, কারণ এতে শরীরের কষ্ট এবং ক্লান্তি এবং ওজন সহ্য করার ক্ষমতা রয়েছে। তবে, পায়ে সবচেয়ে সমস্যা এবং রোগগুলি ঘটে কারণ অনেকেই সর্বদা ভোগেন এবং সহ্য করেন।
পায়ের অঞ্চলে অনেকগুলি শিরা এবং স্নায়ু যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, যেমন এটি মস্তিষ্কের শেষ এবং শরীরের অনুভূতির একটি উত্স, যে ব্যক্তি পায়ের অংশে পা ভেঙেছেন এবং পাদদেশের কিছু অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা, নুইস্যান্স ফাটল।
পায়ের ক্র্যাকিং সহ অনেক সমস্যায় পা পড়ে। পায়ের ফ্র্যাকচারের কারণ কী?
পা ফাটল কারণ
- জেনেটিক ফ্যাক্টর।
- পায়ের ক্রমাগত ডিহাইড্রেশন
- পায়ের যত্নের অভাব।
- হালকা জন্য উপযুক্ত না এবং প্যালেটগুলির মতো খিলানের কাছাকাছি এমন জুতো পরুন।
- উপযুক্ত ঘরের জুতো না পরে মেঝে এবং কার্পেটে হাঁটুন।
- ধুয়ে নেওয়ার পর পা ভাল করে শুকাবেন না।
- কিছু ক্রিম ব্যবহার করুন যা পায়ের উদ্দেশ্যে নয়।
পা ফাটানোর চিকিত্সার পদ্ধতি
- পা ফাটিয়ে জেনেটিক ফ্যাক্টরের উপস্থিতি ক্র্যাকিংয়ের অপসারণকে শক্ত করে তোলে তবে শক্তিশালী কিছু ময়েশ্চারাইজার এবং পায়ের চিকিত্সা ব্যবহার করে প্রশমিত করা যায়।
- ধুয়ে ফেলার পরে পা ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- পায়ের সাথে ঘর্ষণ কমাতে আরামদায়ক এবং বদ্ধ জুতো পরুন যা সামান্য উচ্চতাযুক্ত।
- ঘুমের সময় প্রতিদিন হিলের জন্য পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- গোড়ালিগুলিতে প্রচুর ভ্যাসলিন রাখুন এবং সুতির মোজা দিয়ে ঘুমানোর আগে তাদের ভালভাবে ম্যাসাজ করুন।
- নাইলনের পরিবর্তে সুতির মোজা পরুন।
- হিলের উপর ক্র্যাকিং এবং ডিহাইড্রেশন থেকে মুক্তি পেতে ঘন মোজা পরে পায়ের উপর একটি পরিমাণে গ্লিসারল তেল রাখুন।
- আমরা পুরো পাদদেশে রক্ত সঞ্চালনের অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত পুরোপুরি পায়ে ম্যাসাজ করুন।
- বাড়ির জন্য উপযুক্ত পাদুকা না পরে কার্পেট এবং রুক্ষ আসবাবের উপর হাঁটবেন না।
- মৃত ত্বক অপসারণ করতে পায়ের পাথরটি ব্যবহার করুন এবং তারপরে ভ্যাসলিন বা যে কোনও ধরণের উচ্চ-ময়শ্চারাইজিং ক্রিমের পরামর্শ দিন এবং বাতাসের সংস্পর্শে আসার আগে কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে পুরু মোজা পরুন।