পিঠে ব্যাথা
স্নায়ুজনিত বা যৌথ সমস্যা থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণে পিঠে ব্যথা সমস্ত বয়সের সমস্ত মানুষের সাধারণ অবস্থা। ব্যথার তীব্রতা মূল কারণের সাথে পরিবর্তিত হয়। এই ধরণের ব্যথার চিকিত্সা করার জন্য, ভবিষ্যতে যথাযথ চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের মূল কারণ এবং এর সাথে সহায়তা করার জন্য আমরা পিছনে ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি উল্লেখ করার জন্য এই নিবন্ধটি উত্সর্গ করেছি।
পিঠে ব্যথার কারণ
পেশী স্ট্রেস
ক্লান্তিকর ক্রিয়াকলাপ, যেমন: ভারী ওজন বহন করা বা ভার্চুয়াল কশেরুকা সংযোগকারী পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে স্ট্রেইন করে এমন ক্ষতিকারক এবং হঠাৎ আন্দোলন করা, বিশেষত যদি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা যেমন তার জীবনীশক্তি এবং ক্রিয়াকলাপের মতো না হয় তবে সেক্ষেত্রে কোনও দৃ activity় কার্যকলাপ পেশীগুলিকে স্ট্রেইন করতে পারে পিছনে ব্যথা হয়।
ফুলে যাওয়া এবং ছিঁড়ে যাওয়া কুশন এবং কার্টিলেজ
স্তম্ভ এবং কার্টেজ হ’ল প্রতিটি মেরুখণ্ডার মধ্যে স্তর যা মেরুশাকের মধ্যে ঘর্ষণ হ্রাস করার জন্য প্যাড হিসাবে কাজ করে এবং তাই ক্ষয় রোধ করতে পারে। যদি এই আস্তরণটি বাস্তুচ্যুত বা ছেঁড়া হয় তবে স্নায়ুর উপর চাপ তৈরি হয় যাতে ব্যথা হয়।
বাত
আর্থ্রাইটিস মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের পাশাপাশি শরীরের প্রান্তকে প্রভাবিত করে। এই ক্ষেত্রে, মেরুদণ্ডের কর্ডের চারপাশের অঞ্চলটি সংকীর্ণ হয়ে মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস নামক স্বাস্থ্যের অবস্থায় পিঠে ব্যথা করে causing
ভুল আন্দোলন করুন
কিছু ভ্রান্ত আন্দোলন এবং মেরুদণ্ডের হঠাৎ আন্দোলন বিরল ক্ষেত্রে একদিকে স্থানান্তরিত হতে পারে পিঠে ব্যথা হতে পারে।
অস্টিওপোরোসিস
অস্টিওপোরোসিস পিঠে ব্যথা, চাপ এবং ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।
অন্যান্য কারণ
- কখনও কখনও ক্যান্সারজনিত টিউমারগুলির লক্ষণ হিসাবে একজনের পিছনে ব্যথা হতে পারে।
- দীর্ঘ সময় ধরে অস্বাস্থ্যকর বসে থাকার পরিস্থিতি।
- কিডনি রোগ এবং জরায়ু রোগের মতো রোগগুলি পিঠে ব্যথা করে।
- গর্ভবতী মহিলারা জরায়ুর ওজনের ওজনের পিঠে চাপের কারণে পিঠে ব্যথা করতে পারেন।
পিঠে ব্যথার লক্ষণ
- পিছনের পেশীগুলিতে ব্যথা ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের দৈর্ঘ্যের মধ্য দিয়ে পিছনের শেষ অবধি প্রসারিত হয়।
- সঠিকভাবে এবং সোজা হয়ে দাঁড়াতে অক্ষমতা, বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে তীব্র ব্যথার অনুভূতির কারণে।
- মনে হচ্ছে কেউ পেছনে বেদনাদায়ক ছুরিকাঘাত করছে।
- পায়ে ব্যথা অনুভব করা।
- নমনীয়তা এবং যে কোনও ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করতে অক্ষমতার জন্য নমনীয়তা প্রয়োজন, বিশেষত ব্যবহারকারীর পিছনের পেশী।
- দীর্ঘ সময় ধরে বসে বা দাঁড়িয়ে থাকার সময় মাঝের বা নীচের অংশে ব্যথা অনুভূত হওয়া।
- নীচের পিছন থেকে ব্যথা অনুভূত হওয়া এবং পাছা, উরু এবং কখনও কখনও পা পর্যন্ত টানুন।
- পিছনের কোনও এক জায়গায় ব্যথা দেখা দেয় এবং এটি পুরোপুরি বিতরণ করা যেতে পারে এবং এই লক্ষণটি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
- অসুবিধা হাঁটা, চলাফেরা।
- বসে থাকতে বা দাঁড়িয়ে থাকতে অস্বস্তি বোধ করা।
- মেরুদণ্ড, হাড় থেকে বেরিয়ে আসা শব্দগুলি শুনুন।
চিকিৎসা
পিঠে ব্যথার সনাক্তকরণের সময়, অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ ব্যথার কারণগুলি, রোগীর লক্ষণগুলি, ক্লিনিকাল পরীক্ষার মাধ্যমে এবং আঘাতের প্রকৃতি নির্ধারণের জন্য একটি বুকের এক্স-রে অপারেশনের উপর নির্ভর করে।
ব্যথার কারণ ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ কিনা তা নির্ধারণ করতে ডাক্তার পরীক্ষাগার পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন। পিছনে হাড়ের বিবরণ ফটোগ্রাফ করতে চৌম্বকীয় অনুরণন সেশন করা যেতে পারে। ব্যথার ওষুধ এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সংক্রমণ প্রদাহের উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হয়। এটি সম্ভব যে রোগীর একটি হাড়ের ম্যাসেজ প্রয়োজন, এবং উন্নত ক্ষেত্রে, সার্জারি করা হয়।
এটি থেকে সুরক্ষা
পিছনে ব্যথা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে এমন অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে এমন ওজন বৃদ্ধি এড়াতে স্বাস্থ্যকর খাওয়া চালিয়ে যান।
- জয়েন্ট এবং হাড়ের রোগের ঝুঁকি কমাতে ব্যায়াম করুন।
- উপযুক্ত ওজনযুক্ত জিনিসগুলি বহন করুন, ভারী কিছু বহন করা এড়িয়ে চলুন, যাতে পিছনে ব্যথা না ঘটে।
- কাজ শেষ করে একটু বিরতি নিন।
- হাইকিং পেশী আন্দোলনের জন্য উপযুক্ত।
- আকারটি চয়ন করুন, চেয়ারের দৈর্ঘ্যটি এটিতে বসার জন্য উপযুক্ত, বিশেষত দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার জন্য।
- আরামদায়ক গদিতে শুয়ে পড়ুন।