স্কিন ভিউ
পায়ে মৃত ত্বকের উপস্থিতি ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে ঝামেলাযুক্ত এটি ছাড়াও এটি মহিলাদের জন্য বিব্রতকর, বিশেষত জুতা পরা যখন পা প্রকাশ করে, তাই অনেক মহিলারা এই বিব্রততা এড়ানোর জন্য এই জুতা পরা এড়িয়ে চলেন। এই সমস্যাটি মৃত ত্বক অপসারণ, পা পরিষ্কার এবং পর্যায়ক্রমে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে যত্ন নেওয়া এবং প্রয়োজনীয় ময়শ্চারাইজিং সরবরাহের মাধ্যমে নির্মূল করা যেতে পারে কারণ শুষ্কতা ত্বকের ক্রাশগুলির প্রথম এবং প্রধান কারণ।
পা থেকে মৃত ত্বক সরান
পা ভিজানোর প্রস্তুতি
- ইংলিশ সল্ট: এটি পেশী ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত এক ধরণের লবণ এবং এটি বিভিন্ন ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে বিক্রি হয়।
- পা স্নান: ফুট স্নান (পেডিকিউর বাটি হিসাবেও পরিচিত) বা উপযুক্ত আকারের ওয়াশ বেসিনগুলি যা ঘরের অ্যাপ্লায়েন্স স্টোরগুলিতে সহজেই পাওয়া যায় সেগুলি প্রস্তুত করা উচিত।
- পিউমিস স্টোন প্রস্তুতি বা ক্রয়: স্থানীয় ফার্মেসী বা স্টোরগুলিতে প্রচুর ধরণের পিউমিস পাথর পাওয়া যায়, এর কয়েকটি পাথর প্রাকৃতিক পাথরের সাথে খুব মিল, অন্যরা দড়িতে আসে, অন্যরা লাঠিপেটে আসে, সবগুলি ভাল এবং কার্যকর তবে কেবল ভিন্ন হয় only আকারে.
শুরু করার আগে পা ধুয়ে ফেলুন
- সাবান এবং উষ্ণ জলে পা ধুয়ে নিন: ভেজানো গোসলের মধ্যে পা ভিজানোর আগে অতিরিক্ত অতিরিক্ত ময়লা থেকে মুক্তি পেতে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- আঙ্গুলগুলি এবং তাদের মধ্যে ধোয়া: আঙুলের মাঝে সাবান এবং জল ভালভাবে নিশ্চিত করুন কারণ এটি সবচেয়ে নোংরা স্থান।
- পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা শুকিয়ে নিন।
পানির স্নান এবং নুনে পা রাখুন
- ভিজিয়ে বেসিনটি গরম জলে ভরাট করুন: জল অবশ্যই গরম হতে হবে এবং অবধি সম্পূর্ণরূপে ভরাট না হওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন যাতে পা রাখার সময় যাতে পানি না চলে।
- গরম পানিতে ইংলিশ নুন যুক্ত করুন: পাত্রে পানির পরিমাণের জন্য উপযুক্ত পরিমাণ যুক্ত করুন।
- জলের স্নানের মধ্যে পা রাখুন: তাদের প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য পুনরায় তৈরি করা ছেড়ে দিন এবং সমাপ্তির পরে পায়ের শুকনো অংশগুলির নরমতা লক্ষ্য করা যাবে।
- ইংলিশ লবণের সাথে পায়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন: মুষ্টিমেয় ইংলিশ লবণের সাথে অল্প পরিমাণে গরম জল যোগ করুন এবং একটি পেস্ট তৈরি হওয়া অবধি মিশ্রণ করুন এবং তারপরে অতিরিক্ত ক্রাস্টস অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত পায়ের সাথে ময়দা দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
- আবার লবণ জলে পা ভিজিয়ে রাখুন।
পিলিং এবং ময়শ্চারাইজিং
- পিউমিস পাথর ব্যবহার করে পা ছুঁড়ে ফেলা: ভেজানোর এবং পাথর দিয়ে ঘষার জল থেকে পা সরিয়ে ফেলুন এবং শুরুর আগে পাথরটি জল দিয়ে আর্দ্র করে তুলতে হবে।
- পা ধুয়ে ফেলুন: মৃত ত্বকের অবশিষ্টাংশ এবং খোসা ছাড়ুন।
- শুকনো, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতো করে পা শুকান।
- ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে পাগুলিকে আর্দ্র করুন এবং নরম, নরম পা না পাওয়া পর্যন্ত তাদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে পুনরাবৃত্তি করুন।