সাদা জিহ্বা
কিছু লোক তাদের জিহ্বা সাদা হয়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে ভোগেন, যার ফলে তাদের অস্বস্তি হয়, কারণ এটি মুখের গন্ধকে প্রভাবিত করে এবং কিছু রোগের অস্তিত্বের ইঙ্গিত দিতে পারে, তাদের উদ্বেগ বাড়িয়ে তোলে, তাই অনেক লোক প্রচুর তথ্য শিখতে অবলম্বন করে এই সমস্যাটি,, নিষ্পত্তি করার পদ্ধতিগুলি এবং কীভাবে এই সমস্যাটি এড়ানো যায়
জিহ্বার সাদা করার কারণগুলি
- খামিরের সংক্রমণ, জিহ্বায় দুধ জমা হওয়ার ফলে সাধারণত বাচ্চাদের প্রভাবিত করে।
- ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেপ্টোকোকাল সংক্রমণের ফলে স্ট্রেপ্টোকোকাল ব্যাকটিরিয়া।
- কিছু খারাপ অভ্যাস অনুসরণ করুন, যেমন অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা, ধূমপান করা এবং কিছু ধরণের ওষুধ খাওয়া, যেমন প্রদাহবিরোধক ওষুধ এবং ইমিউন সিস্টেমের ওষুধ।
- শুকনো মুখ, উচ্চ তাপমাত্রা।
- জিহ্বা কিছু ধরণের পোড়া, জ্বালাপোড়া এবং কামড়ের পাশাপাশি দাঁতগুলির সংস্পর্শে আসে।
- কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন: এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডার, রক্তাল্পতা, ভিটামিনের ঘাটতি এবং স্ট্রেস।
- মশলা এবং কিছু ধরণের অম্লীয় খাবার খান।
- মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে আগ্রহের অভাব।
- মুখের ক্যান্সার.
- ভৌগলিক জিহ্বা, জিহ্বাকে coversেকে রাখে এমন এক ধরণের প্রদাহ, যেখানে জিহ্বা মানচিত্র হয়।
- সিফিলিস, যৌন কার্যকলাপের মাধ্যমে সংক্রমণিত একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ।
- নরম এবং ছড়িয়ে থাকা খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ খাবার খান।
- প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জন্মগত হৃদরোগ
- ওরাল ডিজিজ, যা শরীরে প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হওয়ার ফলে বা কিছু ওষুধ খাওয়ার ফলে দেখা দেয়।
- যক্ষ্মা, যা তামাকের ব্যবহারের ফলে ঘটে।
সাদা জিহ্বার লক্ষণ
- জিহ্বায় সাদা বা ফ্যাকাশে হলুদ আবরণের উপস্থিতি, এটিতে মৃত কোষের উপস্থিতির কারণে।
- জিহ্বায় বা এর উপরের স্তরে জিহ্বার পৃষ্ঠের প্রদাহ ছাড়াও সাদা দাগের উপস্থিতি।
জিহ্বা শুভ্রতার চিকিত্সা
- চা গাছের তেলের সাথে গার্গল পানিতে মিশ্রিত করুন, কারণ এতে অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়া রয়েছে।
- বরফের কিউবগুলি শোষণ করে, ব্যথা উপশম করতে এবং ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে।
- সামুদ্রিক গার্গল।
- অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ
- ধূমপান, অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন।
- প্রতি তিন মাসে একবার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করুন।
- আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন, নিয়মিত পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারকে পরীক্ষা করুন।
- একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য, মুখের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং এটি পরিষ্কার করুন।
- জিহ্বার স্ক্র্যাপ ব্যবহার করুন, এর পৃষ্ঠটি আলতো করে ঘষুন।
- পর্যাপ্ত তরল খান।
- এটি পরিষ্কার করার সময় জিহ্বায় দৃly়ভাবে চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন, আঘাত এড়াতে।
আপনার জিহ্বা এবং মুখের স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য টিপস
- প্রতিটি খাবারের হারে তিন মিনিটের জন্য দাঁত পরিষ্কার করুন।
- জিভ স্ক্র্যাপ করুন এবং ঘুমানোর আগে এটি পরিষ্কার করুন।
- ব্যাকটিরিয়া হ্রাস করার জন্য উপযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।