মুখের গন্ধ
অনেক লোক বিভিন্ন কারণে শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগছেন, এর মধ্যে রয়েছে: দাঁত পরিষ্কার করার বিষয়ে অবহেলা, শুকনো মুখ এবং এতে ব্যাকটেরিয়ার সংশ্লেষ, ফাস্ট ফুডের প্রসারণ ছাড়াও এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি; যা তাদের বিব্রত বোধ করে এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব সৃষ্টি করে, যা এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় সন্ধান করতে তাদের নেতৃত্ব দেয় এবং এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে সাধারণ টিপস ছাড়াও কয়েকটি কার্যকর প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি এবং গ্যারান্টিযুক্তের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব will মুখের গন্ধ দূর করতে।
মুখের গন্ধ দূর করুন
গোলাপ জল এবং লবঙ্গ
এতে অর্ধ চামচ সোডিয়াম বাইকার্বোনেট যোগ করুন, আধা টেবিল চামচ স্থল লবঙ্গ দিয়ে, একজাতীয় মিশ্রণটি পেতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে মিশ্রণটি ফিল্টার করুন এবং তারপরে এটি একটি সিলযুক্ত শিশিতে রেখে সংরক্ষণ করুন, তারপরে সকালে এবং একবার একবার ধুয়ে ফেলুন in প্রতিদিন সন্ধ্যা।
পুদিনা এবং লবঙ্গ
দুই চা-চামচ পুদিনা, লবঙ্গ এবং দারুচিনি পিষান, ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে একটি কাপ এবং দেড় কাপ জলে সিদ্ধ করুন, 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন, পরে নিকাশ করুন এবং একটি সিলযুক্ত শিশিতে রেখে দিন, তারপর ঘুম থেকে উঠলে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, ঘুমান, এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
লেবুর রস এবং নুন
একটি নরম এবং সমজাতীয় পেস্ট পেতে লেবুর রসের সাথে অর্ধ চামচ লবণের মিশ্রণ করুন, তারপরে কয়েক মিনিটের জন্য দাঁতগুলি ঘষুন, তারপরে জল এবং পেস্ট দিয়ে পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার ফলাফল পেতে এই রেসিপিটি একবারে পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কমলার খোসা
পর্যাপ্ত পরিমাণে লেবু এবং কমলা খোসা ছাড়িয়ে শুকিয়ে নিন, এতে স্বল্প পরিমাণে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট যুক্ত করুন, একজাতীয় মিশ্রণটি পেতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে এটির সাথে দাঁত ম্যাসাজ করুন এবং পরিষ্কার হওয়ার জন্য একবারে আরও একবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয় ফলাফল নেই।
কালো কয়লা
অল্প পরিমাণে কালো কয়লা পিষে, তারপরে এতে অল্প পরিমাণে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট যোগ করুন, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে, একটি নরম পেস্ট পেতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে এই মিশ্রণটি দাঁত ব্রাশের উপর রাখুন এবং এটি ব্রাশ করুন, এবং পরামর্শ দিন পরিষ্কার ফলাফল পেতে এই রেসিপিটি একাধিকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
মুখের গন্ধ দূর করার সাধারণ টিপস
- এর অবশিষ্টাংশগুলি থেকে মুক্তি পেতে খাওয়ার পরে পেস্টের সাথে দাঁত ব্রাশ করুন এবং এগুলিতে চুন তৈরি হওয়া রোধ করুন এবং এভাবে মুখের গন্ধের উপস্থিতি।
- দাঁতগুলির মধ্যে খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণের জন্য ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার, ব্যাকটিরিয়া জমে যাওয়া রোধ করতে, যদিও এটি প্রথম দুর্গন্ধের জন্য দায়ী।
- মৌখিক পরিষ্কারের তরলগুলির সাথে নিয়মিততা।
- শুষ্ক মুখের সম্ভাবনা কমাতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন কারণ শুষ্কতা এতে ব্যাকটিরিয়া জমে থাকে।
- সিট্রাস, শাকসব্জী যেমন সেলারি এবং পার্সলে হিসাবে প্রচুর ফল খান।
- চিনিতে কোনও উপাদান নেই এমন চিউইং গাম।