মুখ
মুখটি মুখের একটি অঙ্গ; এটি নাক এবং উপরের চিবুকের নীচে অবস্থিত। এটিতে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ রয়েছে যা এটি সহজে কাজ করতে সহায়তা করে। এটা ঠোঁট। মুখের দরজা সহজেই বন্ধ হয়ে যায় এবং খোলা হয় এবং গিলে ফেলার সুবিধার্থে দাঁতগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা হয়। , এবং জিহ্বা, যা খাবারের চলাচল এবং লালা নিঃসরণের মাধ্যমে খাদ্য চিবানো প্রক্রিয়ায় প্রধান ভূমিকা পালন করে, যা চিবানো প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে তোলে এবং স্বাদ অর্থে ছাড়াও স্বাদ অর্থেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে যার দ্বারা বক্তৃতা এবং গলার মাধ্যমে অন্যের সাথে মানুষের যোগাযোগ, বেশ কয়েকটি খাবার ও পানীয় আলমে।
কীভাবে মুখ বজায় রাখা যায়
মানুষের মুখ প্রায়শই কথা বলা, বিভিন্ন খাবার ও পানীয় খাওয়া, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদির মাধ্যমে প্রতিদিন ব্যবহৃত হয় এবং অন্যান্য অংশ থেকে প্রবেশকারী দূষণকারী এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির পক্ষে বেশি সংবেদনশীল, তাই এটি সারা দিন ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে বজায় রাখা এবং পরিষ্কার করা উচিত; যেমন: দাঁত ক্ষয়, জিঙ্গিভাইটিস এবং জিহ্বার কারণে মুখের যত্ন এবং পরিষ্কারের অভাবজনিত ব্যাকটিরিয়া জমে যা ঘ্রাণজনিত দুর্গন্ধের কারণও হয় যা ব্যক্তিকে বিব্রত করে তোলে।
দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- দিনে অন্তত দু’বার দাঁত ধুয়ে দাঁত পরিষ্কার করা বজায় রাখুন; জমে থাকা খাদ্য অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্তি পেতে কারণ এটি মুখের ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি খাবার।
- জিহ্বা পরিষ্কার করুন: অনেকে জিহ্বা পরিষ্কার করতে অবহেলা করেন, যদিও এটিতে প্রায় 700 বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটিরিয়া রয়েছে যা দুর্গন্ধের কারণ এবং জিহ্বা পরিষ্কার করার সময় 65% দ্বারা নির্মূল করা হয়। জিহ্বা পরিষ্কার করা জিহ্বা ঘর্ষণ সরঞ্জামটি ব্যবহার করে করা হয় এবং জিহ্বাটি তার প্রাকৃতিক লাল রঙে ফিরে না আসা পর্যন্ত এবং খরা সাদা হওয়া থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত খরা প্রক্রিয়াকে অবশ্যই চালিয়ে যেতে হবে।
- ল্যারিঞ্জিয়াল ময়েশ্চারাইজেশন বজায় রাখুন: গলা শুকনো বেঁচে থাকার কারণে মুখের এক দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ ব্যক্তির জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং জল এবং বিভিন্ন ধরণের রসের মতো ক্রমাগত ময়েশ্চারাইজিং তরল দ্বারা নির্মূল করা যায়।
- খাবার খাওয়ার আগে, খাওয়ার পরে, শোবার আগে একটানা মুখ ধুয়ে নিন।
- খাওয়া খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন: মানুষের দ্বারা খাওয়া প্রচুর খাবার মুখের দুর্গন্ধের কারণ যেমন পেঁয়াজ, রসুন এবং অন্যান্য সৃষ্টি করে এবং দাঁতগুলির মধ্যে থাকা সমস্ত অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করে এবং পরে এক ধরণের bsষধিগুলি খাওয়ার মাধ্যমে নির্মূল করা যায় that গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে যেমন: পার্সলে, ধনিয়া এবং ডিল একটি ভাল পরিমাণে আপনাকে এই গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- * খাবার পরে গ্রিন টি পান করার ফলে মুখের জীবাণুমুক্ত হয়ে পরিষ্কার করা যায়।
- * ভিটামিন সিযুক্ত ফলগুলি খাওয়াতে থাকুন যেমন: কমলা এবং তরমুজ; তারা ব্যাকটিরিয়া জন্য দূষক হয়।