গর্ভাবস্থায় হেমোরয়েডগুলি প্রচুর পরিমাণে ঘটে এবং এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা রক্তক্ষেত্রের আকার ধারণ করে এবং জরায়ুর ফলে ভ্রূণের আকার ও ওজন বাড়িয়ে চাপ সৃষ্টি করে
প্রচুর মোটা খাবার খান এবং প্রচুর পাকা শাকসব্জী, শুকনো ফল, ব্রাউন এবং গোটা শস্যের রুটি খান। এটি মলকে নরম করতে সহায়তা করে এবং আউটপুট আরও সহজ করে তোলে। মলটি বাইরে এলে ব্যথা হতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে bleeding
এছাড়াও প্রতিদিন 6 থেকে 8 কাপ তরল যেমন জল, রস এবং ভেষজ চা পান করুন
আউটপুট প্রক্রিয়ায় আপনার পা এবং পা একটি উচ্চ অবস্থানে নিয়ে যান, এটি পায়ুপথের পেশীগুলি শিথিলকরণের মাধ্যমে অন্ত্রের গতিতে সহায়তা করে। বেশিক্ষণ বসে বা টয়লেটে বসে থাকবেন না
অর্শ্বরোগে সহায়তা করার জন্য হ্যামামিলিসের একটি শীতল bষধি ব্যবহার করুন
হজম এবং আউটপুট উন্নত করতে দিনে এক মাইল হাঁটুন