বডি ওয়ার্ক বডি ওয়ার্ক বিভাগের অধীনে আসা ম্যাসেজগুলির মধ্যে পেশী এবং অন্যান্য নরম টিস্যু সরিয়ে নেওয়া জড়িত। এটি স্বাস্থ্যের বিস্তৃত অবস্থার চিকিত্সার ক্ষেত্রে দরকারী: সহ পেশী সংকোচন এবং ক্ষত এবং মাথা ব্যথা থেকে ব্যথা।
স্ট্র্যাচিং বিভিন্ন উপায়ে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়: লিম্ফ্যাটিক চক্র বাড়িয়ে পেশী শিথিলকরণের উন্নতি করে, ফলে প্রদাহ হ্রাস করে, পেশীগুলিতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে গহ্বরগুলিতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে টিস্যুগুলিতে ছড়িয়ে ছিটানো ছত্রাক এবং আঠালোকে কমায় the
প্রত্যেকের জন্য ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যাঁরা শিরা প্রদাহ, উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তনালীর সমস্যায় ভুগছেন তাদের কোনও ধরণের গভীর পেশী ম্যাসাজ করা উচিত নয়, যার ফলে শক্তিশালী চাপ হয়।
গভীর পেশী ম্যাসেজ গ্রহণ করতে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সংস্পর্শে থাকুন। স্ফীত অঞ্চলগুলিতে বা ক্যান্সার বা সংক্রামক রোগের লোকদের সাথে ম্যাসেজ করা উচিত নয়
বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়। প্রতিটি পৃথক তত্ত্বের উপর নির্ভর করে এবং একটি বিশেষ প্রযুক্তি ব্যবহার করে। নিম্নলিখিত দেহব্যবস্থাগুলি বেশ কয়েকটি সাধারণকে প্রতিনিধিত্ব করে:
- গভীর টিস্যু ম্যাসেজ। দীর্ঘস্থায়ী পেশী চাপ মুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ musclesতিহ্যগত সুইডিশ ম্যাসেজ থেকে গভীরতর পেশীগুলির উপর আরও বেশি চাপ সহ ব্যবহৃত হয়।