শরীরে লবণের লক্ষণ

দেহের কোষের বৃদ্ধি, হাড়ের বিল্ডিং, পেশী বৃদ্ধি, পেশী বিল্ডিং, হাড় গঠন, টিস্যু গঠন, হরমোন উত্পাদন এবং এনজাইমগুলির জন্য খনিজ লবণের প্রয়োজন। পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস এবং সোডিয়ামের মতো অনেক উপকারী লবণ রয়েছে। শরীর এবং এর সাথে সম্পর্কিত উপসর্গ এবং বৃদ্ধি পেলে কী ঘটে।

ক্যালসিয়াম

ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে এটি রিকেটস এবং অস্টিওপোরোসিসের কারণ হয়। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি উচ্চ রক্তচাপ, আর্ম টিংলিং এবং পেশীগুলির দাগ সৃষ্টি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি ক্যালসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরকগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তবে কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি প্রস্তাবিত নয়।

পটাসিয়াম

কলা, মধু, খেজুর ইত্যাদি জাতীয় খাবারে পটাসিয়াম পাওয়া যায় এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটির অভাব হৃদরোগ, অ্যারিথমিয়া, নিম্ন রক্তচাপ, হতাশা, নার্ভাসনেস, শরীরে ক্র্যাম্প এবং ফোলাভাব এবং দেহের পটাসিয়ামের প্রয়োজনীয়তার কারণ হতে পারে একেক জনে একেক রকম হয়।

ধাতব উপাদানবিশেষ

শুকনো এপ্রিকট, আপেল, টমেটো, পীচ, আঙ্গুর এবং অন্যান্য অনেক ফল এবং শাকসব্জির অন্যতম সেরা উত্স হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী, দেহে ক্যালসিয়াম বজায় রাখে এবং জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ হ্রাস করে।

লোহা

রক্ত গঠনের জন্য দায়ী এবং এর ঘাটতি রক্তের রক্তাল্পতা, ত্বকের শুষ্কতা, সাধারণ ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, প্রদাহ, মুখের কোণায় ক্র্যাকিং, শিশুদের মধ্যে সাধারণ ক্লান্তি এবং ক্ষুধা হ্রাস বাড়ে।

দস্তা

দস্তা শরীরে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে এবং স্মৃতি ও হাড়কে শক্তিশালী করতে কাজ করে এবং শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং ক্ষত নিরাময়ের গতিতে কাজ করে এবং অভাবজনিত ক্ষেত্রে প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে দুর্বলতা এবং প্লীহা এবং যকৃতের ফোলাভাব হতে পারে এবং ওজন হ্রাস এবং শরীরে হাড়ভাঙা এবং হঠাৎ পরিবর্তনের ঝুঁকি।

শরীরে লবণের পরিমাণ বেড়ে গেলে দেহে ইউরিক অ্যাসিড, ইউরিক অ্যাসিড এবং ক্রমবর্ধমান লবণের কারণে ওষুধ ব্যবহারের কারণে বা পানীয় জলের অভাব এবং শরীরে তরল অভাবের কারণে এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় এবং ক্রমবর্ধমান অব্যাহত থাকে দীর্ঘ সময় এবং অবিচ্ছিন্নভাবে গাউট রোগের কারণ হতে পারে, এমন একটি রোগ যা গুরুতর ব্যথা এবং লালভাবের উপস্থিতি সহ সন্ধিগুলিকে স্ফীত করে এবং সাধারণত পায়ের তলদেশে থাকে, বা কিডনিতে পাথরে নুন বাড়িয়ে কিডনিতে পাথরের অনুপাত বাড়িয়ে তোলে পানির অভাবের কারণে, তাই উচ্চ লবণের মাত্রা রোধ করতে এবং তীব্র কিডনিতে ব্যর্থতার প্রকোপ প্রতিরোধ করতে দিনে আট কাপ জল পান করুন এবং মাংস এবং প্রোটিন গ্রহণ কমিয়ে আনা উচিত এবং শাকসব্জী খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে আহার কমিয়ে আনা উচিত লবণের পরিমাণ এবং এটি লেবুর রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন এবং অন্যান্য রোগ এড়ানোর জন্য বর্ধিত লবণের সন্ধানের পরে দ্রুত চিকিত্সা শুরু করুন।