জীবনের তীব্র ত্বরণ, বিশেষত সাম্প্রতিক সময়ে এবং মানুষের হাতে ক্রমবর্ধমান চাপ এবং বোঝা, এই সমস্ত বিষয়গুলি মানুষের স্নায়ুগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে যার ফলে তথাকথিত স্নায়বিক উত্তেজনা দেখা দিয়েছে, দীর্ঘ সময় কাজ করার কারণে because বা অন্যান্য অনেকগুলি কারণ এবং চাপকে প্রভাবিত করে শরীরের অভ্যন্তরীণ স্নায়ুগুলি সারা শরীর জুড়ে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং উত্তেজনার পরিস্থিতি তাকে চারপাশে কিছু ধরে রাখতে পারে না, এই নিবন্ধে স্ট্রেস, এর কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলবে।
স্নায়ু স্ট্রেন কারণ
- মানসিক চাপ বা যা বৈজ্ঞানিকভাবে মনস্তাত্ত্বিক উদ্বেগের রাজ্য বলা হয়, যা বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে সমস্ত মানুষকে প্রভাবিত করে এবং এটি উভয় পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই প্রভাবিত করে এবং মানুষের ক্ষেত্রে আঘাতের পিছনে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:
- কঠিন এবং কঠোর জীবনযাপন এবং অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করা, এগুলি সমস্তই পরিবেশগত এবং ব্যবহারিক চাপ তৈরি করে যা মানুষের কাছে এক পর্যায়ে পৌঁছে যায় তা সহ্য করা যায় না।
- কখনও কখনও কারণটি ব্যক্তির নিজেই প্রকৃতি হতে পারে, তা হ’ল ঘাবড়ে যাওয়া, উত্তেজনা এবং উদ্বেগের দিকে ঝুঁকতে।
- কখনও কখনও কারণ জেনেটিক হতে পারে, স্নায়ু-স্ট্রেনে জিনগত কারণগুলির একটি প্রধান ভূমিকা থাকে।
- লোকেরা তাদের দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন সময় অসুবিধা ও অসুবিধাগুলির মুখোমুখি হতে পারে যা স্নায়ুজনিত চাপ সৃষ্টি করে।
- এটি মানবিক ব্যক্তিত্ব যা দাবী করছে, অসন্তুষ্টি এবং আত্ম-প্রত্যয় যা তাকে উদ্বেগ এবং টানাপোড়েনের কারণ করে।
- থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়, বিশেষত থাইরয়েডের ক্ষরণ বেড়ে যায়।
- Almightyশ্বর সর্বশক্তিমানের কাছ থেকে মানুষের বিচ্ছিন্নতা এবং পবিত্র গ্রন্থে পবিত্র কুরআনে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে: “Godশ্বরের স্মরণে অন্তরকে আশ্বাস দেওয়া যায় না।”
স্নায়ু স্ট্রেনের লক্ষণ
যে ব্যক্তি এই অবস্থাতে ভুগছেন তিনি মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ এবং জৈব উপসর্গগুলিতে ভোগেন, যা নিম্নরূপ:
- একটানা বুকের সংকোচনের সংবেদন।
- উদ্বেগ এবং অবিরাম উত্তেজনার একটি রাষ্ট্র।
- রোগী বিক্ষিপ্ত এবং অস্থির বোধ করে।
- ব্যথা সাধারণত কোলন, নিম্ন পিছনের অঞ্চল বা মাথার অঞ্চলে অনুভূত হয়।
- ঘুমের ব্যাধি এবং অনিদ্রা।
- উচ্চ শব্দ, শব্দ এবং আওয়াজ সহ্য করতে অক্ষম বোধ করা।
- একজন ব্যক্তি জীবনে কিছু উপভোগ করতে অক্ষম হন।
- কিছু রোগীদের বন্ধ্যাত্ব এবং খাদ্য ব্যাধি।
- হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত করা, ঘাম এবং অঙ্গগুলির মধ্যে কাঁপানো অনুভূতি।
- ঘন মূত্রত্যাগ.
নার্ভাস চিকিত্সা পদ্ধতি
এই অবস্থার চিকিত্সা নিম্নরূপ:
- অনুশীলন, বিশেষত এ্যারোবিক অনুশীলন যা শিথিল করতে সহায়তা করে।
- সমুদ্রের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং মানসিক মানসিক চাপ তৈরি করার কারণগুলির সাথে মোকাবিলা করা, এটি মানুষের উপর আঘাতের প্রভাব হ্রাস করবে।
- স্ব-বিনোদন করুন এবং চাপ এবং সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
- উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ উপশমের জন্য কিছু ওষুধ সেবন করুন যেমন ড্রাগগুলি স্নায়ু স্ট্রেন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য হতাশা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- এমন লোকদের সাথে কথা বলার থেকে দূরে থাকুন যারা চাপে থাকে এবং যারা উদ্বেগ, উত্তেজনা এবং চাপ সৃষ্টি করে।
- Alwaysশ্বর সর্বদা উল্লেখ করেছেন, সর্বশক্তিমান স্রষ্টার সাথে ভাল যোগাযোগ।
- প্রার্থনা হ’ল আরাম, শিথিল করা, নিরাপদ বোধ এবং উদ্বেগ এবং টান থেকে মুক্তি পাওয়ার কারণ।