পানি পান করছি
জল পৃথিবীতে জীবনের ভিত্তি, কারণ এটি মানব দেহের আশি-আশি শতাংশ স্থান দখল করে, তাই প্রত্যেককে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হয় এবং পানির দ্বারা ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর প্রচুর উপকার হয়, তবে রয়েছে খেজুর এবং পরিমাণ এবং নির্দিষ্ট উপায় জল পান করতে আমাদের শরীরের কোনও ক্ষতি রোধ করার জন্য আমাদের অবশ্যই এটি মেনে চলতে হবে।
অতিরিক্ত পানীয় জলের ক্ষতি Dama
- এই ক্রিয়াকলাপ রক্তে পানির পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে ঘটে এবং দেহ কোষগুলিতে অতিরিক্ত জল সঞ্চয় করে। এই স্টোরেজটির ফলে কোষগুলির পরিমাণ বেড়ে যায়। মস্তিষ্কে এর কোষগুলি বাড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত স্থান।
- হস্তক্ষেপ, মাথাব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট যা মৃত্যু এবং বমি হতে পারে।
- অতিরিক্ত জল পান করা কিডনি বৃদ্ধি এবং চ্যানেলের সংকীর্ণতার দিকে পরিচালিত করে এবং এভাবে ব্যক্তি কিডনিতে ব্যর্থতা ভোগ করে এবং ঘন ঘন পানীয় জল পানির ভিতরে জমা হওয়ার কারণে পায়ে ভিড় ও পা ফোলাভাব ঘটায়।
খাওয়ার সময় পানি পান করার ক্ষতি
- জল পাকস্থলীতে হজম রসগুলির ঘনত্ব এবং ঘনত্বকে হ্রাস করে, খাবারটি পেটে দীর্ঘস্থায়ী করে অন্ত্রগুলিতে খুব ধীরে ধীরে চলে যায়, কারণ গ্যাস্ট্রিক রসের ঘনত্ব হ্রাস করে এনজাইমের হজমতা হ্রাস করে এবং প্যাথোজেনিক প্যাথোজেনগুলি প্রতিরোধের কার্যকারিতা হ্রাস করে because পরিপাকযোগ্য এনজাইমগুলির সমৃদ্ধতার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি খাদ্য হজমের জন্য প্রস্তুত করা এবং হজমকে উত্সাহিত করার জন্য পেটের একটি ইঙ্গিত এবং খাবারের সময় জল পান করা লালা ঘনত্বকে হ্রাস করে এবং এটি গ্রাস করে এবং উত্পন্ন করে এই সম্পর্কে সমস্ত সংকেত হজমের হজম বন্ধ করতে পেটে প্রেরণ করা হয় রস।
- ওজন হ্রাস করার জন্য শরীরের ক্ষমতা হ্রাস করে, কারণ ওজন বাড়ার কারণগুলির আকারে খাবার হজম করার ক্ষমতা হ্রাস হজম এবং হজমের ক্ষয় হ্রাস করে এবং বছরে পানি পান করার ফলে শরীরের ভারসাম্যতা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতাকে ভারসাম্যহীনতা প্রভাবিত করে পুষ্টিগুণ, এটি ফ্যাট ফর্মে ক্যালোরি সঞ্চয় করে।
- খাওয়ার সময় জল পান করায় অ্যাসিডিটি হয়।
- শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ান, এবং এই বৃদ্ধি খাদ্য হজমে শরীরের অক্ষমতার কারণে হয় এবং তাই আরও ইনসুলিন নিঃসৃত করতে, গ্লুকোজ এবং ফ্যাটতে রূপান্তরিত খাবারকে রূপান্তর করতে এবং তারপর শরীরে সঞ্চিত রাখার জন্য অগ্ন্যাশয়ের কাছে সংকেত প্রেরণ করে ।