কাশি
এটি কোনও গুরুতর রোগ নয় যা ভাইরাসগুলির মধ্যে একটির সংস্পর্শে আসে যা ভাইরাসগুলির মধ্যে একটির সংস্পর্শের ফলে ঘটে থাকে যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভাইরাসগুলি হ’ল সিরোসিস শ্বাস প্রশ্বাসের ভাইরাস এবং অনুনাসিক ভাইরাস, সাধারণত মানুষ ঠান্ডাজনিত সংঘর্ষের মধ্যে বিভ্রান্ত করে, এবং খাদ্য ভাইরাসের সংস্পর্শে লক্ষণের মিলের কারণে, দ্বিতীয়টি স্বাস্থ্যের পক্ষে আরও বিপজ্জনক এবং গুরুতর নিউমোনিয়া হতে পারে।
সর্দি এবং গলা ব্যথা লক্ষণ
- যানজট এবং নাক দিয়ে স্রষ্টা
- ঘন ঘন হাঁচি হয়।
- মাথা ঘুরছে.
- বমি বমি ভাব এবং বমি বোধের ইচ্ছা।
- গলা অঞ্চলে ব্যথা
সংক্রমণের লক্ষণগুলির আগে দেহটি প্রায় তিন দিনের জন্য 24 থেকে 72 ঘন্টা পর্যন্ত এই রোগটি গ্রহণ করে, 3-7 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং বেশিরভাগ রোগী তাদের সাথে দুই সপ্তাহ ধরে চালিয়ে যান।
তাদের সাথে আচরণ
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, রস এবং তাজা পানীয় খাওয়ার পাশাপাশি প্রচুর গরম পানীয় পান করা যা রোগের পর্যায়ে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে, তরলগুলি শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে এবং গলা এবং নাককে খরার সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ব্যথা অনুভব করে এবং টক্সিন এবং সর্দি কাটিয়ে উঠতে পর্যাপ্ত পরিমাণে শ্লেষ্মা তৈরি করে।
- ক্যাফিন সমৃদ্ধ পানীয়, চা এবং কফির মতো উদ্দীপক থেকে দূরে থাকুন। তারা দেহের আর্দ্রতা হ্রাস করে কারণ এগুলিতে মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।
- এটি কেটে পিঁয়াজের গন্ধ শ্বাস নিতে এবং রাতে বিছানার পাশে রেখে; নাক এবং গলা ব্যথা কমাতে।
- এক গ্লাস জলে এক চতুর্থাংশ চামচ লবণ এবং বেকিং সোডা মিশিয়ে এটি প্রস্তুত করা যেতে পারে। এই দ্রবণটি নাকের ফোঁটা ব্যবহার করে শ্বাস নালীগুলি খুলতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- মধু একটি কার্যকর খাদ্য যা এক কাপ প্রাকৃতিক bsষধিগুলিতে এক টেবিল চামচ মধু দ্রবীভূত করে, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করে এবং গরম পান করে সর্দি এবং গলা ব্যথায় লড়াই করে।
- গলার আলসার থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষ্যে রসুনের লবঙ্গ খান, এবং সন্তোষজনক ফলাফল পেতে রসুনের অপরিপক্বতার 4-5 লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন, বা এক গ্লাস জলে রসুনের লবণের একগুণ সিদ্ধ করতে পারেন, সর্দি এবং গলা ব্যথা নিরাময়ের জন্য অবশেষে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সহ যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।
- প্রচুর গরম স্যুপ, মুরগির স্যুপ এবং রসুন খান, তারা এটি হ্রাসকারী তরলগুলির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে এবং এটি শরীরের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এমন এক ধরণের পুষ্টি সরবরাহ করে।