কফের সমস্যা
উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের ট্রাটিতে থুতু জমে থাকা মানুষের মধ্যে অন্যতম সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যার ফলে তাদের প্রচণ্ড অস্বস্তি হয় এবং কখনও কখনও শ্বাস নিতে বাতাসকে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। সর্দি, সর্দি, ফ্লু এবং বিভিন্ন নিউমোনিয়ার মতো অ্যালার্জি বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা স্পুটাম হয়। হাঁপানি, খড় জ্বর বা ঘন ঘন ধূমপানের কারণেও স্পুটাম হতে পারে।
এটি নিজের মধ্যে একটি গুরুতর সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে তা যদি অবহেলা করা হয় তবে এটি আংশিক শ্বাসনালীজনিত বাধাজনিত কারণে গুরুতর বুকের কড়া এবং বাধা সৃষ্টি করতে পারে। থুতনি জমে অনেকগুলি লক্ষণ যেমন সাধারণ দুর্বলতা, সাধারণ জ্বর, ঘন ঘন কাশি এবং ঘন শ্লেষ্মা স্রাবের সাথে থাকে।
শ্বাস প্রশ্বাসের থুতনির নিষ্পত্তি করার পদ্ধতি
- লবণের জল: এই এক সহজ গ্লাস গরম জলে এক টেবিল চামচ টেবিল লবণ দ্রবীভূত করে ঘরে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি দিনে একাধিকবার গার্গেল করুন, কারণ উষ্ণ জল গলা এবং লবণের জায়গাটি জীবাণুমুক্ত করে ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলতে কাজ করে গলায় থুতথল বা শ্লেষ্মা জমে যাওয়ার কারণ, যা সহজেই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- আদা পানীয়: আদা শ্বাসকষ্টের সংক্রমণ, ব্যাকটিরিয়া নির্মূল, গলা এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং কফ বাহিত করার ক্ষমতাকে চিকিত্সার অন্যতম কার্যকর উপায়। এটিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এক কাপ জল সিদ্ধ করে গলা এবং বুকে কফ জমে যাওয়ার কারণ হয় এবং তা এক চা চামচ যোগ করে তাজা আদা কুচি করে পাঁচ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন তারপর এক চামচ মধু দিয়ে গরম পান করুন দু’বার মিষ্টি করে নিন দিন.
- পেঁয়াজ: এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগ্রত এবং সমস্ত রোগ নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার একটি আশ্চর্যজনক ক্ষমতা আছে। এটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্য শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকও। এটি পেঁয়াজকে দূর করে কয়েক টুকরো পেঁয়াজ সামান্য চিনির সাথে মিশিয়ে। দিন দিন, এটি থুতনির তরলতা বৃদ্ধি করে এবং এটি শরীর থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে।
- মধু: অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং ব্যাকটিরিয়াঘটিত পদার্থ সমন্বিত রাখতে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং জমে থাকা জ্বালা, জ্বালা এবং জমে থাকা কফ থেকে বহিষ্কার থেকে মুক্তি পেতে বিশেষত দু’বার চামচ মধু প্রতিদিন এবং সকালে গ্রহণ করা যেতে পারে, বিশেষত সামান্য কালো মিশ্রিত হলে গোলমরিচ গুঁড়া যা গলা সমস্যাগুলি নিরাময় করতে এবং জ্বালা উপশম করতে সহায়তা করে। মিউকাস ঝিল্লি, পাশাপাশি এক চামচ মধু এক কাপ গরম জল দিয়ে দ্রবীভূত করা যেতে পারে এবং প্রতিদিন একবারে এটি পান করা যায়।