স্পুটাম একটি তরল তরল যা মানুষ এবং প্রাণীতে শ্লেষ্মা ঝিল্লি থেকে স্রাবিত হয় বা শ্লেষ্মা যা কাশির পরে নাক থেকে শ্বাসতন্ত্র থেকে বেরিয়ে আসে। কফ গঠনের ক্ষেত্রে এটি ব্যক্তির জিনেটিক্স, জলবায়ু এবং ইমিউন সিস্টেমের উপর নির্ভর করে। তবে এটি গ্লাইকোপ্রোটিন নামক একটি পদার্থ, একটি ইমিউনোগ্লোবুলিন এবং একটি ফ্যাটযুক্ত যা বেশ কয়েকটি বর্ণ ধারণ করে, প্রায়শই হলুদ এবং সবুজ সমন্বয়ে গঠিত। যক্ষ্মা-সম্পর্কিত রোগগুলির মধ্যে যক্ষ্মা অন্তর্ভুক্ত যা রক্তের থুতনির ফলে ঘটে এবং তীব্র লোকের সংক্রমণের মতো সাধারণ, অ-গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে।
- লেবু চা এর সাথে মধু মিশিয়ে নিন, যা তাত্ক্ষণিক কফ নিঃসরণে সহায়তা করে। পদ্ধতিটি নিম্নরূপ: সামান্য জল সিদ্ধ করুন, তারপরে লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন এবং কার্যকরভাবে দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস উন্নত করতে সহায়তা করে।
- মশালায় সমৃদ্ধ খাবারগুলি খাবেন যেমন: জিরা এবং মরিচ, যা থুতনি ভাল উপশম করতে কাজ করে।
- উষ্ণ পানীয় পান করুন যেমন: আদা চা, পুদিনা বা অ্যানিস, যা বুকের শ্লেষ্মা ভাঙ্গতে এবং শ্বাসনালীগুলিকে প্রসারিত করতে কাজ করে।
- নুনের জল আধা চামচ লবণ আনার উপায় এবং এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে রাখুন, তারপরে এই মিশ্রণটি গারগল করুন এবং গারগলের সময় মাথাটি শীর্ষে কাত করতে হবে।
- গোলাবারুদ তৈরি করুন: চ্যামোমিলের গোলাবারুদ তৈরি করে এবং নাক দিয়ে বাষ্পটি নিঃসরণ করে ফোলা তরল তৈরি করে এবং দ্রুত মুক্তি পাওয়ার পক্ষে সহজতম এবং সর্বোত্তম উপায়।
- মুরগির স্যুপ খাওয়া মুরগির থেকে গরম স্যুপ তৈরি করে থুতন থেকে মুক্তি পাওয়ার এক ভাল উপায়, যা কফ ছিটিয়ে দেয়, শ্বাসনালীকে ময়শ্চারাইজ করে, গলা শান্ত করে এবং স্নায়ু শিথিল করে, এবং দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা হয়।
- কষানো আদা, এক চা চামচ মধু, কিছুটা আপেলের রস এবং খানিকটা জল মিশিয়ে গরম মরিচ দিন এবং তিনবার মিশ্রণটি পান করুন। এই পদ্ধতিটি কফ গঠনে বাধা দেয়।
- মধু প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিসেপটিক এবং টনিক, এক চা চামচ মধু এনে কিছুটা নরম সাদা মরিচ মিশিয়ে এক সপ্তাহের জন্য দিনে একবার বা দুবার ব্যবহার করা হয়।
- কমলা: কফ রোগ থেকে বহিষ্কারের অন্যতম সাধারণ চিকিত্সা এবং এটি একটি রাতের জন্য কমলা জলের টুকরো ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে পানি পান করুন বা কমলা ফালি রান্না করে তা গ্রহণ করুন taken