কীভাবে থুতনি থেকে মুক্তি পাবেন
স্পুটাম হ’ল ঘন শ্লেষ্মা যা শ্বাসকষ্ট, গলা এবং ফুসফুসে যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে বা পরাগ বা পশুর পশুর মতো অ্যালার্জির ফলে অ্যালার্জির ফলে মিশ্রিত হয় তার সাথে লালা মিশ্রিত হয়। এর গঠনের উদ্দেশ্য হ’ল এই বিরক্তিগুলি দূর করা এবং তাদের শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি করতে বাধা দেওয়া।
এটি মহিলাদের দ্বারা গর্ভাবস্থার অন্যতম লক্ষণ suffered স্পুটাম কোনও রোগ নয় শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার অন্যতম লক্ষণ। এর গুরুত্ব হ’ল এটি শ্বাস নালীর মধ্যে পড়ে যাওয়া এবং ফুসফুসে পৌঁছানো থেকে রোধ করা, যার ফলে তারা সংক্রামিত হয়। অস্বস্তি এবং অ্যানোরেক্সিয়া সহ
কফ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
কফ থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সহজ উপায়:
- মধু এবং সাদা মরিচ: এক চা চামচ মধুতে একটি ছোট চিমটি সাদা গোল মরিচের টুকরো দিন এবং খান এবং পাঁচ দিন প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- মধু এবং আঙ্গুর: দুই চামচ আঙ্গুরের রস মধুর সাথে মেশান এবং খান এবং এই প্রক্রিয়াটি পাঁচ দিনের জন্য দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- পেঁয়াজ এবং লেবু: খাদ্য র্যাকেটে কাটা পেঁয়াজ, লেবুর রস, মাঝারি শস্যের খোসা ছাড়ুন, এক কাপ ফুটন্ত জল যোগ করুন, মিশ্রণটি মধু দিয়ে মিষ্টি করা যায়, এবং তারপরে গরম হয়ে যায় এবং একবারে পান করা যায়। এই রেসিপি কার্যকর এবং তিন দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি যথেষ্ট। , এবং দিনে কয়েকবার।
- পেপারমিন্ট এবং কর্পূর: কাপুরের পাতাগুলির একটি মুষ্টিবদ্ধ মুষ্টি দিয়ে তাজা পুদিনা পাতা সিদ্ধ করুন, তারপরে আগুন থেকে সরিয়ে নিন, বাষ্পটি এটি থেকে নিঃশ্বাস নেওয়া হয় এবং যতটা সম্ভব শ্বাস নিতে বাষ্প ধরে রাখতে lাকনা ব্যবহার করা ভাল।
- লেবু এবং লবণ: একটি লেবু কেটে কিছু লবণ যোগ করুন, তারপরে ধীরে ধীরে চুষার সাথে এর একটি টুকরোটি মুখে দিন এবং এই পদ্ধতিটি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- দারুচিনি, আদা এবং লবঙ্গ: কাঁচা দারুচিনি, আদা এবং লবঙ্গ আধা চা-চামচ নিন, এক কাপ ফুটন্ত জলে রেখে, প্রয়োজনে পান করুন।
- উষ্ণ জল এবং নুন: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ যোগ করুন এবং দিনে কয়েকবার গারগেল হিসাবে ব্যবহার করুন, তবে গলায় লবণ পৌঁছানোর জন্য মাথাটি গারগল করার সময় ফিরে ফিরে কাত করতে হবে।
অতিরিক্ত টিপস
কিছু খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা কফের পরিমাণ বাড়াতে এবং তীব্রতর করতে অবদান রাখে এবং এ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া মুশকিল, সুতরাং কফ থেকে বাদ না দেওয়া পর্যন্ত আপনার খাওয়া এড়ানো উচিত এবং এই খাবারগুলি:
- দুগ্ধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য।
- জাম্বুরার শরবত.
- সয়াবিন এবং তার পণ্য।
ধূমপান এড়াতে, থুতুটির সান্দ্রতা হ্রাস করার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানীয় তরলযুক্ত রাসায়নিকের সংস্পর্শ এড়াতে এবং এইভাবে বহিষ্কারের সুবিধার্থে বিশেষত গরম পানীয়গুলি সব ধরণের ভেষজ চা এড়াতে বাঞ্ছনীয়।