থুতু
স্পুটামকে লালা জাতীয় মিউকাস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা ফুসফুস থেকে বিশেষত আসে এবং কাশি বা কাশির মাধ্যমে মুখ পর্যন্ত পৌঁছে। স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার পাশাপাশি এটি প্রচুর অস্বস্তি তৈরি করে, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘক্ষণ চিকিত্সা ছাড়াই অব্যাহত থাকে। কফ থেকে মুক্তি পেতে এবং তাড়িয়ে দিতে।
গলা থেকে কফ দূর করার উপায়
স্বাভাবিক পদ্ধতি
বেশ কয়েকটি নিয়মিত পদক্ষেপ রয়েছে যা গলা থেকে ক্লেম দূর করতে সহায়তা করে, এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- কাশি: জলে জমে থাকা কফ থেকে মুক্তি পেতে জলচক্রের কাছে যাওয়া কখনও কখনও দরকারী হতে পারে।
- জল এবং লবণ দিয়ে গার্গল করুন: পরিমাণ মতো জলের পরিমাণ এবং বিশেষত উষ্ণতার সাথে লবণের পরিমাণ মিশ্রিত করুন এবং তারপরে সমাধানটি পানিতে রেখে ধুয়ে ফেলুন।
- বর্ধিত তরল: এবং বিশেষত উষ্ণ কারণ এটি কফ কে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে এবং এভাবে সহজেই মুক্তি পেতে পারে এবং বিশেষত মুরগি এবং শাকসব্জী স্যুপগুলি খেতে পারে।
- বাষ্প ইনহেলেশন: বাষ্পটি স্পুটাম দূর করতে সহায়তা করে, বিশেষত ফ্লু দ্বারা সৃষ্ট এবং এটি নির্দিষ্ট ভেষজ কালাবাংকে সিদ্ধ করে প্রস্তুত করা হয় এবং তারপরে একটি নির্দিষ্ট তোয়ালে এবং এর ফলে প্রাপ্ত বাষ্পের শ্বাসকষ্ট দিয়ে মাথাটি coverেকে রাখে।
- Anthelmintics: এগুলি একজন হিসাবে ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত হয়।
ভেষজ থেরাপি
অনেকগুলি প্রাকৃতিক bsষধি রয়েছে যা কফ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
- ইউক্যালিপ্টাসের তেল: এটি প্রচুর পরিমাণে নারকেল তেলের সাথে মিশ্রিত করা এবং বুকের অঞ্চলটি ম্যাসাজ করা উচিত যাতে এটি শান্ত হয়ে যায় এবং থুতনি এবং কাশি থেকে মুক্তি পেতে বা ইউক্যালিপটাস নামে একটি তেল ব্যবহার করতে সহায়তা করে। এটি উল্লেখযোগ্য যে ভেষজ থেকে আহৃত তেলগুলি তাদের চর্বি এবং বুকের ম্যাসেজ দ্বারা ব্যবহৃত হয়,।
- হলুদ: মধু পরিমাণ মতো বিশেষত হলুদের পরিমাণ মিশ্রিত করুন, মিশ্রণটি এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে রেখে তারপরে নিন।
- গরম খাবার: মরিচ, মূলা, রসুন এবং আদা হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ মশলা সমস্ত কার্যকর এবং কফ নিঃসরণে সহায়তা করে।
কিছু অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
কিছু খাবার ও গুল্ম ও অভ্যাসকে কফ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, এর মধ্যে বিপরীত খাবার এবং অভ্যাস রয়েছে যা তীব্রতা এবং পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে এবং এড়াতে এখানে চিকিত্সা, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিম্নলিখিত:
- দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডেরাইভেটিভস: কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত পদার্থ রয়েছে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিজ যা থুতনিগুলির বেধ এবং পরিমাণ বাড়ায়।
- সয়াবিন: এমন অনেকগুলি প্রোটিন রয়েছে যা ক্লেমের তীব্রতা, ঘনত্ব এবং গলা জমে বাড়ে; সুতরাং চিকিত্সার সময় এগুলি এড়ানো ভাল।
- ধূমপান: ধূমপান শ্বাস প্রশ্বাসের চ্যানেলগুলিতে থুতু জমে থাকে, তাই এটি গলাতে জ্বালা করে এবং শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলি ধীরে ধীরে অবনতি ঘটে।
- কিছু বিদেশী উপকরণ: যেমন নির্দিষ্ট ধরণের পেইন্টস এবং ডিটারজেন্টস, বিশেষত অ্যামোনিয়ার মতো রাসায়নিকগুলির একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, কারণ এটি গলা এবং নাকের জ্বালা সৃষ্টি করে এবং এইভাবে থুতন গঠন এবং জমে সহায়তা করে help