সন্তানের ক্ষুধা
কিছু মা তাদের সন্তানদের খাওয়ানোর সমস্যায় ভোগেন। তারা সবসময় অভিযোগ করে যে তাদের বাচ্চারা খেতে চায় না বা তারা বিশেষ ধরণের খাবার পছন্দ করে। তারা এ নিয়ে হতবাক হয়ে যায় এবং তাদের সন্তানের ক্ষুধা বাড়ানোর উপায় এবং উপায় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে।
কীভাবে আপনার সন্তানের খাবারকে ভালবাসা যায়
- শিশুকে খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল তাকে পুরস্কৃত করা, যেমন বলা, “আপনি ভাল পড়াশোনা করলে আমি আপনাকে আইসক্রিম কিনে দেব,” বা বলুন “আপনি যদি পরীক্ষায় সেরা গ্রেড পেয়ে থাকেন তবে আমি আপনার জন্য প্রস্তুত করব পিজ্জা আপনার পছন্দ। ” ফলাফলটি অর্জনের জন্য আইনটির প্রয়োজনীয় বাক্যগুলি হ’ল ভুল আচরণ, কারণ সময়ের সাথে সাথে এটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বাদ দেওয়ার জন্য শিশু ব্যবহার করবে কারণ এটি বিনামূল্যে এবং কোনও পূর্বশর্ত প্রয়োজন হয় না, এবং খাবারগুলি অর্জনের লক্ষ্যে ফোকাস করে এতে অল্প প্রচেষ্টা দরকার, যা স্বাস্থ্যকর খাবার এবং খাবার, পুষ্টির জন্য শরীরের সমস্ত খাবারের অন্তর্ভুক্ত নয়।
- পিতামাতার তাদের সন্তানের জন্য রোল মডেল রয়েছে, তাই শরীর ঠিকঠাক বেড়ে যায় কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ধারণা এবং ধারণাগুলি জাগ্রত করে তাদের সন্তানদের স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি পছন্দ করা পিতামাতার দায়িত্ব। উদাহরণস্বরূপ, টেবিলে বসে একজন পিতা বা মাতা নির্দেশ করে যে এই খাবারটি খুব দরকারী দরকারী দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে এবং এটি তার সমস্ত কাজগুলি করার জন্য প্রচুর শক্তি সরবরাহ করবে, এই বক্তৃতাটি শিশুটিকে পরিণত করবে খেতে গ্রহণ করুন, এমনকি পছন্দ না করা হলেও, তিনি বড় হয়ে বাবার মতো হয়ে নিজের পেশী শক্তিশালী করতে পছন্দ করেন এবং নিশ্চিত হয়ে উঠবেন যে এই খাবারটি তাঁর দেহের জন্য দরকারী,,
খাবারের জন্য পুরষ্কারের পদ্ধতিটি পরিবর্তন করা এবং উদাহরণস্বরূপ কোনও আত্মীয়ের সাথে দেখা করার মতো কিছু, বা শিশু খাদ্য থেকে দূরে পছন্দ করে এমন কিছু দিয়ে পুরস্কৃত করা। শিশু অনেক কিছুই পেতে চায় এবং পরিবারের সাথে তাদের আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত, তাদের সাথে খেলে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য অন্যতম উত্সাহজনক উত্সাহ is
সুন্দর এবং রঙিন আকারে থালা বাসন তৈরি করুন, উদাহরণস্বরূপ আপনি একটি কার্টুন চরিত্র আঁকতে পারেন যা তিনি এত পছন্দ করেন।
আপনার শিশু যেসব সুযোগে অসুস্থ তা তাকে স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করার সুযোগটি গ্রহণ করুন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য এই খাবারগুলি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তার জন্য তাকে গাইড করুন, তাই তার লক্ষ্য নিরাময় করা, তাই তিনি আপনার নির্দেশ মেনে চলবেন এবং আপনার দেওয়া খাবারটি খাবেন।
আপনার শিশুকে খেতে ভালবাসেন এমন একটি জিনিস হ’ল তাকে আপনার সাথে খাবার প্রস্তুত করার প্রক্রিয়াতে জড়িত করা, সাধারণ জিনিসগুলি করা; যেমন ফ্রিজ থেকে শাকসব্জি আনতে বা টেবিলে থালা বাসন রাখে এবং পরিবারের সামনে তিনি কী প্রস্তুত করেছিলেন তার প্রশংসা করে, এটি সন্তানের মানসিকতায় একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। - পিতামাতার তাদের সন্তানের জন্য একটি রোল মডেল রয়েছে, তাই শরীর ঠিকভাবে বাড়তে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ধারণা এবং ধারণাগুলি জাগ্রত করে সুস্থ বাচ্চাদের সুস্থ করা পিতা-মাতার দায়িত্ব। উদাহরণস্বরূপ, টেবিলে বসে একজন পিতা বা মাতা নির্দেশ করে যে এই খাবারটি খুব দরকারী দরকারী দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে এবং এটি তার সমস্ত কার্য সম্পাদন করতে একটি বড় কার্ড সরবরাহ করবে, এই আলাপটি শিশুটিকে গ্রহণযোগ্য করে তুলবে খেতে, এমনকি পছন্দ না করা হলেও, সে বড় হয়ে বাবা-মা হওয়া এবং তার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পছন্দ করে এবং নিশ্চিত হয়ে যাবে যে এই খাবারটি তার দেহের পক্ষে কার্যকর,,
- খাবারের জন্য পুরষ্কারের পদ্ধতিটি পরিবর্তন করা এবং উদাহরণস্বরূপ কোনও আত্মীয়ের সাথে দেখা করার মতো বা শিশুটি খেতে পছন্দ করে এমন কিছু দিয়ে পুরস্কৃত করা। শিশু অনেক কিছু পেতে চায় এবং তাদের পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত, তাদের সাথে খেলে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য অন্যতম উত্সাহজনক উত্সাহ।
- সুন্দর এবং রঙিন গ্রাফিক্সের আকারে থালাগুলি তৈরি করুন, আপনি যদি তাকে আঁকেন কোনও কার্টুন চরিত্র তাকে এত ভালবাসে loves
- আপনার শিশু যেসব সুযোগে অসুস্থ তা তাকে স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করার সুযোগ নিন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য এই খাবারগুলি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তার জন্য তাকে গাইড করুন, তাই তার লক্ষ্য নিরাময় করা, তাই তিনি আপনার কথা শুনবেন এবং আপনার সাথে কী আচরণ করবেন অফার।
- আপনার শিশু খেতে ভালবাসেন এমন একটি জিনিস হ’ল তাকে আপনার সাথে খাবার প্রস্তুত করার প্রক্রিয়াতে জড়িত করা, সাধারণ জিনিসগুলি করা; যেমন ফ্রিজ থেকে শাকসব্জি আনতে বা টেবিলে থালা বাসন রাখে এবং পরিবারের সামনে তিনি কী প্রস্তুত করেছিলেন তার প্রশংসা করে, এটি সন্তানের মানসিকতায় একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।