রক্তচাপ
রক্তচাপ মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। এটি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের লক্ষণ। যখন হৃদয় শরীরের কোষগুলিতে রক্ত পাম্প করে, রক্ত রক্তবাহী রক্তের দেয়ালগুলি চালিত করে যার মাধ্যমে এটি ভ্রমণ করে। এটি রক্তচাপ, পারদ এর মিলিমিটার হিসাবে পরিচিত।
রক্তচাপ
রক্তচাপ দুটি ভাগে বিভক্ত: সিস্টোলিক রক্তচাপ, যা হার্ট সংকীর্ণ হওয়ার পরে রক্তচাপের পরিমাণ নির্দেশ করে, এবং অন্যটি হ’ল ডায়াস্টলিক রক্তচাপ, যা হৃৎপিণ্ডের ব্যর্থতার ক্ষেত্রে রক্তচাপকে নির্দেশ করে এবং সাধারণত একটি পৃথক হিসাবে বিবেচিত হয় উচ্চ চাপের সাথে যখন হৃদপিণ্ডের সংকোচনের পাঠটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, যা 120/80 মিলিমিটার পারদ।
সিস্টোলিক রক্তচাপ যখন 120-139 মিমিএইচজি এবং ডায়াস্টোলিকের মধ্যে 80-89 মিমিএইচজি হয় তখন ব্যক্তি উচ্চ-রক্তচাপে থাকে in যখন সিস্টোলিক 140-160 মিমিএইচজি-র মধ্যে সিস্টোলিক হয় তখন সেই ব্যক্তি উচ্চ রক্তচাপের প্রথম পর্যায়ে থাকে ডায়াস্টোলিকের পরিসীমা 90-99 মিমিএইচজি-এর মধ্যে থাকে। রক্তচাপ যদি এর চেয়ে বেশি পৌঁছে যায় তবে এই ক্ষেত্রে ব্যক্তির রক্তচাপের দ্বিতীয় পর্যায়ে থাকে। যখন রক্তচাপ স্বাভাবিক সীমার নীচে থাকে, তখন ব্যক্তিটি 90/60 মিলিমিটার পারদ থেকেও কম বিজ্ঞানীদের দ্বারা সংজ্ঞায়িত নিম্ন রক্তচাপের সাথে পরিচিত, তবে নিম্ন রক্তচাপ, এর উচ্চতার বিপরীতে, পড়ার সাথে যুক্ত নয় necess অ্যাথলিটদের মতো অনেক লোকের রক্তচাপ তুলনামূলকভাবে কম থাকে, তবে রক্তচাপের প্রয়োজন কম নয়, বিশেষত কোনও লক্ষণ নেই।
রক্তচাপজনিত রোগ
চাপের ব্যাধি দুটি অবস্থার মধ্যে সীমাবদ্ধ: উচ্চ চাপ এবং নিম্নচাপ।
উচ্চরক্তচাপ
এই অবস্থাটি রক্তবাহী দেয়ালের রক্ত প্রবাহ থেকে চাপ বৃদ্ধি হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থা সাময়িক নয়; এটি একটি সময়ের জন্য অব্যাহত। এটি সাধারণত 18 বছরের বেশি বয়সের লোককে প্রভাবিত করে এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এটি বেশি সাধারণ।
অন্যদের তুলনায় ধূমপায়ীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের হার, গর্ভবতী মহিলাদের এবং যারা মুখের গর্ভনিরোধক গ্রহণ করে এবং অ্যালকোহল পান করে রক্তচাপ বাড়ায়, চর্বিযুক্ত এবং নোনতাযুক্ত খাবার খাওয়া এবং খেলাধুলার অভাব এবং অতিরিক্ত ওজনকে সহায়তা করে।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
বেশিরভাগ স্ট্রেসে আক্রান্ত রোগীর কোনও সুস্পষ্ট লক্ষণ থাকে না এবং এ ছাড়া কোনও অফার না উঠলে বেশ কয়েক বছর ধরে তাদের সাথে এই রোগ চালিয়ে যেতে পারে
উচ্চরক্তচাপের লক্ষণগুলি অন্যান্য রোগের যে কোনও লক্ষণের সাথে খুব মিল, তাই তাদের উপর নির্ভর করবেন না, এই লক্ষণগুলির মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত:
- মাথা ব্যথা, মাথার অতিরিক্ত রক্ত প্রবাহ মাথাব্যথা, মুখ ও পোঁদ লাল হওয়া, কানে অসাড়তা দেখা, দৃষ্টিশক্তি সমস্যা, অবিরাম মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং নাক থেকে রক্তক্ষরণ হয়।
- উন্নত উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে, মাথা ঘোরা বিকশিত হয়, অজ্ঞান হয়ে যায়, এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক, কিডনি ব্যর্থতা এবং অন্ধত্ব হয়, যার জন্য সরাসরি চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
উচ্চ চাপের কারণগুলি
উচ্চ রক্তচাপের 90% থেকে 95% কারণগুলি এখন পর্যন্ত চিকিত্সাগতভাবে জানা যায়নি, যাকে প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। অবশিষ্টটি করোনারি আর্টারি স্টেনোসিস, থাইরয়েড ডিজিজ, জন্মগত এবং অন্যান্য হিসাবে গৌণ রোগের একটি পরিচিত কারণ দ্বারা সৃষ্ট হয়। কিছু লোক অন্যদের চেয়ে উচ্চ রক্তচাপের প্রতি বেশি সংবেদনশীল এবং এই রোগ গঠনে অবদান রাখার কারণগুলির মধ্যে সবচেয়ে কাছাকাছি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন রেনাল প্রদাহ, স্থূলত্ব, গ্রন্থি এবং ডায়াবেটিস।
- খারাপ অভ্যাস যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা, চর্বিযুক্ত এবং নুনযুক্ত খাবার খাওয়া এবং কোমল পানীয়।
- দীর্ঘ সময় ধরে কিছু ওষুধ গ্রহণ করুন, যেমন জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ, ব্যথানাশক ও ডায়েট ড্রাগ।
- পরিবারের সদস্যদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ জিনের সংক্রমণে জিনেটিক্সের ভূমিকা থাকতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা
আধুনিক বিজ্ঞান উচ্চ রক্তচাপের প্রতিকারের সন্ধান করতে পারেনি, তবে প্রচুর ওষুধ রয়েছে যা চাপের হারকে নিয়ন্ত্রণ করে, হয় এটি তার চেয়ে বেশি না হওয়ার কারণে বা এটির চেয়ে সামান্য হ্রাস করার চেষ্টা করে। চাপের ওষুধটি চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন কারণ ওষুধের অনুযায়ী জিনিসগুলির প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়।
রক্তচাপ হ্রাস
উচ্চ চাপ ধমনী দেয়ালের উপর চাপ বৃদ্ধিও। এটি ধমনীর দেয়ালগুলিতে মারধরের মাধ্যমে হ্রাস পায়। হার্ট প্রয়োজনীয় গতিতে কার্বন-ডাই অক্সাইড রক্ত পুনরুদ্ধার করতে পারে না। রক্তের ড্রপ একটি চিকিত্সা পরিস্থিতি যেমন তার উচ্চতার মতো উদ্বেগজনক নয়, যদি না এটি দীর্ঘস্থায়ী হার্টের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হয়।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- শরীরে সাধারণ দুর্বলতা, ক্যালদোক এবং চেতনা হ্রাস, ক্লান্তি এবং ক্লান্তির একটি সাধারণ অনুভূতি এবং কোনও শারীরিক পরিশ্রম করতে অক্ষমতা, ঘুমের স্থায়ী আকাঙ্ক্ষা।
- অ্যারিথমিয়া, শ্বাসকষ্ট, বমি করার অবিরাম ইচ্ছা desire
- ক্রমাগত শরীর শীতল হওয়া, বিশেষত অঙ্গ; যেহেতু রক্ত শরীরের সমস্ত সদস্যের কাছে পৌঁছায় না, তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে নীচে নেমে যায়, এই রোগের উপরে।
নিম্ন রক্তচাপের কারণগুলি
বেশিরভাগ কারণগুলি অস্থায়ীভাবে রক্তচাপ হ্রাস করে, দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি বাদে যেখানে নিম্নচাপ অন্যতম লক্ষণ।
- মারাত্মক রক্তপাত যা পানিশূন্যতা, ঘন ঘন বমি বমিভাব বা মারাত্মক রক্তপাতের দিকে পরিচালিত করে এমন গুরুতর ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে যেমন রক্ত খারাপ হয়।
- হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ব্যর্থতা, যা শরীরের সমস্ত সদস্যকে রক্ত সরবরাহ করতে পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে সক্ষম হয় না, যা কোমাজনিত কারণে রোগীর শককে পৌঁছানো পর্যন্ত হ্রাসকে বিকশিত করে s
- কিছু গাছপালা, যেমন কোকো, আদা রক্তনালীগুলিকে আলাদা করে দেয়, ফলে রক্তচাপ কম হয়।
- কিছু ওষুধ যেমন নাইট্রেট যৌগিক, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং অ্যাঞ্জিওটেনসিন রিসেপ্টর ইনহিবিটর।
- এটি কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন অ্যাডিসনের সিনড্রোম (রেনাল ডিসফংশন), ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড ব্যর্থতা।
নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা
নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা উপযুক্ত চিকিত্সার পদ্ধতিটি আবিষ্কার করার কারণ জ্ঞানের উপর নির্ভর করে, যদি নিম্নচাপটি সন্তোষজনক না হয় এবং কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে রোগীর স্বাস্থ্যের উপর কোনও ভয় নেই, তবে তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে এটি, তার দেহে লবণের মাত্রা বজায় রাখার জন্য নোনতা খাবারের উপর নির্ভর করে, তরল পদার্থের দ্বারা, রক্ত রক্তে লবণের অনুপাত পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
রক্তচাপজনিত রোগ প্রতিরোধ
যেহেতু চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধই ভাল, এবং যেহেতু চাপজনিত রোগগুলি একটি উপযুক্ত জীবনযাত্রার উপর নির্ভরশীল, তাই সাধারণভাবে স্ট্রেস ডিজিজ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়গুলি:
- আপনার অবস্থা জানুন : পৃথক পর্যায়ক্রমিক পরীক্ষাটি কী হচ্ছে তা জানার জন্য এবং শারীরিক শক্তি পরিমাপ করার জন্য, তার স্বাস্থ্য এবং অভিযোজিত করা সহজ know
- সুষম পুষ্টি : শরীরের প্রয়োজন অনুসারে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার, পর্যাপ্ত ফ্যাট, ভিটামিন এবং কার্বোহাইড্রেট যুক্ত একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য হ’ল যে খাদ্যটি স্বাস্থ্যকর, শব্দহীন ও রোগমুক্ত স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য যে কোনও ব্যক্তির প্রয়োজন।
- বিজ্ঞাপন : যা শরীরের শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর পেশী গঠনের মূল কারণ, কারণ পেশী শক্তিশালীকরণ, বিশেষত হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালীকরণ এবং রক্ত সঞ্চালন সক্রিয়করণ এবং সংক্রামক রোগ এবং অ-সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য শরীরের পুনর্বাসনের জন্য।
- খারাপ অভ্যাস না আসক্তি থেকে শুরু করে ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা এবং ফাস্ট ফুডের বেসিক দৈনিক খাবার গ্রহণ এবং দৈনিক কাজে শরীরের ক্লান্তি যা শরীরের বয়স অকালকে গ্রাস করে consume
- বৌদ্ধিক স্ট্রেস হ্রাস করুন : বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি উদ্বেগ এবং দীর্ঘ চিন্তাভাবনার ফলে ঘটে এবং কোনও ব্যক্তি আরামের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে বা উদ্বেগ থেকে কিছুটা দূরে যেমন ব্যায়াম শিথিলতা বা যোগব্যায়াম, বা স্নায়ু বিশ্রামের জন্য গরম স্নান করা বা সাঁতার কাটা এবং অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে ক্যাফিনের দৈনিক রেশন