ট্রাইগ্লিসেরাইডস
শরীরে দুধরনের ফ্যাট থাকে; ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কোলেস্টেরল; ট্রাইগ্লিসারাইড হ’ল ফ্যাটি অ্যাসিডের তিনটি অণুতে গ্লিসারোলের একটি অণু, ট্রাইগ্লিসারাইড ট্রাইগ্লিসারাইডের সাথে সংযুক্ত এবং রক্তে, লাইপোপ্রোটিন এবং কোলোমেক্রনস ক্লায়োমিক্রনগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় এমন একটি যৌগ যা একটি চর্বিযুক্ত খাবার বা শর্করা, প্রোটিন এবং অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেটের ক্যালোরিযুক্ত যেগুলি ট্রাইগ্লিসারাইডে রূপান্তরিত হয়, ফ্যাট কোষগুলিতে সংরক্ষণ করা হয় এবং বিশেষত হরমোনগুলির মাধ্যমে মুক্তি দেওয়া হয় যখন শক্তির প্রয়োজন হয় যেমন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় বা দীর্ঘ সময় ধরে খাওয়া থেকে বিরত থাকে তখন শরীর তার গুরুত্বপূর্ণ অপারেশন চালায়।
মানবদেহে ট্রাইগ্লিসারাইড অনুপাত হৃদ্রোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ এবং এটি যখন বেড়ে যায় তখন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড হ’ল সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্যের খারাপ সূচক। অতএব, দেহে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির স্তরে মনোযোগ দিতে হবে। ; শরীরের ফ্যাট অনুপাতের কোনও ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করতে।
ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করার উপায়
ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি তিনটি ধাপে শরীরে হ্রাস করা যায়: সাধারণভাবে ব্যক্তির জীবন ব্যবস্থা উন্নতি করতে:
- বরাবর পায়: স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে, কার্বোহাইড্রেট হ্রাস করে এবং অ্যালকোহল সেবন কমিয়ে স্থূলকায় বা অতিরিক্ত ওজনের লোকজনের ওজন হ্রাস হ্রাস করতে হবে; কারণ এটি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রা বাড়ায় এবং সমৃদ্ধ মাছ ওমেগা 3 খাওয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
- দ্বিতীয় পদক্ষেপ: অনুশীলন: অ্যাথলিটকে অবশ্যই সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করতে হবে, যেমন, সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন যেমন বাইরের হাঁটাচলা, হাঁটাচলা, আরোহণ বা সাইকেল চালানো।
- তৃতীয় পদক্ষেপ: কারণ এটি সাধারণভাবে রোগীর স্বাস্থ্যের এবং তার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের এবং বিশেষত এর রক্তনালীগুলির উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলে।
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির জন্য ড্রাগ থেরাপি
স্ট্রিটিন ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করার সর্বোত্তম ওষুধ, এবং স্ট্যাটিনগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ডোজ পরিবর্তন করে স্ট্যাটিনগুলি বিভিন্ন ঘনত্বের মধ্যে বেছে নেওয়া যেতে পারে। চিকিত্সক রোগীর অবস্থা, লিপিডগুলির উচ্চতা এবং রোগীর সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে উপযুক্ত ডোজ এবং ডোজ বেছে নেন, কারণ স্ট্যাটিন অনেক ধরণের রয়েছে। স্ট্যাটিনগুলির সাথে থাকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে পেশীর দুর্বলতা, মাথাব্যথা এবং বমিভাব অন্তর্ভুক্ত।
নিকোটিন, নিয়াসিন, ফাইবার বা ফিশ অয়েল জাতীয় স্ট্যাটিন ব্যবহারের জন্য যদি contraindication থাকে তবে অন্যান্য বিকল্প রয়েছে।
চিকিত্সক উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেওয়ার জন্য, বা অন্য কোনও ওষুধ ব্যবহার করে বা স্ট্যাটিনের সাথে অন্য ড্রাগ যুক্ত করে একা বেশি মাত্রায় স্ট্যাটিন লিখে দিতে পারেন pres
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড এবং বিপাক সিনড্রোম
উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইডের সাথে লক্ষণগুলি এবং অন্যান্য রোগগুলি হতে পারে, যা মেটাবলিক সিনড্রোম বা বিপাক সিনড্রোম নামে পরিচিত একটি সিন্ড্রোম যা হৃদরোগের হারকে বাড়িয়ে তোলে, তবে শর্ত থাকে যে রোগীর মধ্যে এই তিনটি বা আরও বেশি লক্ষণ রয়েছে:
- পেটের চর্বি একত্রিত হওয়া, মহিলাদের জন্য কোমরের পরিধি প্রায় 88 সেন্টিমিটার, পুরুষদের মধ্যে 102 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়।
- উচ্চ রক্তচাপ, ১৩০/130৫ মিমিএইচজি অতিক্রম করে বা যদি রোগী উচ্চ-চাপের ওষুধ খাচ্ছেন।
- 150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড বা যদি রোগী ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করতে ড্রাগগুলি গ্রহণ করে।
- রোগীর উচ্চ রক্তে সুগার, যা রোগী উপোস করার সময় ১০০ মিলিগ্রাম / ডেসিলিটারের চেয়ে বেশি হয়, বা যদি রোগী উচ্চ চিনি কমাতে ওষুধ খাচ্ছেন।
- (এইচডিএল-সি) পুরুষদের মধ্যে 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং মহিলাদের মধ্যে 50 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হয়, বা যদি রোগী এইচডিএল-হ্রাসকারী ওষুধ খাচ্ছেন।
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড ঝুঁকি
দেহে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির উচ্চ স্তরের হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির জন্য একটি বড় ঝুঁকি, নিম্নলিখিত সম্ভাবনাগুলি বাড়িয়ে তোলে:
- ধমনীর অভ্যন্তরীণ দেয়ালগুলিতে ক্ষতিকারক ফ্যাট জমা হওয়ার কারণে এথেরোস্ক্লেরোসিস হয়।
- সাধারণভাবে হৃদরোগ, যেমন শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের অনুপাত হ’ল স্বাস্থ্যের সূচক।
- তীব্র অগ্ন্যাশয়, যদি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি 1000 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে বেশি হয়।
- স্ট্রোক।
- হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ.
তৃতীয় লিপিড স্ক্রিনিং
প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রতিবারই রুটিন পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষত যদি অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি নির্দিষ্ট কিছু রোগের সংক্রমণ বৃদ্ধি করে, বিশেষত হৃদরোগ এবং রক্তনালীগুলি। তৃতীয় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের অনুপাতের সঠিক মান দেওয়ার জন্য পরীক্ষার প্রায় 8 থেকে 12 ঘন্টা আগে উপবাস করা প্রয়োজন।
পঁয়ত্রিশ বছর বয়সের পরে পুরুষদের জন্য ট্রাইগ্লিসারাইডের অনুপাত এবং পঁয়তাল্লিশের বয়সের পরে মহিলাদের জন্য এবং 20 বছর বয়সের পরে যাদের অন্যান্য ঝুঁকির কারণ রয়েছে তাদের হৃদরোগের প্রকোপগুলি বাড়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয়, যেমন ডায়াবেটিস, বা উচ্চ রক্তচাপ, বা যদি ব্যক্তি ধূমপায়ী হন, যেখানে উচ্চ রক্তের লিপিডগুলি সাধারণত লক্ষণমুক্ত থাকে, তাই ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এলডিএল কোলেস্টেরল প্রতি পাঁচ বছরে করা উচিত। যদি চর্বি অনুপাতটি রোগের কাছাকাছি থাকে তবে পরীক্ষাটি আরও ঘন ঘন করা উচিত।
ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির প্রাকৃতিক স্তর
শরীরের প্রতিটি স্তরের চর্বি জন্য সমস্ত পরীক্ষার মতো একটি নির্দিষ্ট ইঙ্গিত রয়েছে। ট্রাইগ্লিসারাইড স্তরগুলির জন্য, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি যদি 150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হয় তবে অনুপাতটি স্বাভাবিক। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি যদি 150 এবং 199 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে হয় তবে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির চেয়ে বেশি। যদি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি 200 থেকে 499 মিলিগ্রাম / ডিএল হিসাবে পাওয়া যায় তবে এটি সূচিত করে যে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেশি, এবং যদি এটি 500 মিলিগ্রাম / ডিএল ছাড়িয়ে যায় তবে এটি নির্দেশ করে যে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি খুব বেশি, মানব স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত, রক্ত, হৃদয়ের জন্য ভাস্কুলার।
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের কারণগুলি
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির কারণ:
- স্থূলত্ব উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির প্রধান কারণ।
- ডায়াবেটিস, বিশেষত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে।
- অনুশীলনের অভাব, অলসতা এবং চলাচলের অভাব।
- কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করা সমৃদ্ধ হিসাবে উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত খাবার খান।
- অ্যালকোহল, বিশেষত যদি ব্যক্তিদের প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করা হয়, তবে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড এবং উচ্চ ঝুঁকি থাকে এবং অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ হতে পারে।
- থাইরক্সিনের নিঃসরণ হার কমছে।
- কিডনীর রোগ.
- উত্তরাধিকার রক্তে এক ধরণের উচ্চ ফ্যাট রয়েছে যা জেনেটিক ত্রুটি দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা এক পরিবারে প্রজন্মের মধ্যে সংক্রামিত হয়।
- কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: medicষধগুলি যা ট্রাইগ্লিসারাইড বিটা ব্লকার এবং স্টেরয়েডস, ডায়ুরিটিকস এবং গর্ভাবস্থার বিরোধী ড্রাগগুলিকে প্রভাবিত করে।