স্মৃতি ধারণা
স্মৃতি হ’ল মানব মস্তিষ্কে তথ্য সংরক্ষণ করার ক্ষমতা এবং প্রয়োজনে এই তথ্য পুনরুদ্ধার এবং Godশ্বর মানুষের মনকে আশীর্বাদ করেছেন এবং এটি অন্যান্য প্রাণী থেকে পৃথক করেছেন এবং আধুনিক বিজ্ঞান মস্তিষ্কের বিশাল সঞ্চয় করার ক্ষমতা জানতে পারে না তথ্য এবং এতে সঞ্চিত তথ্যের উপসংহার।
মেমরির ধরণ
- অস্থায়ী স্মৃতি: এটি খুব অল্প সময়ে অস্থায়ী হয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কোনও নির্দিষ্ট ছবি দেখেন এবং চোখ বন্ধ করেন তখন কোনও কিছু বিবর্ণ না হওয়া অবধি ছবিটি মনে মনে থেকে যায়।
- স্বল্প-মেয়াদী মেমরি: সময়টি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে সময়কালের চেয়ে দীর্ঘ হয়, যা ঘন্টা বা দিন পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে যেমন একটি নির্দিষ্ট ঠিকানা বা যোগাযোগের একটি নম্বর এবং সময়ের সাথে আপনি ভুলে যেতে পারেন।
- দীর্ঘ (স্থায়ী) স্মৃতি: এটি যা সারাজীবন মানুষের সাথে থাকে এবং কখনও স্মরণ হয় না, যেমন স্মৃতি, মানুষ ইত্যাদি etc.
স্মৃতিশক্তি জোরদার করার জন্য চিকিত্সা
- Godশ্বর তাঁর প্রিয় গ্রন্থে বলেছেন: (এবং যদি আপনি ভুলে যান তবে আপনার পালনকর্তার স্মরণ রাখুন), Godশ্বরের স্মরণ সর্বদা ভুলে গেছেন, এমন একটি বিষয় যা স্মৃতিশক্তি, প্রার্থনা এবং দীর্ঘতম সিজদা জোরদার করে যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ of স্মৃতিশক্তি জোরদার করার কারণটি সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি প্রমাণ করেছে, Godশ্বরের নৈকট্য মানুষকে বিস্মৃত হওয়া, মস্তিষ্ক, মস্তিষ্ক এবং সমস্ত বিষয় যা মনের দুর্বলতা থেকে রক্ষা করে।
- লেখার পদ্ধতিটি ব্যবহার করে: তথ্য সংরক্ষণ এবং অধ্যয়ন করার একটি পুরানো উপায়, আধুনিক প্রযুক্তি স্মৃতিটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং মানব কাগজে মানব লেখার সময় তথ্যের গণনা এবং সংগ্রহস্থল হিসাবে সুনির্দিষ্ট কিছু করার জন্য মানবিক ডিভাইসগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে writing এটি মেমরিটিকে প্রচুর পরিমাণে তথ্য সঞ্চয় করতে সহায়তা করে।
- একটি ভাল স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন: স্মৃতিশক্তি রক্ষার জন্য আপনার প্রচুর তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া উচিত, সামুদ্রিক খাবার বাড়ানো উচিত, নির্দিষ্ট ডায়েট বা নির্দিষ্ট উপাদান যেমন প্রোটিন ইত্যাদির উপর মনোনিবেশ না করে খাবারকে বৈচিত্র্যকরণ করা উচিত বৈচিত্র্য মস্তিষ্ককে সংরক্ষণে সহায়তা করে এবং স্মৃতি.
- ভাল ঘুম এবং শরীরের সাধারণ স্বাস্থ্য: ঘুম মন এবং শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যেখানে বাকী মন, এবং প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনগুলির একটি পদ্ধতি গ্রহণ যা শরীরকে উপকার দেয় এবং যা ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে শরীরের, হিসাবে পরিচিত শরীরের শব্দ মনের স্বাস্থ্যকর।
- সাম্প্রতিক পরীক্ষায় দেখা গেছে যে এটি মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফির দিকে নিয়ে যায় এবং মস্তিষ্ককে চিন্তাভাবনা, দৃষ্টি এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন মস্তিষ্কের স্ট্রোক দেয় না। মস্তিষ্কে টেট্রাহাইড নামে একটি পদার্থ থাকে যা মানুষের মস্তিষ্কে গড়ে তোলে। এটি মস্তিষ্ক যা মস্তিষ্ককে হত্যা করে এবং তার কোষগুলিকে মেরে ফেলে। তাকে প্রথম দিকে ডিমেনশিয়া এবং পুরুষত্বহীনতার কারণ করে।
- পবিত্র কুরআনের আয়াত বা আয়াতসমূহের নিয়ম এবং আয়াত সংরক্ষণ করে রাখা স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করা এবং বক্তৃতা এবং সঞ্চয় সংরক্ষণ এবং মনের সঠিকভাবে তথ্য উপলব্ধি করার দক্ষতার বিকাশ করা বা গল্প লেখার মতো নির্দিষ্ট প্রতিভা খুঁজে পাওয়া বা আপনি যে ক্ষেত্রটিতে কাজ করেন এবং সেই প্রকল্পগুলির সুন্দর কাজগুলি স্মৃতি পুনরুদ্ধার করে, সেগুলির মধ্যে সমস্ত তথ্য সংরক্ষণের মনের দক্ষতা বিকাশ করে।