মেরুদণ্ডের হাড়
পায়ে ফ্যাটি লেয়ারের অভাব বা পায়ের ঝিল্লির কোমলতার অভাবের কারণে এটি ডায়াবেটিস, দীর্ঘায়িত স্থায়ী, পায়ের পেশীর সংকোচনের দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ-হিলযুক্ত পরিধান, দীর্ঘমেয়াদী হাঁটা, বাত বা সংক্রমণজনিত রোগীদের মধ্যেও দেখা দেয় গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা এই রোগে বেশি সংবেদনশীল, কারণ তাদের জিনগুলি পায়ের জৈবিক মেকআপ থেকে পৃথক; কারণ তাদের হাড় পুরুষদের চেয়ে পাতলা এবং হাই হিল, টাইট জুতো এবং গর্ভাবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়।
মেরুদণ্ডের হাড়ের চিকিত্সার পদ্ধতি
- চিকিত্সা রোগীর অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার, ভেষজ এবং ক্রিম ব্যবহারের জন্য ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
- কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তার দ্বারা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার পা থেকে অস্থি মজ্জা সরিয়ে দেয়, পায়ে শক ওয়েভ তৈরি করে বা এন্ডোস্কোপের মাধ্যমে সিলিকন ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা সম্পাদন করে এবং পায়ের ফুলে যাওয়া অংশটি পরিষ্কার করার জন্য কাজ করে।
- ভেষজগুলি ক্যাস্টর অয়েল হিসাবে চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে; ক্যাস্টর অয়েল পা ময়শ্চারাইজ করে এবং অঞ্চলটি ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে coveredেকে দেওয়ার পরে লেবুর খোসা পায়ে রাখতে হবে। পরিষ্কার স্টকিংস পরুন এবং এগুলি সকাল পর্যন্ত পায়ে রাখুন বা আইভির পাতাগুলি বলের পাতাগুলির সাথে মিশিয়ে ফুটন্ত পানিতে রেখে েকে দিন। এবং এটি একটি পুরো দিনের জন্য রেখে দিন, এবং তারপরে জল এবং একটি পা স্নানের কাজটি ফিল্টার করুন এবং রসুন এই ক্ষেত্রে রসুনের একটি লবঙ্গ এনে আক্রান্ত স্থানে ঘষে বা পেঁয়াজ দিয়ে ঘষে খুব কার্যকর।
অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধের পদ্ধতি
অস্টিওআর্থারাইটিস সংঘটিত হওয়া রোধ করার জন্য, অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধের মাধ্যমে এটি করা উচিত:
- উঁচু হিলের জুতো বা সংকীর্ণ বুট পরা থেকে দূরে থাকুন।
- পা রক্ষার জন্য জুতো পরার আগে মোজা পরুন।
- আদর্শ দেহের ওজন বজায় রাখতে এবং অত্যধিক চর্বি খাওয়া থেকে দূরে থাকার জন্য কাজ করুন।
- জুতো অবশ্যই ভাল মানের হতে হবে, সামনের দিকে গোলাকৃতির এবং আঙ্গুলগুলি দ্বারা পরিধান করা উচিত নয়। জুতোর ফলকটি স্তর এবং নমনীয় হতে হবে, চামড়া দিয়ে তৈরি করা উচিত, জুতোটি হিলের চারপাশে শক্ত হওয়া উচিত এবং পা দুটি সেন্টিমিটার পুরু এবং গ্রীষ্মে হওয়া উচিত। এটি ভাল বায়ুচলাচল হতে হবে।
- কোনও তলায় হাঁটবেন না এবং পর্যায়ক্রমে পায়ের পরিষ্কার করুন, বিশেষত জুতা পরে যাওয়ার পরে এবং পা দীর্ঘ করতে ব্যায়াম করতে হবে।