Godশ্বর মানবদেহ তৈরি করেছেন এবং এটিকে একটি সংহত ব্যবস্থা তৈরি করেছেন, প্রতিটি সদস্যের একটি কাজ সম্পাদন করা হয় যাতে মানুষ বিভিন্ন কাজ ও কার্য সম্পাদন করতে পারে, খাদ্য হজম করার জন্য এবং খাদ্য শোষণের জন্য দায়বদ্ধ একটি হজম ব্যবস্থা রয়েছে এবং একটি প্রচলন ডিভাইস রয়েছে যা শরীরের সদস্যদের কাছে খাদ্য এবং অক্সিজেন পরিবহন করে এবং ডাই অক্সাইড প্রত্যাহার এবং শ্বসনতন্ত্র দেহে অক্সিজেন প্রবর্তনের প্রক্রিয়াটির জন্য দায়ী এবং শরীর থেকে কার্বন ডাই অক্সাইডকে মুক্তি দেয় এবং এমন একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে যা শরীরকে সুরক্ষা দেয় এবং প্রতিরক্ষা করে এটি ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া এবং বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে যা রোগ সৃষ্টি করে স্নায়ুতন্ত্র শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং তাদের মধ্যে এবং মূল কেন্দ্র, মস্তিষ্কের মধ্যে যোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ করে।
প্রতিরোধ ব্যবস্থা হ’ল bodyশ্বরের দ্বারা সৃষ্ট মানবদেহকে যে বিপদগুলির মুখোমুখি হতে হয় তার হাত থেকে রক্ষা করার জন্য তৈরি করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়। এটি সদস্যদের সমন্বয়ে গঠিত, যাদের প্রত্যেকেরই রোগ এবং এর কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার এবং এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার এবং চিকিত্সা করার চেষ্টা করার কাজ রয়েছে।
“প্রতিরোধ চিকিত্সা চেয়ে চিকিত্সা চেয়ে ভাল” স্লোগান যা প্রত্যেকের দ্বারা উত্থাপিত করা আবশ্যক, কারণ প্রতিরোধ খুব সহজ এবং সহজ, কিন্তু যখন রোগ, এটি প্রচুর প্রচেষ্টা, ক্লান্তি এবং উপাদান ব্যয় ড্রেইন করে।
রোগ প্রতিরোধের পদ্ধতি
- খাওয়ার আগে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং চোখ বা মুখের জন্য আপনার হাতের সাথে যোগাযোগ এড়ান কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাস তাদের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে।
- শাকসবজি এবং তাজা ফলের সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান যাতে রোগজীবাণু প্রতিরোধ ও নির্মূল করতে শরীরকে প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করে।
- জনাকীর্ণ স্থান থেকে আপনাকে দূরে সরে যেতে হবে। এমন কেউ হতে পারে যার সংক্রামক ব্যাধি রয়েছে এবং যানজটের দিকে পরিচালিত করে।
- শাকসবজি এবং ফলগুলি খাওয়ার আগে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, উদ্ভাসিত খাবার বা রেস্তোঁরাগুলির অভাবজনিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং খোলা পৃষ্ঠ বা দূষিত উত্স থেকে জল পান করা এড়ানো উচিত।
- জল এবং তরল যথাযথ পরিমাণে পান করুন কারণ তরলের অভাবের ক্ষেত্রে শরীর রোগ প্রতিরোধ করতে পারে না।
- কোনও রোগ প্রতিরোধের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি পেতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং ঘুমান।
- কিছু রোগের বিরুদ্ধে টিকা এবং ভ্যাকসিন গ্রহণের কাজ করুন।
- মানসিক চাপ থেকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং দূরত্ব যেহেতু মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করে, তাই রোগীদের কারণ প্রতিরোধ করার জন্য শরীরের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য চিকিত্সকরা প্রায়শই হাসি এবং আনন্দ এবং শোক ও হতাশা থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন।
- পর্যায়ক্রমিক চেকআপগুলি নিশ্চিত করতে যে শরীর কোনও রোগ থেকে মুক্ত আছে এবং এটি যখন রোগের শুরুর দিকে শনাক্ত করা হয় প্রায়শই এটির জন্য চিকিত্সার হার খুব বেশি।