ভেষজ হতাশার চিকিত্সা

ডিপ্রেশন

লোকেরা সময়ে সময়ে মেজাজ এবং দুঃখের পরিবর্তন অনুভব করতে পারে তবে এই অনুভূতিটি সাময়িক এবং সহজ এবং কোনও রোগ নয়, হতাশাই একটি মানসিক রোগ যা চিকিত্সা প্রয়োজন, এবং হতাশার চিকিত্সার অনেকগুলি উপায় রয়েছে, যাতে না হয় রোগীকে স্ব-ক্ষতি, সাইকোথেরাপি এবং ড্রাগ থেরাপির পর্যায়ে পৌঁছে দিন, এমন কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি রয়েছে যা নিরাময় এবং হতাশাকে মুক্ত করতে সহায়তা করে।

গাছপালা এবং ভেষজ গাছের চিকিত্সা

উদ্ভিদে ভিটামিন, খনিজ লবণ, প্রাকৃতিক পদার্থ এবং অক্সিজেন, সালফার, আয়োডিন, ফসফরাস ইত্যাদি উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সমৃদ্ধ পদার্থ থাকে। উদ্ভিদ থেরাপি চার দিক ব্যবহার করা হয়:

ইমিউনোথেরাপি: কোনটি উদ্ভিদ প্রজাতির ব্যবহার যা রোগ এবং এলিয়েনের সাথে লড়াইয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া চালাতে শরীরকে সহায়তা করে।
থেরাপিউটিক চিকিত্সা: এটি উদ্ভিদের ব্যবহার যা রোগের ফলে টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়।
ভারসাম্যযুক্ত থেরাপি: এটি উদ্ভিদের ব্যবহার যা শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং এতে প্রয়োজনীয় কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে এবং সংশোধন করতে ক্ষতিগ্রস্ত মৌলিক পদার্থগুলিকে পরিপূরক করে।
সহায়ক থেরাপি: এটি এমন কিছু গাছের ব্যবহার যা কিছু রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

যেহেতু হতাশা অন্যান্য রোগের মতো একটি রোগ, তাই এর অবশ্যই একটি নিরাময় থাকতে হবে এবং herষধিগুলি নিয়ে হতাশার চিকিত্সা থেকে শুরু করে এমন অনেক গুল্ম রয়েছে যা এই রোগের তীব্রতা হ্রাস করতে কার্যকর প্রমাণ করেছে এবং হতাশার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ treatষধিগুলি:

জাফরান: জাফরান, বিশেষত জাফরান সিরাপ, যা জাফরান ফুলের হৃদয়, হতাশার হালকা এবং মাঝারি অবস্থার চিকিত্সায় কার্যকর হিসাবে দেখা গেছে।
সেন্ট জন এর গুল্ম: এটি ইউরোপীয়রা হতাশার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত herষধি এবং রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ড্রাগ প্রতিষেধকগুলির সাথে একই রকম প্রভাব ফেলে। কেউ কেউ হতাশার থেকে মাঝারি ধরনের ডিপ্রেশনজনিত রোগের চিকিত্সা করার জন্য এটির প্রশংসা করেছেন, তবে হতাশার চিকিত্সার medicineষধ হিসাবে এটির উপর নির্ভর করতে একমত এবং সম্মত হননি। এফডিএ বা ইউএসএফডিএ) হতাশার চিকিত্সার ওষুধ হিসাবে।
Kava, Pest megye-: এটি একটি শালীন উদ্ভিদ যা শিথিল করতে সহায়তা করে, চাপ, উত্তেজনা এবং উদ্বেগকে প্রতিরোধ করে যা হতাশা থেকে মুক্তি দেয়।
হেরোদিওলা হার্ব: বা তথাকথিত সোনার মূলের herষধি বা রাজার মুকুট বহু বছর ধরে এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে আসছে, কারণ এটি উদ্বেগ এবং উত্তেজনা হ্রাসে ইতিবাচক ফলাফল দেয়, তবে নিজেই নিরাময় নয়।

ভিটামিন এবং পরিপূরক সহ চিকিত্সা

কিছু ভিটামিন এবং পরিপূরক রয়েছে যা হতাশার হাত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে:

ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি: গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম্ন ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি এর সংক্রমণ হতাশার সাথে হ্রাস পায় এবং যে সব রোগীরা প্রতিদিন ০.৮ মিলিগ্রাম ফলিক অ্যাসিড বা 0.8 মিলি ভিটামিন বি 0.4 ব্যবহার করেন তাদের চিকিত্সার উন্নতি দেখা যায়, হতাশার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর এবং রোগীদের 12 থেকে 125 জন গ্রহণ করে খাবারের সাথে 300 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম তীব্র হতাশায় খাদ্য এবং অমরত্ব দ্রুত উন্নতি করতে দেখা যায়।
ভিটামিন ডি : গবেষণায় এও প্রমাণিত হয়েছে যে শরীরের এই ভিটামিনের নিম্ন স্তরের রোগীর বর্ধিত হতাশাজনিত লক্ষণগুলির সাথে জড়িত এবং এটির জন্য দিনে একটি ডোজ গ্রহণ করা হতাশার তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড : ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হতাশাকে প্রভাবিত করতে পারে, কারণ তাদের যৌগগুলি মস্তিষ্কে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে, তবে এই তত্ত্বটি প্রমাণিত হয় না এবং সাধারণত এটি প্রমাণিত হয় যে তাদের প্রতিদিনের তিন গ্রাম সমতুল্য মনোরোগের রোগীদের চিকিত্সায় কার্যকর এবং নিরাপদ , খাদ্য, বা মাছের তেলের ক্যাপসুল দ্বারা।
দস্তা : মানসিক ক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত একটি পুষ্টি যেমন শেখা এবং আচরণ। জীববিজ্ঞানী এবং স্নায়ুবিজ্ঞানীদের মতে রক্তে দস্তাটির অনুপাত সরাসরি হতাশার সাথে যুক্ত; কম হলে হতাশার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। 25 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 12 মিলিগ্রাম জিঙ্ক খাওয়ার ফলে শরীরে ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়াতে এবং হতাশার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

জল দিয়ে হতাশার চিকিত্সা

জল জীবনের প্রয়োজনীয়তার একটি প্রয়োজনীয়তা এবং এটি মানব দেহের সত্তর শতাংশ গঠন করে। এর অনেক সুবিধা রয়েছে। এটি শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ করে, এটিকে টক্সিন থেকে মুক্তি দেয় এবং খাবার টিস্যুতে স্থানান্তর করে। এটি অনেকগুলি রাসায়নিক প্রক্রিয়াতে মধ্যস্থতা হিসাবে কাজ করে এবং শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্যকে সহায়তা করে। এটি পানীয় বা শীতল বা উষ্ণ সংক্ষেপে বা ঝরনা বা স্নানের সাহায্যে চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করে অনেক রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও সহায়তা করে। পানির মাধ্যমে হতাশা দূরীকরণে সাহায্য করতে পারে এমন একটি উপায়:

উষ্ণ জল দ্বারা চিকিত্সা : উষ্ণ স্নান রাগ এবং উত্তেজনা দূর করে এবং শরীরকে সাধারণভাবে আরাম এবং শান্ত করতে দিনের শেষে গরম পানিতে পা ভিজিয়ে তোলে, বিশেষত যদি কমপক্ষে পনের মিনিটের জন্য কিছু পুদিনা যোগ করা হয়।
গরম এবং ঠান্ডা জলের চিকিত্সা: পা একসাথে দুটি গরম পুল এবং একসাথে ঠান্ডা জলের সাথে দুটি পা রেখে একত্রে পা রাখার ব্যবস্থা করা হয়, একটি তাপমাত্রায় (38 – 41) ডিগ্রি তাপমাত্রায় গরম জলে ভরাট করা এবং অন্যটিটি ট্যাপ থেকে ঠাণ্ডা জলে ভরিয়ে দেওয়া হয় , এবং প্রায় মাঝের পা waterাকতে জলে নিমজ্জিত করুন, চলন্ত আঙ্গুলের সাহায্যে গরম জলে এবং পাঁচ মিনিটের জন্য একসাথে পা ম্যাসেজ করুন, তারপর উত্তোলন করুন এবং ঠান্ডা জলে রাখুন এবং কেবল বিশ সেকেন্ডের জন্য তাদের সরান, এবং তারপরে গরম পানিতে ফিরে যান, এবং এই প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং এই স্নানকে হতাশার সাথে অনিদ্রা, অলসতা এবং অলসতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
ভেষজ স্পা চিকিত্সা: সাধারণ এবং গরম জলে জলে ভেষজ এবং প্রাকৃতিক তেল সংযোজন বিশেষত স্নায়ু শান্ত করার ক্ষেত্রে এবং মাংসপেশীর উত্তেজনা, এবং ব্যথার উপশম দূর করতে এবং এই andষধিগুলি, ক্যামোমাইল বা পুদিনা, যা শিথিল করে এবং স্নায়ুগুলিকে শান্ত করে, এ তুলা মোজা গরম জলের কলটিকে সংযোগ দেয় যতক্ষণ না টব জল ভরে না যায়, বা এক ঘন্টা চতুর্থাংশ ধরে গরম জলে ভিজিয়ে, তারপরে এটি বাথটাবে যোগ করে।
আরামদায়ক বাথরুম: গরম জল দিয়ে বেসিনটি পূরণ করা, এক কাপ ল্যাভেন্ডার বা পুদিনা ভরাট করা, ম্লান আলোর পরিবেশ তৈরি করা, পানিতে কয়েক মিনিট বসে, পরে শরীরের বাকী অংশটি ডুবিয়ে এবং মাথাটি একটি কুশন বা পাদদেশে সংযুক্ত করে, তারপর আস্তে আস্তে নেওয়া একটি দীর্ঘ শ্বাস, তারপরে তাকে লক করা এবং এক থেকে পাঁচ পর্যন্ত গণনা করা, তারপরে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন, বেশ কয়েকবার এটি পরিমার্জন করুন।
ঝরনা মুখ: যেহেতু মুখ এবং কপালের জলের বিশেষত রক্ত সঞ্চালন সিস্টেমের একটি টনিক প্রভাব রয়েছে, এবং মনকে এবং মানসিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্যে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং জলের রাশ অবশ্যই সামনের দিকে হালকা হতে হবে।