ভুলে যাওয়ার কারণ এবং ঘনত্বের অভাব

ভ্রষ্টতা এবং ফোকাস অভাব

স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তি তার জীবনে তার প্রতিদিনের প্রচুর কাজ সম্পাদনের জন্য তার ফোকাসের উপর নির্ভর করে। যখন কোনও ব্যক্তির ঘনত্বের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করা হয়, তখন তার কাজগুলি এবং মনোযোগ সম্পাদনের দক্ষতার দ্বারা তার স্পষ্টভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা প্রভাবিত হয়, এতে সন্দেহ নেই যে কোনও ব্যক্তির ঘনত্ব করতে অসুবিধা আছে তার কার্যকারিতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়।

কোনও সন্দেহ নেই যে মানুষ তার স্মৃতির উপর নির্ভর করে তার জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিও, এবং স্মৃতি স্লিপগুলি, বিশেষত উত্তেজিত ব্যক্তিগুলি হতাশা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং যখন ব্যক্তিটির মধ্যে এটি খারাপ হয়ে যায়, তখন অবশ্যই তাকে উদ্বিগ্ন হতে হবে এবং তাকে অবহিত করতে হবে রোগ হ’ল স্মৃতিশক্তি যেমন ডেমেনশিয়া এবং রোগ আলঝাইমারকে প্রভাবিত করে এমন একটি গুরুতর রোগ, তবে এটির সহজ সমাধান করতে ভুলে যাওয়ার অনেকগুলি সাধারণ কারণ রয়েছে; যেমন যথেষ্ট বিশ্রাম নেওয়া এবং উদাহরণস্বরূপ ঘুমানো।

ভুলে যাওয়ার কারণ

অনেকগুলি সাধারণ কারণ রয়েছে যা ভুলে যাওয়ার কারণ হতে পারে, সহ:

ঘুমের অভাব

স্মৃতিশক্তির অন্যতম সাধারণ কারণ, বেশিরভাগ ঘন্টার জন্য স্বাচ্ছন্দ্য না ভুলে যাওয়া, আমরা অনেকেই এর গুরুত্ব সত্ত্বেও এই কারণটির প্রভাবটির প্রশংসা করতে পারি না এবং চিন্তিত হওয়ার জন্য এবং মেজাজে পরিবর্তনের জন্য ঘন্টার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারে, যা পরিবর্তে স্মৃতি সমস্যা সৃষ্টি করে।

কিছু ধরণের ওষুধ

এমন ওষুধ রয়েছে যা তার শান্ত প্রভাবের কারণে স্মৃতিতে প্রভাব ফেলে। এটি বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি এবং বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। এই ওষুধের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে শেডেটিভস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং কিছু অ্যান্টিহাইপার্পেনসিভ ড্রাগস। যদি ভুলে যায় তবে তাকে তার বিকল্প দেওয়ার জন্য রোগীকে তার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্মৃতির সমস্যার কারণ হতে পারে এমন ওষুধের উদাহরণগুলি হ’ল প্যারোক্সেটিন, একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং একটি স্মৃতিবিহীন-ওষুধ যা ফ্লুওক্সেটাইন বা সেরট্রলাইন বলে drug পেটে অ্যাসিডিটি এবং অম্বল হওয়ার ক্ষেত্রে নেওয়া ওষুধ সিমেটিডিনও স্মৃতিতে প্রভাব ফেলতে পারে। এই সমস্যাটি চিকিত্সার জন্য আরেকটি বিকল্প দেওয়া যেতে পারে যেমন ওমেপ্রেজল, ল্যানসোপ্রাজল এবং ক্যাপোপ্রিল, (এসিই ইনহিবিটার) নিম্ন রক্তচাপকে সহায়তা করার জন্য এনালাপ্রিল হিসাবে একই শ্রেণীর অন্য ড্রাগ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। ব্রোফেনিরামিন এবং ক্লোরোফেনিরামিনযুক্ত শীতল বা অ্যালার্জির ওষুধেরও উল্লেখ করা হয়েছে। (ক্লোরফেনিরামিন), এন্টিহিস্টামাইন প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে যা ঘুমের ওষুধের লোরাটাদিন (লোরাটাডিন) সৃষ্টি করে না।

মদ পান কর

অ্যালকোহল পানীয়ের প্রভাব চলে যাওয়ার পরেও প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়া স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে প্রভাব ফেলতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজম

হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে স্মৃতি সমস্যা দেখা দিতে পারে; এর অভাব ঘুমকে প্রভাবিত করে এবং হতাশার কারণ হতে পারে এবং ভুলে যাওয়ার কারণ। সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে থাইরয়েডের অপ্রতুলতা সনাক্ত করা যায়।

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ

মানসিক চাপ, উত্তেজনা এবং উদ্বেগ কারও পর্যবেক্ষণের ক্ষমতা, নতুন স্মৃতি গঠনের প্রতিরোধ বা পুরাতনগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে প্রভাবিত করতে পারে এবং এমন জিনিসগুলি যা ঘনত্বের অসুবিধার কারণগুলি থেকে উদ্বেগ এবং উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং স্মৃতি সমস্যার সৃষ্টি করে।

ডিপ্রেশন

হতাশার লক্ষণগুলি শ্বাসকষ্টের দুঃখ এবং জীবনের আনন্দগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা হারাবার অনুভূতি যা এটি উপভোগ করা হত, এটি ভুলে যাওয়া ছাড়াও, এবং ভুলে যাওয়া হয় হতাশার লক্ষণ বা ফলস্বরূপ।

স্মৃতিতে পরিবর্তন বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত

ভুলে যাওয়া বয়সের লক্ষণগুলির একটি প্রাকৃতিক অংশ হতে পারে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে মস্তিস্ক সহ আপনার দেহের সমস্ত অংশে পরিবর্তন ঘটে। বয়স্ক ব্যক্তিরা নতুন জিনিস শিখতে বেশি সময় নেয়, তবে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া হলে তারা কাজটি করতে পারে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বয়স্ক ব্যক্তিরা জিনিসগুলি মনে রাখে না কারণ তারা অল্প বয়সে তাদের স্মরণ করত এবং উদাহরণস্বরূপ, তাদের চশমার ক্ষতির মতো জিনিসগুলি হারাতে পারে তবে এই স্মৃতি সমস্যাগুলি মাঝারি এবং গুরুতর সমস্যার ক্ষেত্রে শ্রেণিবদ্ধ নয় not স্মৃতি.

ফোকাস অভাবের কারণ

ফোকাসে অক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি, যা কিছুক্ষণ আগে ঘটেছিল এমন জিনিসগুলি মনে রাখতে ব্যক্তির অক্ষমতায় ভুগতে পারে, জিনিসগুলির ক্ষতি এবং তার স্থানগুলি মনে রাখার অসুবিধা ছাড়াও ব্যক্তি জটিল কাজ সম্পাদনে ব্যর্থতায় ভুগতে পারে এবং ফোকাস করার জন্য শারীরিক এবং মানসিক শক্তি হ্রাস, ব্যক্তি বিভ্রান্ত হয় এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা সভা বাদ দেয়। যদি জীবনযাত্রা ঘনত্বের অভাবের কারণ হয় তবে ঘুম এবং খাদ্যের ব্যবস্থায় পরিবর্তনগুলি একজন ব্যক্তিকে আরও বেশি মনোনিবেশ করতে পারে, যেমন সারা দিন একাধিক ছোট খাবারে সুষম পুষ্টি পাওয়া, ব্যবহৃত ক্যাফিনের পরিমাণ হ্রাস করতে ক্লিক করতে ক্লিক করুন উদাহরণস্বরূপ একটি বই পড়ুন।

যে কারণে যে কারণে ব্যক্তির ঘনত্বের অভাব দেখা দিতে পারে, যা তাদের অনেকের মধ্যে ভুলে যাওয়ার কারণগুলির সাথে একই রকম, এটি নিম্নরূপ:

• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে আসক্তি।
• পর্যাপ্ত ঘন্টা ঘুমোবেন না।
• হাঙ্গার।
• উদ্বেগ।
• অতিরিক্ত চাপ।
• মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি
• সমঝোতায় আঘাত
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম।
• কাশিং ডিজিজ।
• ডিমেনশিয়া।
• মৃগীরোগ।
• সিজোফ্রেনিয়ার মতো মানসিক রোগ।
• অনিদ্রা.