মানসিক উদ্বেগকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

একটি সুচনা

একজন ব্যক্তি সাধারণত মুহুর্তগুলিতে প্রচুর অনুভূতি অনুভব করেন, হয় সুখ, দুঃখ, বা ক্লান্তি এবং অবশ্যই তিনি উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং শ্বাসরোধের মতো বাহ্যিক প্রভাব থেকে তাকে প্রভাবিত করে প্রচুর মানসিক ব্যাধি অনুভব করেন, তাই আমরা নিবন্ধের আলোচনায় নিবেদিত হব একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি মানুষের ফর্মকে প্রভাবিত করে অত্যধিক, নেতিবাচক, যদিও এটি কখনও কখনও তার তীব্রতার ভিত্তিতে কার্যকর হয় তবে এই রোগটি উদ্বেগজনক।

উদ্বেগজনিত ব্যাধি কী

সাধারণভাবে জীবনে আমরা যে কোনও সমস্যার মুখোমুখি হয়েছি এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। এটি একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং এটিকে অস্থায়ী উদ্বেগ বলা হয় এবং বিক্ষিপ্ত পরিস্থিতিতে আসে। এটি অতিরিক্ত মাত্রায় উদ্বিগ্ন হতে পারে এবং এই ধরণের কারণে নিকট পরিস্থিতিতে উদ্বেগের ক্ষেত্রে মানুষের অবস্থা সম্পর্কে ভয় দেখা দেয়।

কী ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধি

বিভিন্ন ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

অভিযোজিত ব্যাধি: কোনও ব্যক্তির আশেপাশের পরিস্থিতিগুলির সাথে অভিযোজনের ঘাটতি যেমন পরিবার বা বন্ধুবান্ধবদের সাথে অভিযোজনের অভাব, বা ব্যর্থ সম্পর্কের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে ব্যর্থতা এবং অন্যান্য সংবেদনশীল সংকট এবং উদ্বেগ এবং উদ্বেগের লক্ষণ।

জেনারালাইজড বা জেনারালাইজড উদ্বেগজনিত ব্যাধি: এটি জনসংখ্যার মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ পরিস্থিতি, 5% দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে এবং পুরুষ ও মহিলা ঘনিষ্ঠ এবং অনুরূপ ঘটনা ঘটে এবং ইন্দ্রিয়ের নিয়ন্ত্রণের অভাব এবং ধ্রুবক ব্যস্ততার মধ্য দিয়ে সাধারণ উদ্বেগের অবস্থা নির্ণয় করে ভয় এবং প্রত্যাশা বৃদ্ধি, ভয় এবং ঘুমের অভাব সহ অনেক কিছুই।

প্যানিক ডিসঅর্ডার: এই ব্যাধিটি পুরুষদের তুলনায় নারীদের বেশি প্রভাবিত করে, তাই এটি 3 থেকে 4% পর্যন্ত সাধারণ এবং সাধারণ হয় এবং আতঙ্কের এক তৃতীয়াংশ খোলা জায়গা এবং জনতার ভয়ের উপর ভিত্তি করে এবং মহিলাদের মধ্যে তিন থেকে এক পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে ।

আতঙ্কের লক্ষণ:

নাড়ির গতি বা হার্ট রেট।
হঠাৎ ঘামের প্রাচুর্য।
শ্বাসকষ্ট এবং দমবন্ধ হওয়ার অনুভূতি।
বুকে ও পেটে ব্যথা অনুভূত হচ্ছে।
অসাড়তা ও অসাড়তা অনুভব করা।

সমাজে এই রোগের প্রকোপটি কী

উদ্বেগ হ’ল সর্বাধিক সাধারণ মানসিক রোগ। এটি নয় জনের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে। ভাগ্যক্রমে উদ্বেগজনিত রোগীদের জন্য, তাদের অসুস্থতা অত্যন্ত চিকিত্সাযোগ্য এবং চিকিত্সায় সাড়া দেয়। বেশিরভাগ উদ্বেগ রোগীদের চিকিত্সার পরে খুব স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে তবে এমন রোগী আছেন যারা চিকিত্সা এবং মনোযোগ চান না। যেহেতু তারা সংযুক্ত লক্ষণগুলি সন্তোষজনক বলে বিবেচনা করে না বা তারা তাদের বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা এমনকি তাদের উদ্বেগজনিত ব্যাধিটির অস্তিত্ব জানার কাজকে ভয় করে।

উদ্বেগজনিত রোগের লক্ষণগুলি কী কী

অতিরিক্ত উদ্বেগের প্রসঙ্গে একজন ব্যক্তির পক্ষে তার স্বাভাবিক জীবনযাপন করা কঠিন। ব্যক্তি এবং তার মনোবিজ্ঞানের উপর নির্ভর করে উদ্বেগের হার এক ক্ষেত্রে থেকে অন্য ক্ষেত্রে আলাদা হয়।

একজন ব্যক্তির অবিরাম মাথাব্যথার অনুভূতি
অসহিষ্ণুতা এবং উত্তেজনা একটি ব্যক্তির বোধ।
একজন ব্যক্তির দৃষ্টি নিবদ্ধ নেই।
ক্লান্তি ও বিভ্রান্ত লাগছে।
বিরক্তি এবং অধৈর্য বোধ করা।
দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা অনুভব করা।
শ্বাস ফেলা এবং প্রচুর ঘাম লাগছে।
তীব্র পেটে ব্যথা এবং ঘন ঘন ডায়রিয়ার অনুভূতি।

উদ্বেগজনিত রোগের ঝুঁকি হওয়ার কারণগুলি কী কী?

কারণ ও কারণগুলি যা সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ঝুঁকি বাড়ায় এবং সেই ব্যক্তির জৈবিক বা মনস্তাত্ত্বিক বা জিনগত কারণগুলির সমস্যা হতে পারে এবং আমরা নিম্নলিখিত হিসাবে প্রস্তাব করি:

শৈশবের তীব্রতা: কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে তাদের সাথে উদ্বেগের রোগটি জড়িত ছিল, এটি কেবল শৈশবক নিষ্ঠুরতায় ভুগছে, এবং সেই পর্যায়ে তাদের যে সমস্ত সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিল বিশেষত যারা তার জীবনে নাটকীয় এবং হতবাকের ঘটনা প্রত্যক্ষ করেছেন, তারা হলেন রোগটি সবচেয়ে সাধারণভাবে সাধারণায়িত করা হয়।

রোগগুলি গুরুতর অসুস্থতায় আক্রান্ত অনেক লোক তাদের জীবনের বাস্তবতা এবং তারা যে পরিমাণ চিকিত্সা করতে পেরেছেন, তার মধ্যে অর্থনৈতিক পরিস্থিতি এবং অন্যান্যগুলি সহ চিকিত্সা বোধ করে এবং এই রোগের প্রভাবের ভবিষ্যতের সাধারণ ভয় সম্পর্কে ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মতো মারাত্মক বোঝা,

স্ট্রেস: কিছু ক্ষেত্রে জীবনের স্ট্রেসাল পরিস্থিতি দ্বারা চাপ দেওয়া হয়, যা উদ্বেগের অনুভূতি তৈরি করে। এই অনুভূতি মানসিক উত্তেজনা বাড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও রোগ যখন কোনও রোগের কারণে কাজ থেকে অনুপস্থিত থাকে, তখন সে উত্তেজনা এবং উদ্বেগ দ্বারা আক্রান্ত হয়, কাজ থেকে পারিবারিক উপার্জন হ্রাস পায় এবং পরিস্থিতিটি সাধারণ উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

ব্যক্তিত্ব: মানুষের ব্যক্তিত্ব হ’ল উদ্বেগের অন্যতম কারণ, বিশেষত যারা নির্দিষ্ট ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যযুক্ত। তারা সাধারণ উদ্বেগ প্রকাশিত হয়। কিছু সংবেদনশীল সংযুক্তি ব্যক্তির মানসিকতা এবং উদ্বেগকে, পাশাপাশি প্রান্তিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলিকেও প্রভাবিত করে যা সাধারণ উদ্বেগ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়।

জিনগত কারণ: কিছু অধ্যয়ন ইঙ্গিত দেয় যে জেনেটিক্সের একটি প্রধান উত্স রয়েছে, প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে সাধারণীকৃত উদ্বেগজনিত রোগের সংক্রমণে।

উদ্বেগজনিত রোগের জটিলতাগুলি কী

উদ্বেগ অন্যান্য রোগের বৃদ্ধি বা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে:

হতাশা এবং অনিদ্রা অনুভব করা।
মেডিকেল ট্যাবলেট আসক্তি।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং হজমেজনিত ব্যাধি।
দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা অনুভব করা।
দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া বিশেষত ঘুমের সময় অনুভূতি।

কীভাবে উদ্বেগজনিত রোগ নির্ণয় করা যায়

মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন প্রক্রিয়া করেন। এই ক্ষেত্রে, নির্ণয় করা ব্যক্তিকে তাদের উদ্বেগ, তারা কতটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং যে ভয় তাদের মুখোমুখি হয় সে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়।

নির্ণয়ের জন্য, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা উদ্বেগযুক্ত রোগীদের জন্য একটি বিশেষ প্রশ্নাবলী পরিচালনা করে। রোগ নির্ণয়টি বেশ কয়েকটি মানদণ্ডের অধীনে করা হয়, যা শর্তের সাথে মানিয়ে নিতে হবে। মানদণ্ডগুলি হ’ল:

রোগীর ভয় এবং ধ্রুবক উদ্বেগ অনুভূতি, দিনে প্রায় ছয় মাস এই অনুভূতির চেয়ে কম নয়।
রোগীর তার উদ্বেগ, প্রতিরোধের মুখোমুখি হতে অক্ষমতা।
হঠাৎ উদ্বেগের ভিত্তিতে উদ্বেগের ভিত্তিতে রোগীর উত্তেজনা, অসহিষ্ণুতা এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা।
রোগীর ঘুমের ব্যাঘাতের অনুভূতি, যা পেশীগুলির টান এবং সংকোচনের উপর প্রভাব ফেলে affects
উদ্বেগের এক মারাত্মক সংঘাতের পরে, প্রতিদিনের জীবনে বাধা দেয় এমন তীব্র সংবেদন।
উদ্বেগের অনুভূতিটি রোগগত বা সাধারণ উদ্বেগ সম্পর্কিত, যেমন আসক্ত পদার্থের ব্যবহার বা আতঙ্কের আক্রমণ থেকে দূরে।

উদ্বেগজনিত রোগের চিকিত্সা কী

উদ্বেগজনিত ব্যাধি রোগীর উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করতে এবং চিকিত্সা, চিকিত্সা এবং দুটি ধরণের ক্ষেত্রে কতটা স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্বাচ্ছন্দ্য তা নির্ধারণ করতে চিকিত্সার সময় নেয় এবং

ড্রাগ উদ্বেগের চিকিত্সা: সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার জন্য, ওষুধ থেরাপির বিভিন্ন ধরণের রয়েছে:

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: দেড় ঘণ্টা ধরে উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় এমন এক শান্ত এজেন্ট বেনজোডিয়াজেপাইনস, যদি আপনি বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে এটি গ্রহণ করে থাকেন তবে দুর্ভাগ্যক্রমে আপনাকে আসক্ত করে তুলতে পারে।

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: এই ওষুধগুলি নিউরোট্রান্সমিটারের ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, যা উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং এর বিকাশ, এবং সাধারণ উদ্বেগ (ফ্লুওসেটাইন) এবং প্রোজাক (প্রজাক) এর চিকিত্সার জন্য অন্যতম সাধারণ ওষুধ।

মনস্তাত্ত্বিক উদ্বেগের চিকিত্সা: সাইকোথেরাপি এই অঞ্চলে মনোবিজ্ঞান এবং অনুশীলনকারীদের উপর ভিত্তি করে কথা বলা এবং শোনার প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে রোগীকে সমর্থন ও সহায়তা এবং রোগীর উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করে support

নিবন্ধের শেষে, আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে যে কেউ শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে ভোগা এবং মানসিক ব্যথা অনুভব করে, মনোযোগ এবং যত্ন না দিয়ে নিজেকে ছেড়ে না যান এবং আপনার বিশ্বাসের যে কোনও ডাক্তারের কাছে যান এবং চিকিত্সা শুরু করবেন না, যাতে আপনার আধিপত্যকে প্রভাবিত করে অন্তর মন, এবং সাধারণ উদ্বেগ স্নাতক। , এই রোগের অধ্যয়নের জন্য দায়ী কর্তৃপক্ষের সাথে সংশ্লিষ্ট, এবং এটি হাইলাইট করা, এবং সাধারণভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের সুবিধার্থে এবং রোগীদের দ্বারা রোগ থেকে রক্ষা করার উপায় এবং আক্রান্তের আরও ভাল চিকিত্সার জন্য কাজ করা নির্দিষ্টভাবে.