এবং পরিচ্ছন্নতা
তিনি জেনেছেন এবং এমন ধারণা হিসাবে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যা তার সাথে সংঘটিত সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত নয় এবং যখন মালিক তার উপেক্ষা এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন, তখন এটি মানসিক চাপকে উপস্থাপন করে, যদিও ব্যক্তি বুঝতে পারে যে এই ধারণাটি সত্য নয়, তবে এটিই সৃষ্টি, ধারণাগুলি সেগুলি বন্ধ করার জন্য তার ইচ্ছা থেকে আরও শক্তিশালী।
কোনও ব্যক্তির অসুস্থতা এবং স্বাস্থ্যবিধি জৈবিক কারণগুলি, জিনগত কারণগুলি বা মস্তিষ্কের কর্মহীনতার কারণে ঘটে থাকে, যা ঘটতে পারে কারণ ব্যক্তি তার আচরণের সাথে যুক্ত আচরণগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং এটির জন্য অনাক্রম্য হয়ে পড়ে। অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির আরেকটি কারণ শরীরে সেরোটোনিনের কম উত্পাদন।
এমন অনেক লোক আছেন যারা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতায় ভোগেন এবং ক্রমাগত ধুয়ে যাচ্ছেন দুটি কারণেই তারা সংক্রমণ এড়ায়, বা অবিচ্ছিন্নভাবে ছড়িয়ে থাকা দূষকগুলির সাথে তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না বলে।
অবসেসিভ – বাধ্যতামূলক ব্যাধি প্রকাশ
- কিছু হারাতে বা ভুলে যাওয়া সম্পর্কে সন্দেহ।
- তার চারপাশের জিনিসগুলি পরিষ্কার করার বিষয়ে সন্দেহ।
- ভয় পাচ্ছেন, নিরাপদ বোধ করছেন না।
- কোনও নির্দিষ্ট প্রোগ্রামে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, এটি পরিবর্তন না করার জন্য যত্ন নেওয়া।
- পাপ করার ভয়।
নিষ্পত্তি এবং স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি
- যে ব্যক্তিটি তার হতে চান এমন ব্যক্তিত্ব চয়ন করে, কারণ যখন সে ব্যক্তিটিকে নিয়ন্ত্রণ করে তখন পরিষ্কারতার বোধটি তাকে তার সম্প্রদায় থেকে বিচ্ছিন্ন করে তোলে, তাই রোগের মালিককে অবশ্যই তার জীবনযন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করতে চায় এমন বিকল্পগুলি নির্ধারণ করতে হবে।
- রোগীর এমন একটি শত্রু হিসাবে রোগের মোকাবেলা করা উচিত যা মালিকের সাফল্য পছন্দ করে না এবং এমনকি মালিককে অবশ্যই তার হাত থেকে মুক্তি দিতে হবে তা নিশ্চিত করতে হবে এবং তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে যদি সে তার কাছে আত্মসমর্পণ করে তবে এটি তার জীবন নিয়ন্ত্রণ করবে।
- রোগী নিশ্চিত যে এই অতিরিক্ত পরিষ্কার বন্ধ করা অন্যের ক্ষতি করবে না এবং তাদের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করবে না।
- স্বতন্ত্র নিজেকে আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনা এবং এমনকি সমস্ত ধারণা এবং স্বাস্থ্যবিধি থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি সুযোগ দিতে।
- রোগীর অতিরঞ্জিত না করে ফিসফিসারকে স্বাস্থ্যের দিকগুলিতে নির্দেশনা দেওয়া উচিত।
- যে কোনও ব্যক্তি অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবিধি অর্জনের জন্য যে কাজ করেন তা করা থেকে বিরত থাকেন কারণ অনেক উদ্বেগ তাকে স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে জমে থাকা ধারণাগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে না।
- স্বাস্থ্যকরার ধারণা সম্পর্কে রোগীর তার ধারণাগুলি পরিবর্তন করা উচিত।
- এটি হাল ছেড়ে দেয় না, কারণ এটি রোগকে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সুযোগ দেবে।
- রোগীকে অবশ্যই তার এবং অন্যদের মধ্যে থাকা সমস্ত প্রতিবন্ধকতাগুলি ভেঙে ফেলতে হবে এবং তাদের দেখিয়ে দিতে হবে যে সে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম এবং এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারে।
- রোগী খেলাধুলার মতো বেশ কয়েকটি কার্যকলাপের অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এড়িয়ে চলেন।
- রোগী ডাক্তারের কাছে যান, বিশেষত যদি বিষয়টি বৃদ্ধি পায়।