বেশিরভাগ মহিলা বুঝতে পারে যে মাসিক চক্রটি 28 দিনের এবং এটি নিয়মিত প্রাকৃতিক চক্র। যখন মাসিক চক্র অগ্রসর হয় বা দেরি হয়, তখন struতুচক্র অনিয়মিত হয়ে যায় এবং এমন কারণ ও কারণ রয়েছে যা মহিলাদের struতুচক্রের অগ্রগতি এবং বিলম্বকে নিয়ন্ত্রণ করে। Ofতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায় এবং মহিলার বয়স, বিশেষত মেনোপজ যখন বেড়ে যায় তখন বাধা দেয়। প্রথম দিকে menতুস্রাবের কথা বললে চিকিত্সা না করা আরও ধ্বংসাত্মক হতে পারে যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে আরও খারাপ হতে পারে।
প্রারম্ভিক মাসিক চক্র কি?
সাধারণ struতুস্রাবকাল পিরিয়ডের প্রথম দিনগুলির মধ্যে 23-35 দিন থেকে পৃথক হয়। প্রথম মাসিক চক্র একটি চক্র যা শেষ চক্র শুরু হওয়ার 23 দিনেরও কম সময়ে শুরু হয়। এটি কারণ ডিমটি সঠিকভাবে বিকশিত হয়নি তাই এটি সময় মতো পরিপক্ক হয় না বা চালু হয় না তাই এটি তাড়াতাড়ি ছেড়ে দেওয়া হয়, এবং মাসিক চক্রের অগ্রগতির সাথে সম্পর্কিত কারণ ও কারণ রয়েছে।
মানসিক কারণ
প্রাথমিক struতুস্রাবজনিত মানসিক কারণগুলি বিরল তবে কেবল উদ্বেগ এবং দৈনিক চাপ এবং ক্লান্তির কারণে ঘটতে পারে যা শরীরের শারীরিক সুস্থিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং হরমোন সহ রাসায়নিকের ভারসাম্যকে পরিবর্তন করতে পারে। এই কারণগুলি শারীরিক কারণগুলি তৈরি করতে পারে যা মাসিকের প্রথম দিকে শুরু করতে পারে। প্রারম্ভিক মাসিক চক্র থেকে ভোগা জীবনের উদ্বেগ এবং সমস্যার কারণে সঙ্কট এবং একটি জটিল মানসিক অবস্থার কারণ হতে পারে এবং এটি প্রাথমিক মাসিক চক্রটি একটি অবিচ্ছিন্ন ধ্বংসাত্মক চক্রের অবসান ঘটায়। মহিলাদের এই লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং তাদের জীবনে স্ট্রেস ফ্যাক্টরগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত।
শারীরিক কারণ
মাসিক চক্র এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোন সহ হরমোনের স্তরের উপর নির্ভর করে। এই প্রতিটি হরমোন ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে যা মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করে। যখন এই হরমোনগুলি ভারসাম্যহীন হয়ে যায় এবং ডিম্বস্ফোটন ঘটে, তাড়াতাড়ি ডিম্বস্ফোটন ঘটে।
চিকিত্সা
মাসিক চক্রকে আগাম নিয়ন্ত্রন করতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে এবং এটি একটি লাইফস্টাইল পরিবর্তন। যদি কোনও মহিলার মানসিক কারণে যেমন মানসিক চাপ এবং ক্লান্তির কারণে প্রাথমিক মাসিক চক্রের সাথে ভোগেন তবে আপনি জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, রুটিনের অংশ হিসাবে নিয়মিত অনুশীলন বিশেষত তাই চি বা যোগব্যায়ামের মতো অনুশীলনগুলি স্ট্রেস হ্রাস করতে সহায়তা করে। ডায়েটে পরিবর্তনগুলি হরমোন নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করতে পারে। সয়াবিন, আপেল, চেরি, চাল, গম এবং আলু জাতীয় খাবার ইস্ট্রোজেন উত্পাদন প্রচার করতে পরিচিত। ওষুধগুলি চরম ক্ষেত্রে, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে ওষুধের সাথে হরমোন মাত্রাগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রয়োজন হতে পারে, কারণ এই পদ্ধতিটি অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা পিছিয়ে যায় যা প্রাথমিক সময়ে struতুস্রাবের চেয়ে বেশি ঝামেলা হতে পারে।