সাধারণ ভ্রূণের ওজন
গর্ভাবস্থায়, মা তার ভ্রূণের বিষয়ে নিয়মিত উদ্বেগের মধ্যে থেকে যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগগুলির মধ্যে একটি হ’ল ভ্রূণের ওজন, বিশেষত যখন ডাক্তার তাকে বলে যে তার ওজন অনেক কম বা বেশি স্বাভাবিক। ভ্রূণের স্বাভাবিক ওজন কী এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে ঝুঁকিগুলি জড়িত?
ভ্রূণের স্বাভাবিক ওজন 3 কেজি থেকে 4 কেজি পর্যন্ত এবং ভ্রূণের স্বাভাবিক ওজনের পরিমাণ কম হয় যদি এটি 2.7 কিলোগ্রামের চেয়ে কম ওজনের হয়। যদি এটি 4 কিলোগ্রামের বেশি হয় তবে এর ওজন স্বাভাবিক বা যুক্তিসঙ্গত ওজনের চেয়ে বেশি হয়।
ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধির কারণগুলি
বিভিন্ন কারণে এবং অন্যান্য অসন্তুষ্টিজনক কারণে ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধি করা হয়:
- অসুস্থতার কারণ হিসাবে: এটি হয় মায়ের ডায়াবেটিসের ফলাফল, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা সাধারণ ডায়াবেটিস কিনা।
- অগ্রহণযোগ্য কারণগুলি অসংখ্য এবং এতে জিনগত কারণ এবং মায়ের অত্যধিক স্থূলতা, সেইসাথে জন্মের সময় বিলম্বিত মা অন্তর্ভুক্ত থাকে।
ভ্রূণের ওজন বাড়ার ঝুঁকি
স্বাভাবিক পরিস্থিতি থেকে ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধি, বেশ কয়েকটি নেতিবাচক বিষয়, উল্লেখযোগ্যভাবে নিম্নলিখিত:
- মা সিজারিয়ান প্রসবের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।
- কাঁধের আঘাত হিসাবে বা হাতের স্নায়ু কোষগুলিতে জন্মের সময় ভ্রূণ অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হয়; যোনি অঞ্চলে মাথা বন্ধ হওয়ার ফলস্বরূপ।
- প্রসবের সময় মায়ের অনেক সমস্যা হয় যেমন যোনি টিয়ার এবং রক্তপাত।
- নবজাতকের জন্য লো ব্লাড সুগার বা তার শরীরে হলুদ পদার্থের কম শতাংশ।
ভ্রূণের ওজন হ্রাসের কারণগুলি
ভ্রূণের ওজন হ্রাস হিসাবে নিম্নলিখিত কারণগুলির জন্য স্বাভাবিক:
- দরিদ্র মায়ের ডায়েট।
- পিতা বা মাতা হিসাবে বা পূর্ববর্তী গর্ভপাতের ফলে গর্ভাবস্থায় সমস্যা।
- প্লাসেন্টায় ব্যাধি বা সমস্যা, যাতে ভ্রূণে প্রয়োজনীয় পরিমাণে খাদ্য এবং অক্সিজেন সরবরাহ না করা।
- গর্ভাবস্থার বিষক্রিয়াতে মায়ের সংক্রমণ ছাড়াও, যা গর্ভপাত বা ভ্রূণের পরিপূর্ণতার দিকে পরিচালিত করে।
“মাতৃস্বাস্থ্যের উপর ভ্রূণের ওজন হ্রাস হওয়ার কোনও ঝুঁকি নেই,” তিনি বলেছিলেন।
ভ্রূণের ওজন বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় খাবার
আপনার স্বাস্থ্য, আপনার শিশুর স্বাস্থ্য এবং ওজন বজায় রাখতে আপনাকে অবশ্যই কিছু খাবার গ্রহণ করতে হবে। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- বেশি করে শাকসবজি এবং তাজা ফল খান।
- প্রচুর পরিমাণে তরল এবং প্রাকৃতিক রস পান করুন।
- কার্বোহাইড্রেট খান, বিশেষত শর্করা, যা পুরো শস্য যেমন গম এবং ওটের মধ্যে পাওয়া যায়।
- তাজা মাংস এবং মাছের মধ্যে পাওয়া প্রোটিন খান এবং যতটা সম্ভব চর্বি এবং শর্করা এড়িয়ে চলুন।