সাইনোসাইটিস একটি সাধারণ অবস্থা যা অনেক লোককে প্রভাবিত করে, বিশেষত weatherতু থেকে অন্য মৌসুমে বিভিন্ন আবহাওয়ার ওঠানামা সহ বা গরম রোদের রে বা অতিরিক্ত ঘন ঘন অ্যালার্জির সাথে এক্সপোজার থাকে। সাইনোসাইটিস মানে নাকের সাইনোসগুলির আস্তরণের প্রদাহ এবং আশেপাশের কঙ্কালের সংক্রমণ, অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে বড় খরা এবং এর মধ্যে কিছু ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া জমে যা আশেপাশের অঙ্গগুলিতে সুস্পষ্ট জ্বালা সহ শ্বাস নিতে অস্বস্তি বোধ করে as চোখ, ঘাস এবং সাধারণভাবে মুখ।
সাইনোসাইটিস একটি সাধারণ বা ক্ষণস্থায়ী প্রকার হতে পারে যা 3 সপ্তাহের বেশি নয় বা এক ধরণের দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জি যা বেশিরভাগ সময় ব্যক্তির সাথে থাকে এবং খুব দীর্ঘ সময় ধরে প্রসারিত হয়। সাইনোসাইটিসের সাথে কিছু বিরক্তিকর লক্ষণ রয়েছে যার সংক্ষিপ্তসার নিম্নে দেওয়া যেতে পারে:
সাইনোসাইটিসের লক্ষণ
- ঘন ঘন হাঁচি হয়।
- শুকনো কাশি বা থুতনি সহ
- সরাসরি আলোর চোখে সংবেদনশীলতা।
- লাল চোখ.
- দাঁতে ব্যথা “কখনও কখনও”।
- গন্ধ অনুভূতি হ্রাস।
- মুখে “গাল এবং চোখের চারপাশে” ব্যথা।
- অনুনাসিক উত্তরণে জ্বলন্ত এবং শুষ্কতা।
সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত চিকিত্সা
- ঘরের ভাল বায়ুচলাচল; প্রতিদিন কমপক্ষে আধা ঘন্টা ধরে বাতাসকে রিফ্রেশ করার জন্য শয়নকক্ষের জানালা এবং দরজাগুলি অবশ্যই খুলতে হবে।
- নাকের হাইড্রেশন সাইনোসাইটিস অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলি ডিহাইড্রেট করে, তাই পর্যাপ্ত আর্দ্রতা পেতে এবং তার সাথে উপসর্গগুলি উপশম করতে দিনে দিনে ২-৩ বার এটি অনুনাসিক স্প্রে দিয়ে আর্দ্র করা উচিত।
- বেশি উত্তাপ এড়িয়ে চলুন। ব্যক্তির উচিত শীতল এবং ভেজা থাকা এবং গরম জায়গা থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকা উচিত কারণ তারা সমস্যাটি বাড়িয়ে তোলে এবং নাক শুকিয়ে যায়।
- চুলের স্প্রে, কীটনাশক, ডিওডোরেন্ট, সিগারেটের ধোঁয়া বা অন্যান্য ঘরের ডিটারজেন্টের মতো রাসায়নিকের সংস্পর্শের মতো বিরক্তিকর কারণগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- প্রতিদিন অন্তত 8 গ্লাস জল দিয়ে তরল পান করার পাশাপাশি আপনার চা, বিভিন্ন ভেষজ এবং স্যুপ জাতীয় উষ্ণ পানীয় পান করার সাথে সাথে কফিকে এড়িয়ে যাওয়ার ফলে অনুনাসিক উত্তরণগুলি শুকিয়ে যায় your
- এটি সাইনাসের অন্যতম সফল চিকিত্সা। এটি একটি ভাল হাইড্রেশন দেয় এবং একটি পাত্রের মধ্যে পানি সিদ্ধ করে তার সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং তার রসুন, থাইম অয়েল এবং ট্রি অয়েল টি, সমুদ্রের মতো সহায়ক উপাদান যুক্ত করার পরে একটি তোয়ালে দিয়ে coveredাকা মাথা দিয়ে তার বাষ্পটি নিঃশ্বাস ত্যাগ করে sea এক ধরণের অত্যাবশ্যকীয় তেল যুক্ত করে লবণ এবং কাটা পেঁয়াজ, ভাল ফলাফল পেতে কিছুটা বালসামিক।
- চা, ageষি, আদা, থাইম এবং লেবু পান করার প্রতি মনোনিবেশ করুন; কারণ এটি দুগ্ধজাত পণ্য থেকে দূরত্ব সহ অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলি ময়শ্চারাইজ করার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর কারণ তারা এই অবস্থার জন্য ক্ষতিকারক।
- ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন সি উচ্চমাত্রায় খাবার খান কারণ তারা সাইনাস নিরাময়ে সহায়তা করে।